Цукровий діабет – це хронічне захворювання, яке порушує здатність організму переробляти цукор (глюкоза) крові в енергію. Діабет характеризується високим рівнем цукру в крові. Причиною цукрового діабету можуть бути різні речі, починаючи від генетичних факторів і закінчуючи порушеннями гормону інсуліну.
Також існують різні фактори ризику, які роблять людину більш сприйнятливою до цукрового діабету. Що це за фактори? Перевірте відповідь нижче.
Причини цукрового діабету, на які слід звернути увагу
Цукровий діабет виникає, коли рівень цукру (глюкози) в крові занадто високий.
Цей стан виникає, коли в організмі недостатньо інсуліну для перетворення глюкози в енергію. В результаті глюкоза залишається в крові.
Клітини організму стійкі до інсуліну, або резистентність до інсуліну також викликає цукровий діабет. Якщо не лікувати, у вас можуть розвинутися ускладнення цукрового діабету.
Цукровий діабет може бути викликаний різними факторами, починаючи від спадковості, впливу навколишнього середовища до нездорового способу життя.
1. Генетичні фактори
Однією з неминучих причин цукрового діабету є генетичні фактори. Тому цукровий діабет часто називають спадковим захворюванням.
За даними Американської діабетичної асоціації, цукровий діабет 2 типу має дуже сильний зв’язок з сімейною історією та походженням. Пацієнти з цукровим діабетом 1 типу також мають подібний ризик, але, як правило, менший.
Різні дослідження показують, що ризик розвитку діабету у дитини буде більшим, якщо мати також має це захворювання.
Якщо обоє батьків хворіють на цукровий діабет, ризик розвитку діабету у дитини в дорослому віці може досягати навіть 50 відсотків.
Фахівці підозрюють, що існує особливий ген, що викликає цукровий діабет, який може передаватися від батьків наступним поколінням.
На жаль, вони ще не знають, який ген є причиною цього діабету.
Однак не хвилюйтеся, що ви нащадок хворих на цукровий діабет не означає, що ви будете відчувати те саме захворювання.
Ви можете запобігти цьому, контролюючи рівень цукру в крові та ведучи здоровий спосіб життя.
2. Віковий фактор
Крім генетики, однією з причин цукрового діабету може бути і вік.
З віком ризик розвитку діабету 2 типу зростає.
Насправді вік збільшує не тільки ризик діабету, але й інших хронічних захворювань, таких як серцеві захворювання та інсульт.
Це пов’язано з тим, що хронічні захворювання і вік пов’язані один з одним.
У міру дорослішання функції вашого організму також будуть знижуватися, включаючи те, як ваше тіло переробляє цукор в крові.
Функція клітин, що виробляють інсулін, у підшлунковій залозі зменшується, і реакція клітин на інсулін також не така хороша, як раніше.
Фактори, що викликають цукровий діабет, які нападають з часом, змушують лікарів рекомендувати пацієнтам, яким виповнилося 45 років і старше, регулярно проходити контроль цукру в крові.
3. Аутоімунні порушення
Зростання віку дійсно є одним із факторів ризику цукрового діабету. Однак діти та підлітки також можуть зіткнутися з цим захворюванням.
Цукровий діабет 1 типу є найпоширенішим типом діабету, який вражає молодих людей.
Це захворювання викликається втратою здатності організму виробляти гормон інсулін.
У багатьох дітей з цукровим діабетом 1 типу розвиваються аутоімунні захворювання.
Їхня імунна система фактично атакує та знищує клітини підшлункової залози, які є місцем утворення інсуліну.
Руйнування клітин підшлункової залози призводить до того, що цей орган або не виділяє достатньо інсуліну, або повністю перестає виробляти гормон.
Невідомо, що саме викликає цю аутоімунну проблему.
Однак експерти підозрюють, що певні вірусні інфекції викликають надмірну реакцію імунної системи та пошкоджують здорові клітини всередині організму.
