Головний біль може вражати будь-яку частину голови, включаючи верхню частину. Як правило, головні болі або запаморочення вгорі викликають відчуття тиску, ніби ви несете важкий вантаж на маківці. Наведена нижче інформація про причини та способи боротьби з головним болем у верхній частині.
Що викликає головний біль у верхній частині?
Існують різні причини, які можуть спровокувати цей стан, і ви повинні знати, як з ним боротися. Деякі умови, які можуть викликати головний біль у верхній частині, включають:
1. Головний біль напруги (головний біль напруги)
Головний біль напруги є однією з найпоширеніших причин головного болю.
Цей головний біль зазвичай неприємний, хоча і не дуже сильний. Як правило, біль відчувається так, ніби голова стискається, а на маківці лежить дуже важкий тягар. Деякі люди навіть відчувають цей головний біль у маківці, що іррадіює в плечі та шию.
Причиною може бути розтягнення м’язів шиї та потилиці, емоційне напруження, втома, зігнута постава, недостатня кількість води, інфекції пазух (синусит), втомлені очі від тривалого перебування за комп’ютером, відсутність сну.
Тиск, який ви відчуваєте навколо шиї, змушує напружуватися м’язи шиї, обличчя, щелепи та шкіри голови.
2. Мігрень
Ще одна причина головного болю у верхній частині - мігрень. Коли у вас мігрень, ви будете відчувати, що ваша голова пульсує, яка поступово посилюється. Цей біль може починатися збоку голови і переходити вгору або навпаки. Насправді цей біль може відчуватися аж до задньої частини шиї.
Інші симптоми, які ви можете відчувати під час мігрені, - це нудота, холодні руки, і ви стаєте більш чутливими до світла і звуку.
Причини мігрені включають гормональні зміни, порушення сну, сильні запахи, куріння та звичку пропускати прийоми їжі.
Якщо у вас мігрень, уникайте діяльності та намагайтеся відпочити вдома. Прості рухи, такі як прогулянка або прибирання в будинку, можуть погіршити стан, особливо якщо вам доведеться вийти на вулицю.
3. Кластерні головні болі (кластерні головні болі)
Кластерні головні болі також можуть викликати головний біль у верхній частині. Як правило, цей головний біль більше відчувається в потилиці. Однак біль може іррадіювати і підніматися до верхівки голови.
Кластерний головний біль
Біль через кластерні головні болі зазвичай виникає неодноразово. Насправді, деякі можуть відчувати біль до восьми разів на день. Біль, яку ви відчуваєте, може досягти піку через 5-10 хвилин. Після цього цей біль може відчуватися до трьох годин.
Коли ви відчуваєте це, ваші очі та ніс можуть почервоніти та набрякнути на тій стороні голови, яка болить. Мало того, ви можете бути більш чутливими до світла, звуку, запахів.
4. Брак сну
Чим менше спати, ви відчуєте біль у верхній частині голови. Біль може супроводжуватися втомою і млявістю під час діяльності.
Мало того, головний біль, який ви відчуваєте вгорі, також може виникнути через погану поставу під час сну.
Біль або проблеми з хребтом можуть бути більш вираженими, коли ви спите, викликаючи головний біль, особливо коли ви прокидаєтеся. Біль зазвичай схожий на тиск на верхівку голови, і голова відчувається важчою, ніж зазвичай. Ці головні болі також відомі як гіпнічні головні болі.
5. Потилична невралгія
Потилична невралгія - це біль, що виникає, коли нерви, що йдуть від хребта до шкіри голови, пошкоджені, роздратовані або защемлені. Цей стан може викликати головний біль, який може іррадіювати вгору.
Зазвичай цей стан супроводжується такими симптомами, як біль, наприклад, удар електричним струмом, і зазвичай симптоми посилюються, коли ви рухаєтеся.
6. заморожування мозку
Вплив занадто низьких температур може викликати відчуття, що мозок замерз. Це може статися, коли ви їсте багато морозива або п’єте дуже холодний напій.
Коли це станеться заморожування мозку , існує ймовірність того, що ви відчуєте біль у верхній частині голови, навіть якщо він триває лише кілька секунд. Цей біль незабаром зникне, якщо зникне і холодна температура в голові.
