Стрептокок в горлі може викликати дискомфорт, оскільки викликає біль у горлі, сухість і свербіж. Насправді, цей біль у горлі може ускладнити ковтання їжі. Для того, щоб стрептокок в горлі швидко загоївся, вам все одно потрібно вживати достатню поживну їжу. Ось чому вибирайте правильні продукти для лікування болю в горлі та уникайте продуктів, які можуть посилити запалення.
Вибір їжі та напоїв при ангіні
Крім того, що вона багата поживними речовинами, їжа для хворого горла також повинна мати гладку і м’яку консистенцію, щоб її було легко ковтати.
Це пояснюється тим, що очікується, що продукти з м’якою текстурою допоможуть зменшити подразнення в горлі.
Крім того, тепла їжа та напої також допомагають заспокоїти горло. Таким чином запалення в горлі спадає швидше.
Вибір їжі для тих із вас, хто страждає на ангіну, варіюється від фруктів, супів до трав’яних рослин.
1. Банан
Банани мають м’яку текстуру, тому їх дуже легко ковтати, коли у вас болить горло.
Вміст вітаміну В6, калію і вітаміну С, що містяться в цьому фрукті, також корисний для лікування ангіни.
2. Курячий суп
Відомо, що курячий суп має протизапальні властивості, а також очищає дихальні шляхи від згустку мокротиння.
Ця супова їжа також тепла, тому вона корисна для зменшення болю через біль у горлі. В результаті після його вживання в горлі відчується полегшення.
3. Мед і лимон
Мед є природним підсолоджувачем, який має антимікробні властивості, тому він може допомогти подолати запалення в горлі, викликане вірусними та бактеріальними інфекціями.
Якщо ваше горло супроводжується симптомами кашлю, мед може зменшити частоту кашлю при регулярному вживанні.
У той час як лимон містить вітамін С, який може бути різновидом фрукта для болю в горлі. Лимон може посилити роботу імунної системи для боротьби з інфекцією.
Щоб спожити і те, і інше, змішайте дві столові ложки меду і лимонного соку в теплий чай. Цей напій може полегшити біль у горлі.
Однак не можна давати мед дітям до 1 року, оскільки він може викликати ботулізм.
4. Солона вода
Свербіж і дискомфорт у горлі можуть бути викликані мокротою, яка накопичується в порожнині горла. Хороша новина полягає в тому, що полоскання горла розчином солоної води може допомогти розслабити мокротиння.
Крім того, сольовий розчин може допомогти очистити горло від бактерій і зменшити набряк через інфекцію в горлі.
Щоб приготувати цю пастилу від болю в горлі, вам потрібно лише змішати половину ложки солі в 1 склянці води.
Полощіть горло цим сольовим розчином кілька разів на день.
5. Яйця
Яйця є хорошим джерелом білка. Білок, що міститься в яйцях, допоможе впоратися із запаленням і болем у горлі.
Замість смажених яєць можна їсти варені. Це пояснюється тим, що яйця, зварені круто, мають більш м’яку текстуру, ніж яйця, смажені в олії або вершковому маслі.
Тому варені яйця вважаються придатними для їжі при ангіні.
6. Імбир
Імбир є однією з трав, які мають протизапальні властивості, тому він корисний для подолання різних захворювань, що викликають інфекції в горлі.
З іншого боку, імбир також може зменшити набряк і біль у горлі.
Переробляючи його як їжу для лікування ангіни, імбир можна подрібнити і змішати з чаєм або зварити в теплому напої.
7. Добре проварені овочі
Морква, капуста, картопля та інші овочі можуть бути продуктами, які допомагають від болю в горлі, якщо вони варені до м’якості.
Як варіант замість звичайного відварювання можна відварити ці овочі з нежирним молоком і куркумою.
8. Трав'яний чай
Гарячим напоєм для полегшення болю в горлі може стати трав’яний чай.