4. Інсулінорезистентність
Причиною інсулінорезистентності може бути поєднання спадковості і поганого способу життя.
Інсулінорезистентність - це стан, коли клітини організму не реагують належним чином на інсулін, він же «імунний». Насправді інсулін допомагає клітинам організму засвоювати цукор в крові.
Якщо організм не в змозі засвоювати цукор, рівень цукру в крові буде продовжувати зростати, і це є причиною діабету 2 типу.
Ви можете виробляти достатньо інсуліну для транспортування глюкози в клітини організму.
Однак ваше тіло не обов’язково «розпізнає» інсулін належним чином, тому цукор продовжує накопичуватися в крові.
Якщо цей стан продовжується, ризик розвитку діабету 2 типу буде вищим.
Отже, можна зробити висновок, що інсулінорезистентність є причиною цукрового діабету 2 типу.
5. Певні медичні стани
Існує багато причин цукрового діабету, про які ви, можливо, раніше не думали.
У деяких випадках виникнення цукрового діабету можуть спровокувати наступні захворювання.
- Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) . СПКЯ може призвести до збільшення ваги та ожиріння. Неконтрольована вага може підвищити ризик розвитку інсулінорезистентності та переддіабету.
- Панкреатит або запалення підшлункової залози . Запалення може перешкоджати функції клітин підшлункової залози у виробленні гормону інсуліну, який важливий для підтримки нормального рівня цукру в крові.
- Синдром Кушинга . Цей стан збільшує вироблення гормону кортизолу, який, у свою чергу, підвищує рівень глюкози в крові.
- глюкагонома . Це захворювання може бути причиною цукрового діабету, оскільки організм не може виробляти достатню кількість інсуліну.
Фактори, що підвищують ризик розвитку цукрового діабету
До сих пір багато людей вважають, що головною причиною цукрового діабету є надмірне споживання цукру.
Насправді, ось ряд факторів, які роблять вас більш схильними до розвитку діабету.
1. Вживання продуктів з високим вмістом цукру
Можливо, важко встояти перед такими солодкими стравами, як десерт . Однак потрібно бути обережним. Вживання солодкої їжі і високий вміст цукру в довгостроковій перспективі може стати причиною цукрового діабету.
Мало того, дієта з високим вмістом цукру також може вплинути на багато інших проблем зі здоров’ям, наприклад, збільшення ваги, що призводить до ожиріння.
Багато досліджень навіть довели, що дієта з високим вмістом цукру є основним фактором ризику діабету та ожиріння.
Однак це не означає, що ви повинні повністю відмовитися від цукру. Ви все ще можете їсти солодку їжу, тому що організм потребує цукру як джерела енергії.
Головне, обмежте щоденне споживання цукру.
Дотримуючись планування та ведучи здоровий спосіб життя, ви все ще можете їсти солодкі продукти, безпечні для рівня цукру в крові, не боячись різкого зростання рівня цукру в крові.
2. Лінивий рухатися
Надмірне споживання солодкої їжі та ліниве рух, псевдонім малорухливий спосіб життя, можуть бути причиною діабету.
Розвиток технологій полегшує людям виконання різних речей, але також зменшує фізичну активність, яка може вплинути на здоров’я організму.
Повільно, але впевнено, оскільки тіло рухається все менше і менше, ви ризикуєте розвинути резистентність до інсуліну. Цей стан є частою причиною цукрового діабету 2 типу.
Особливо, якщо такий спосіб життя поєднується з неправильним харчуванням і шкідливими звичками, такими як куріння або вживання алкоголю. Діабет вразить вас швидше.
3. Надмірна вага
Надмірна вага або ожиріння також є фактором, який підвищує ризик розвитку цукрового діабету.
Насправді, Американська асоціація діабету стверджує, що ожиріння може збільшити ризик цукрового діабету до 80 відсотків.
