Свербіж, нежить і постійне чхання зазвичай є ознакою того, що у вас грип. Однак чому ви все ще часто чхаєте, навіть якщо ваше тіло підтягнуте? Як виявилося, крім грипу існують різні захворювання, які характеризуються постійною чистотою. Які причини постійного чхання, навіть якщо ваше тіло відчуває себе добре? Дотримуйтесь повного пояснення в цій статті.
Що викликає чхання?
Чхання є формою захисту організму від сторонніх предметів, які потрапляють в ніс і дихальну систему.
Крім кисню, навколишнє повітря містить сторонні частинки, такі як пил, забруднення, алергени, бактерії та віруси.
Ніс функціонує як контролер руху, де крихітні волоски в ньому фільтрують всі види сторонніх предметів і затримують їх зі слизом.
Після цього ці тонкі волоски пошлють в мозок сигнал, щоб викликати відчуття свербіння. Далі виникає реакція чхання на видалення стороннього предмета і самоочищення.
Чхання також може виникати в результаті реакції імунної системи на інші речовини, що потрапляють через рот.
Причина частого чхання, навіть якщо це не грип
З наведеного вище пояснення видно, що насправді причина чхання не завжди пов’язана з грипом.
В основі появи чхання можуть бути й інші стани здоров’я, починаючи від алергії до впливу певних речовин, наприклад, їжі.
Нижче наведено повне пояснення причин частого чхання, крім грипу:
1. Алергічна реакція
Якщо ви не хворієте на грип, але останнім часом часто чхали, можливо, це пов’язано з алергічною реакцією.
Найпоширенішими тригерами алергії, які викликають чхання, є шерсть тварин, харчова алергія (горіхи, молюски, риба, яйця, молоко), алергія на пил і кліщів.
Чхання, викликане алергією, називається алергічним ринітом.
Цей стан виникає, коли імунна система організму реагує на вплив певних речовин, які насправді нешкідливі, але організм сприймає як загрозу.
В результаті ніс набрякає і виробляє слиз або надлишок слизу як реакцію.
Не тільки часте чхання, але й алергічні реакції зазвичай супроводжуються іншими симптомами, такими як нежить, закладеність носа та свербіж у носі.
2. Різка зміна температури
Різкі перепади температури також можуть бути причиною вашого постійного чхання.
Коли ви виходите з зони з кондиціонером в більш теплу кімнату, ви можете чхнути за кілька футів від вас.
Це відбувається тому, що ніс все ще адаптується до повітря в новому середовищі.
Ніс в основному працює, щоб зволожити сухе повітря, яким ми дихаємо цілий день у кімнаті з кондиціонером заради легенів і горла.
Ці два органи не здатні належним чином отримувати сухе повітря.
Після переміщення у більш вологе місце, наприклад, на відкритому повітрі, чхання буде виглядати як спроба носа пристосуватися до нової температури, щоб горло та легені залишалися вологими.
Зазвичай чхання зникає через хвилину-дві.
3. Вдихання сигаретного диму
Сигарети шкідливі не тільки для легенів, але й для інших органів тіла, наприклад, носа. Сигаретний дим також може змусити вас часто чхати.
Сигаретний дим містить тисячі хімічних речовин, які можуть дратувати ніс, очі і навіть легені. Не тільки чхаючи, деякі люди, чутливі до сигаретного диму, зазвичай також можуть почати кашляти.
За даними сайту Massachusetts Eye and Ear, хімічні речовини, що містяться в сигаретах, такі як ціаністий водень і аміак, ризикують пошкодити тонкі волоски в носі.
Якщо ці тонкі волоски не можуть функціонувати належним чином, у носових ходах буде накопичуватися слиз. В результаті ви можете постійно чхати.
4. Відчуйте запах спецій або їжі
Чхання часто виникає, коли ви відчуваєте запах прянощі або відкриваєте упаковку спецій, особливо перцю. Перець може бути причиною вашого постійного чхання, якщо порошок вдихнути носом.
Це тому, що перець містить речовину під назвою піперин. Піперин є потенційним подразником, коли він потрапляє в ніс.
Його подразнююча природа змушує нерви в слизових оболонках носа реагувати на піперин.
Ну і одна реакція, яка виникне у вигляді чхання. Ця реакція схожа на ту, що виникає при алергії, при якій ніс намагається «відбити» подразник, який потрапляє в нього чханням.
Поради щодо запобігання частого чхання
Окрім того, щоб зберегти своє тіло здоровим, щоб ви не застудилися, наведені нижче поради також можуть допомогти вам запобігти чханню, коли ви не хворієте на грип.
- Тримайте будинок в чистоті від пилу та кліщів. Ретельно прибирайте будинок, будь то пилососом або вологою ганчіркою. Не забувайте носити маску під час прибирання в будинку. Зменшення використання килимів також може зменшити розмноження кліщів у вашому домі.
- Якщо у вас алергія на шерсть тварин, вам слід уникати утримання тварин з шерстю. Ви можете переключитися на вирощування водних тварин, наприклад, риб або черепах.
- Використовуйте маску під час подорожі на вулицю. Маска захистить вас від випарів автомобіля та сигаретного диму. Якщо ви серед курців, краще триматися подалі від цього середовища.
- Якщо ви чхнете від спецій, обов’язково відкрийте упаковку з їжею або приправою за допомогою ножиць і тримайте обличчя подалі, відкриваючи її. Що стосується харчової алергії, ви дізнаєтеся, на які продукти у вас алергія, після консультації з лікарем. Ваш лікар порадить вам, як лікувати алергію та чхання.
