Не має значення, яке ваше походження, вік чи статус, перший секс – це дуже неоднозначний досвід. Особливо для жінок одна з речей, які часто турбують під час першого сексу, - це біль. Якщо дівоча пліва розірвана, ми напевно відчуємо біль, чи не так? Чи правда, що перший секс завжди боляче? Як запобігти?
Чи зашкодить перший секс?
Багато жінок думають, що втратити невинність буде боляче. Однак це не завжди так.
Ріна Ліберман, MS, сексотерапевт, процитована з Her Campus, пояснює, що секс вперше може відчувати себе трохи незручно або невеликий тиск.
У деяких жінок під час першого статевого акту дівоча пліва може розірватися, що спричиняє кровотечу під час і після сексу. Це цілком природно. Незважаючи на це, не вся пліва рветься після першого сексу.
Секс — будь то вперше чи вдруге — не повинен викликати надмірного болю та/або кровотечі. Якщо ви відчуваєте це, це може сигналізувати про певну проблему.
Тоді що викликає біль під час сексу?
Медичний термін для болю під час сексу - це диспареунія, яка визначається як біль у статевих органах, що виникає до, під час і після статевого акту. Якщо ви відчуваєте нестерпний біль під час сексу, це може сигналізувати про різні речі — від фізичних проблем до психологічних.
У багатьох випадках ви можете відчути біль під час статевого акту в перший раз, якщо ви недостатньо «мокрі», або вагінальні сухі через брак мастила (будь то природні вагінальні мастила через відсутність стимуляції або не допомагають ринкові секс-лубриканти).
Крім того, стрес, занепокоєння, депресія, занепокоєння щодо зовнішнього вигляду, страх перед статевим актом, конфлікти у стосунках, травми також можуть відігравати роль у зменшенні збудження, що, у свою чергу, впливає на вироблення вагінальної рідини, викликаючи дискомфорт або біль. під час сексу.
Крім двох поширених причин, наведених вище, біль під час першого статевого акту може бути викликана певними проблемами зі здоров’ям, такими як вагінізм, вагінальні дріжджові інфекції, захворювання, що передаються статевим шляхом, ендометріоз, запалення органів малого тазу (PID), кісти матки або міома.
Запобігайте біль під час першого сексу
Секс у першу ніч може бути приємним і дуже приємним досвідом без будь-якого болю. Ось кілька порад щодо першого сексу без болю:
1. Просто розслабтеся
Перший досвід завжди буде змушувати вас напружуватися і нервувати. Додайте до цього стрес і занепокоєння уявити, чи я вперше отримаю оргазм. Psst… Для жінок ймовірність отримати оргазм під час першого сексу насправді досить низька.
Сьюзан Ернст, лікар з клініки жіночого здоров’я служби охорони здоров’я в Університеті Мічигану, каже, що для жінок цілком природно не досягати оргазму під час сексу вперше, оскільки вони не звикли тісно взаємодіяти зі своїм тілом і партнерами. раніше. Ернст каже: «Коли жінки почуваються комфортніше зі своїм власним тілом і тілом своїх партнерів, ймовірність виникнення оргазму більша».
Тому постарайтеся розслабитися, глибоко вдихнувши, а потім видихнувши перед тим, як лягти в ліжко, і відкиньте всі турботи, які виникли у вас на думці. Під час першого сексу може статися багато несподіваних речей. У будь-якому випадку, не надто надію на свій перший нічний досвід. Нехай цей перший сексуальний досвід протікає як є.
2. Розкажіть своєму партнерові
Якщо ви починаєте відчувати біль під час сексу, негайно припиніть і поговоріть зі своїм партнером. Це може свідчити про те, що ви напружені і нервуєте.
Без спілкування вам буде важко отримати задоволення під час сексу. Завжди поділіться з партнером своєю думкою про те, що вам зручно, а що ні. Якщо вам погано, не соромтеся сказати своєму партнерові, щоб він сповільнився або змінив свої рухи.
3. Змініть положення статі
Біль під час першого статевого акту може бути викликаний незручною позицією в сексі або швидкістю проникнення, яка надто глибока, швидка або поспішна. Ви можете спробувати змінити стиль сексу на більш комфортний. Наприклад, ви сидите на людині ( жінка зверху) щоб краще контролювати глибину проникнення.
4. Створюйте прелюдії довше
Біль зазвичай виникає через передчасне проникнення пеніса, коли ви не повністю збуджені. або зовсім не готовий.
Крім того, приділяйте більше часу прелюдії, щоб ви і ваш партнер могли розслабитися і розвинути пристрасть до початку основної дії. Момент прелюдіїВи можете попросити свого партнера доторкнутися до ваших чутливих частин тіла, щоб він легко збудився.
5. Використовуйте мастило
Деякі жінки можуть не виробляти достатньо природних вагінальних рідин, особливо у жінок постменопаузального віку. Щоб обійти це, можна використовувати сексуальні лубриканти. Але не використовуйте лише мастильні продукти. Вибирайте мастильні засоби, безпечні для жіночого здоров’я. Спочатку запитайте у лікаря, який продукт підходить саме вам.