Цей стан викликає зміни в метаболізмі організму, що призводить до того, що клітини організму не можуть належним чином реагувати на інсулін.
В результаті організм стає менш чутливим до інсуліну, що призводить до інсулінорезистентності.
Ця інсулінорезистентність з часом стає причиною цукрового діабету. Це пов’язано з тим, що цей стан призводить до накопичення глюкози в крові і її важко контролювати.
4. Вживання деяких лікарських засобів
Ліки, які ви регулярно приймаєте для лікування різних проблем зі здоров’ям, можуть впливати на рівень цукру в крові
Згодом це може стати фактором, який підвищує ризик розвитку цукрового діабету. Особливо, якщо у вас в анамнезі є цукровий діабет або вже є цукровий діабет.
Посилаючись на Центр UIC з психіатричної інвалідності та супутніх медичних станів, кілька типів препаратів, які спричиняють підвищений ризик діабету:
- стероїди,
- статини,
- діуретичні препарати (особливо тіазидні діуретики),
- бета-блокатори ,
- пентамідин,
- інгібітор протеази , і
- деякі безрецептурні ліки випускаються у формі сиропу і містять багато цукру.
Якщо ви приймаєте один або кілька з цих препаратів, які підвищують рівень цукру в крові, не забувайте регулярно консультуватися з лікарем. щоб дізнатися, наскільки великі ризики та вигоди.
5. Брак рідини
Нестача рідини може бути причиною різних проблем зі здоров’ям, починаючи від захворювань нирок, серцево-судинних захворювань і діабету.
На жаль, не багато людей знають, що зневоднення і діабет пов’язані один з одним.
Звіт в Журнал лікування діабету виявили, що низьке споживання рідини може призвести до підвищення рівня цукру в крові, що може призвести до діабету.
Фахівці припускають, що це пов’язано з підвищенням рівня гормону вазопресину, який змушує нирки утримувати воду, а печінка – виробляти цукор в крові.
Цей стан може з часом впливати на здатність організму регулювати гормон інсулін.
Зневоднення також може погіршити цей стан. При зневодненні артеріальний тиск підвищується, і організм виробляє гормони стресу. Обидва можуть викликати різке підвищення рівня цукру в крові (гіперглікемію).
Як наслідок, симптоми цукрового діабету стають більш серйозними, а ризик розвитку ускладнень у довгостроковій перспективі.
6. Надмірне споживання солі
Причиною цукрового діабету може бути не тільки солодка і багата цукром їжа, але й вживання їжі з високим вмістом солі.
Надмірне споживання солі може призвести до ожиріння та високого кров’яного тиску (гіпертонії).
Якщо ви страждаєте ожирінням і гіпертонією, ризик хронічних захворювань, таких як цукровий діабет, також зросте.
Дослідження, проведене групою дослідників зі Швеції та Фінляндії, підтверджує цю теорію.
Було виявлено, що кожні 1000 мг доданого натрію понад безпечну межу споживання солі збільшують ризик діабету на 43 відсотки.
Тому намагайтеся не вживати більше 5 грамів або чайної ложки солі в день. Також дотримуйтесь здорового харчування з дієтою при цукровому діабеті.
Спосіб життя, звички та щоденний режим харчування можуть бути причиною цукрового діабету.
Незважаючи на це, пам’ятайте, що якщо у вас є один із перерахованих вище факторів ризику, це не означає, що у вас точно буде цукровий діабет.
Ви можете знизити свій ризик або навіть запобігти цукровому діабету, дотримуючись здорової дієти та активізуючись.
Якщо у вас є захворювання, яке може підвищити ризик розвитку діабету, ви також можете звернутися до лікаря.
Чи живете ви чи ваша родина з цукровим діабетом?
Ти не самотній. Приєднуйтесь до спільноти пацієнтів з цукровим діабетом і знайдіть корисні історії від інших пацієнтів. Зареєструватися зараз!
