Доглядати за зубами недостатньо просто почистити зуби, потрібно також утриматися від шкідливих звичок, які можуть стати причиною пожовтіння зубів. Однак, якщо ваші зуби вже змінили колір, ось кілька простих порад, як відбілити зуби природним шляхом, які ви можете зробити самостійно в домашніх умовах.
Рецепти натуральних інгредієнтів для відбілювання зубів
З віком зуби людини втрачають яскравість, виглядають тьмяними або жовтіють. Жовті зуби викликані багатьма факторами, такими як певна їжа, яка може забарвити емаль або накопичення нальоту на поверхні зубів.
Якщо на зміну кольору ваших зубів впливають ці дві речі, зазвичай наступні природні методи відбілювання зубів здатні подолати їх.
1. Харчова сода
Харчова сода або харчова сода є одним з популярних природних інгредієнтів для лікування різних проблем зі здоров’ям зубів і порожнини рота, в тому числі для відбілювання зубів. Цей природний матеріал має злегка грубу текстуру, яка може зішкребти плями, які прилипають до зубів.
Внутрішній огляд Журнал Американської стоматологічної асоціації показало, що зубна паста містить Харчова сода ефективно та безпечно видаляє плями та відбілює зуби. Насправді ця зубна паста ефективніша за зубну нехарчова сода з вищими абразивними властивостями.
Крім того, що, Харчова сода Він також є лужним, який може нейтралізувати кислотність в ротовій порожнині через залишки їжі та бактерій. Кислота може пошкодити емаль, що може зробити ваші зуби жовтішими.
Інгредієнти:
- Харчова сода достатньо,
- вода для розведення Харчова сода , і
- зубний біль.
Як користуватись:
Змішайте харчову соду з водою, поки вона не утворить пастоподібне тісто. Протріть зуби від залишків їжі та слини чистою серветкою або мочалкою. Викласти тісто для макаронів Харчова сода на зубну щітку і почніть чистити зуби, як зазвичай.
Дайте тісту прилипнути до поверхні зубів приблизно 1-3 хвилини. Негайно промийте чистою водою, щоб видалити залишки пасти Харчова сода Якщо ви використовуєте його занадто довго, це може пошкодити зубну емаль.
2. Полуниця і Харчова сода
Полуниця містить вітамін С, який руйнує зубний наліт, що викликає жовтушність зубів. Цей фрукт з червоними плямами також багатий на фермент малеїнову кислоту, яка може допомогти видалити плями на поверхні зубів.
Як натуральний інгредієнт для відбілювання зубів, полуницю потрібно змішувати Харчова сода і сіль, щоб сформувати пасту. Ці два інгредієнти також будуть діяти, щоб знищити стійкий бруд на ваших зубах.
Інгредієнти:
- 1-3 великі полуниці,
- 1/2 ч.л Харчова сода , і
- щіпка морської солі.
Як користуватись:
Розімніть полуницю і додайте морську сіль і Харчова сода , потім перемішайте до однорідності. Протріть зуби від залишків їжі та слини чистою серветкою або мочалкою. Потім почніть чистити зуби полуничною пастою, як зазвичай.
Дайте тісту прилипнути до поверхні зубів приблизно 5 хвилин, потім промийте. Обмежте його використання лише кількома разами на тиждень, оскільки надмірне використання може спричинити карієс.
3. Кокосове масло
Техніка витягування масла або полоскання горла кокосовою олією є унікальним способом, який, як вважають багато поколінь, допомагає відбілити зуби природним шляхом. Деякі люди стверджують, що білі та яскраві зуби повертаються після регулярного використання. Однак результати не настільки ефективні, як відбілювання зубів за допомогою спеціальних засобів або лікування у стоматолога.
Кокосова олія також містить сполуки лауринової кислоти, які знищують зубний наліт і бактерії, що викликають жовтушність зубів. Дослідження в Міжнародний журнал наук про здоров'я також показує ефективну користь кокосової олії, яка сприяє зміцненню здоров’я зубів і ясен, а також допомагає зберегти неприємний запах з рота свіжим.
Інгредієнти:
- 1 столова ложка кокосового масла
Як користуватись:
Вранці перед тим, як почистити зуби, прийміть 1 столову ложку кокосової олії або стільки, скільки вам потрібно. Потім можна полоскати горло кокосовою олією, поки воно не досягне всієї ротової порожнини, в тому числі між зубами та язиком.
Полощіть горло повільно протягом 10-15 хвилин, а потім видаліть кокосове масло, що залишилося від полоскання горла. Промийте ротову порожнину водою, поки не зникне залишкова олія. Решта, продовжуйте свою звичайну процедуру чищення зубів.
Речі, на які потрібно звернути увагу, щоб відбілити зуби природним шляхом
На додаток до використання натуральних рецептів для відбілювання зубів, є кілька інших порад, які ви можете зробити для підтримки регулярної гігієни зубів, наприклад, наведені нижче.
- Чистіть зуби фторованою пастою двічі на день протягом двох хвилин. Фтор сприятиме процесу ремінералізації зубів, щоб зробити зовнішній вигляд яскравішим, запобігаючи карієсу.
- Вибирайте спеціальні засоби для догляду за зубами для відбілювання зубів, наприклад, відбілюючу зубну пасту або рідину для полоскання рота з вмістом перекису водню, які можуть прискорити процес відбілювання зубів за допомогою процесу окислення.
- Обмежте вживання темних напоїв, таких як газована вода, чай і кава, які можуть забруднити зуби.
- Обмежте споживання продуктів з високим вмістом цукру, які можуть викликати ріст бактерій Streptococcus mutans що може викликати наліт і гінгівіт.
- Їжте фрукти та овочі, щоб допомогти видалити зубний наліт, а також продукти з високим вмістом кальцію, такі як молоко, сир і брокколі, які можуть захистити від ерозії зубів.
- Уникайте куріння або вживання тютюнових виробів.
- Регулярно відвідуйте стоматолога кожні шість місяців для очищення та перевірки зубів на наявність проблем.
Кілька природних способів відбілювання зубів були доведені в результаті низки досліджень, які здатні роз’їдати наліт і плями на поверхні зубів. Однак рівень ефективності після проведення цього лікування може не відповідати очікуваним.
Тому Американська стоматологічна асоціація також рекомендує проводити процедури відбілювання зубів за допомогою лікування у стоматолога, наприклад: вініри , з’єднання зубів , відбілюючий гель або смужку, або відбілюючу зубну пасту за призначенням лікаря.
