Точковий масаж вже давно використовується як природний метод боротьби з болем, в тому числі для зняття зубного болю. Вважається, що тиск на акупресурні точки вашого тіла збільшує приплив крові і розслаблює м’язи навколо рота, так що зубний біль поступово зникає. Тоді яку точку потрібно натиснути?
5 точок акупресури для зняття зубного болю
На вашому тілі більше 400 точок акупресури, і кожна точка виконує свою функцію. Акупресурні точки для лікування стоматологічних проблем поширюються на руки, шию, плечі, до області колін.
Ось деякі моменти, які можуть допомогти при зубному болю та інших скаргах, які його часто супроводжують:
1. Точка 18 тонкого кишечника (SI18)
Точка SI18 є найбільш широко використовуваною точкою акупресури для лікування болю через зубний біль, набряк ясен і карієсу.
Ця точка розташована в нижній частині ваших скул, трохи нижче куточків очей і на тому ж рівні, що й нижня частина носа.
Щоб активувати точку SI18, натисніть на обидві вказівні та середні пальці протягом однієї хвилини. Натискаючи на цю точку, глибоко вдихніть і повільно видихніть.
2. Точка шлунка 6 (ST6)
Точка ST6 зазвичай використовується для зменшення болю в роті або через стоматологічні захворювання. Спробуйте приклеїти верхні і нижні зуби, ця точка є опуклістю, яка розташована на півдорозі між кінчиком вашої губи і нижньою частиною мочки вуха.
Щоб лікувати зубний біль, натисніть на цю акупресурну точку великим пальцем протягом однієї хвилини. Потім повторіть кілька разів у міру необхідності або поки біль не вщухне. Не забувайте робити глибокі вдихи, натискаючи на цю точку.
3. Точка жовчного міхура (GB21)
Точки жовчного міхура часто використовуються для лікування болю в голові, обличчі та шиї. Завдяки запуску Центру медицини «Схід-Захід» UCLA тиск на точку GB21 також корисний для лікування різних скарг у плечах і шиї.
Всупереч своїй назві, точка GB21 розташована не біля жовчного міхура. Ця точка розташована посередині плеча, трохи відведеного назад. Великим і вказівним пальцями стисніть центр плеча, а потім помасажуйте це місце середнім пальцем протягом 4-5 секунд.
4. Точка 4 товстої кишки (LI4)
Вважається, що ця точка акупресури здатна зняти запалення, так що зубний біль поступово зникає. Тиск на точку LI4 також корисний для зменшення стресу, головного болю та болю в області над шиєю.
Ви можете знайти точку LI4, приклавши великий палець до другого сегмента вказівного пальця. У цій точці зустрічаються великий і вказівний пальці. Щоб зняти зубний біль, обережно натисніть на цю точку і масажуйте 4-5 секунд на вдиху.
5. Точка живота 36 (ST36)
Точка ST36 досить часто використовується для зняття зубного болю, нудоти, стресу та втоми. Ви можете знайти точку ST36, поклавши долоню на колінну чашечку. Ця точка розташована на мізинці.
Щоб зменшити зубний біль, злегка натискайте на одну точку акупресури. Потім помасажуйте точку пальцем. Напрямок масажу – вниз до зовнішньої сторони гомілки.
Точковий масаж досить корисний для зняття нестерпного зубного болю. Просто натиснувши на кілька точок на тілі, ви можете полегшити біль у зубах, яснах і ротовій порожнині, навіть якщо лише на час.
Однак точковий масаж не може замінити переваги безпосереднього огляду стоматологом. Переконайтеся, що ви регулярно відвідуєте стоматолога, щоб лікувати зубний біль до кінця, щоб він не повторювався.