Існують різні види трав’яних чаїв, які мають протизапальні властивості, щоб допомогти боротися з інфекціями в горлі, наприклад зелений чай і ромашка.
До складу трав’яних чаїв також входять натуральні мастила для голосових зв’язок, які можуть допомогти зменшити хрипоту.
Щоб отримати максимальну користь, можна додати листя м’ята перцева в чай.
Лист м’ята перцева Містить ментол, який може полегшити і зменшити біль у горлі. Переконайтеся, що ви вибираєте чай, який містить невелику кількість кофеїну для лікування болю в горлі.
9. Йогурт
Йогурт – це їжа тонкої текстури, яка може бути альтернативою для лікування болю в горлі.
Якщо біль настільки сильний, що ви не можете ковтати, ви можете споживати йогурт, використовуючи соломинку.
Крім того, що йогурт допомагає зняти роздратування в горлі, він також може додати поживні речовини, необхідні організму для боротьби з інфекцією.
10. Морозиво
Для полегшення болю через ангіну також рекомендували холодну їжу або напої, включаючи морозиво.
Цікаво, що морозиво не викликає роздратування, яке викликає запалення горла, оскільки воно має низьку температуру.
Холодна їжа може фактично знизити температуру нервових закінчень у горлі, тим самим зменшуючи печіння або відчуття печіння в горлі.
Однак вибирайте морозиво, яке не є надто солодким і не містить інших інгредієнтів, таких як горіхи, шоколад або карамель. Морозиво без або з низьким вмістом молока може бути вибором їжі для болю в горлі.
Їжу, яка викликає біль у горлі, слід уникати
Запалення в горлі викликає біль при ковтанні.
Тому вам слід уникати їжі твердої текстури, оскільки вона може призвести до посилення болю в горлі.
Ну, ось типи продуктів, яких слід уникати, відчуваючи симптоми ангіни.
1. Солодка їжа
Уникайте вживання продуктів і напоїв з високим вмістом цукру.
Як повідомляє Асоціація пацієнтів з стравоходом, занадто солодкі продукти можуть викликати збільшення шлункової кислоти в стравоході, особливо якщо їжа містить штучні підсолоджувачі.
Кислота зі шлунка буде ще більше дратувати горло в голосових зв’язках (гортані). Цей стан також відомий як ларингеальний рефлюкс (LPR).
Кислота, яка подразнює голосові зв’язки, безсумнівно, викликає запалення гортані (ларингіт) і навіть може викликати захриплість голосу.
2. Гостра їжа
Гостра їжа, така як соус чилі та чилі, може викликати підвищення кислотності шлунка, що може дратувати горло. В результаті перенесене запалення посилиться.
3. Кислі фрукти
Хоча вживання в їжу апельсинів і лимонів містить вітамін С, який може зміцнити імунну систему, вміст кислоти може дратувати поверхню горла.
Тобто, якщо їсти цей фрукт безпосередньо при ангіні, симптоми можуть посилюватися.
Якщо ви хочете отримати переваги вітаміну С від болю в горлі від апельсинів і лимонів, спробуйте змішувати їх з такими напоями, як тепла вода і чай, щоб нейтралізувати вміст кислоти.
4. Газовані напої, кава та алкоголь
Сода, алкоголь і кофеїн можуть викликати подразнення в горлі.
Крім того, вживання алкогольних напоїв, таких як пиво і виноПід час болю в горлі це також може викликати зневоднення, що ускладнює відновлення організму.
Тим із вас, хто активно курить, також слід уникати куріння під час болю в горлі. Причина в тому, що сигаретний дим може подразнювати дихальні шляхи.
Крім того, ви також можете пройти лікування, приймаючи антибіотики від ангіни, якщо цей стан викликаний бактеріальною інфекцією.
Але пам’ятайте, що вам потрібен рецепт лікаря, щоб мати можливість безпечно приймати антибіотики,
Якщо симптоми не зникають більше 1 тижня, негайно зверніться до лікаря.