9. Фізичні вправи занадто напружені
У деяких людей головні болі можуть бути викликані інтенсивними фізичними вправами або іншими видами вправ. Так, інтенсивні вправи, які виконуються в надлишку, можуть викликати біль у верхній частині голови.
Наприклад, коли ви виконуєте спринт або виконуєте повторювані спортивні рухи. Тому перед виконанням вправи краще спочатку розігрітися.
10. Оборотна церебральна вазоконстрикція (RCVS)
Цей стан зустрічається рідко і виникає, коли кровоносні судини в області мозку звужуються. Це також викликає сильний головний біль біля верхньої частини голови.
Якщо не почати лікування негайно, причина цього головного болю може викликати інсульт або кровотечу в мозку. Деякі з симптомів, які можуть виникнути, - це сильна слабкість, судоми та нечіткість зору.
Більшість пацієнтів із RCVS повністю одужують, але у деяких розвивається постійне пошкодження мозку. Зазвичай цей стан головного болю найчастіше зустрічається у жінок у віці від 20 до 50 років.
11. Гіпертонія
Гіпертонія або високий кров’яний тиск також можуть бути причиною головного болю у верхній частині. Це відбувається тому, що тиск в області черепа класифікується як сильний.
Головні болі, які виникають через гіпертонію, схожі на те, що ви збираєте волосся в тугий хвіст на маківці. Інші симптоми, які можна відчути, - це задишка, сплутаність свідомості та помутніння зору.
12. Вживайте занадто багато ліків
Коли ви відчуваєте головний біль, ви можете вирішити прийняти ліки, щоб полегшити біль. Однак надмірне вживання ліків від головного болю також може викликати головний біль.
Тому, якщо ви відчуваєте головний біль, уникайте регулярного використання ліків. Причому, якщо препарат відпускається не за рецептом лікаря. Причина в тому, що є ліки від головного болю, які можна безкоштовно придбати в аптеках. Для цього будьте розумні у використанні цих препаратів.
13. Втомлені очі, погана постава та інші фактори
Озираючись назад, виявляється, що є й інші фактори, які викликають головний біль у верхній частині, наприклад, втома очей, погана постава, скрегіт зубами та напруга м’язів на маківці.
Особливо, якщо у вас є фізична травма в цій області, і біль поширюється на головний біль.
Ознаки та симптоми головного болю у верхній частині в залежності від причини
Якщо ви вже знаєте ознаки та симптоми, ви можете зробити речі, які можуть їх подолати. Нижче наведені симптоми болю в області над головою залежно від причини.
Симптоми головного болю напруги
Головні болі, викликані напругою, часто зустрічаються. Симптоми головного болю, які ви зазвичай відчуваєте, включають:
- Тиск і біль навколо голови.
- Біль у шиї, над бровами та потилиці, але не схожий на мігрень.
- Часто біль постійний і схожий на тиск.
- Біль, яка поступово переходить до максимальної інтенсивності.
Симптоми головного болю, викликаного мігренню
- Верхня частина голови відчувається важкою, а також пульсує.
- Запаморочення і нудота.
- Досить сильна чутливість до світла і звуку.
- Температура в руках нижча, ніж зазвичай.
Симптоми головного болю, викликаного кластерними головними болями
- Біль, що виникає раптово з одного боку. Часто в задній частині ока.
- Сильний біль або біль.
- Застуда, що супроводжується закладеністю носа.
- Очі сльозяться, а також болять.
Симптоми головного болю, викликаного невралгією потилиці
- Біль у потилиці або у верхній частині голови, наче прив’язана туга мотузка.
- Може виникнути поколювання.
- Буде відчуття, ніби виник шокуючий поштовх і біль.
- Тупий біль.
- Симптоми посилюються при русі.
Симптоми болю у верхній частині голови заморожування мозку
- Гострий біль.
- Досить сильний біль у верхній частині голови і триває лише кілька секунд.
Симптоми болю в голові через надмірне вживання ліків
За даними клініки Майо, ось деякі симптоми, які можуть з’явитися:
- З’являється майже щодня, особливо коли ви тільки що прокинулися вранці.
- Після прийому знеболюючих препаратів стан покращився, але біль повернувся.
Мало того, цей стан також супроводжується різними іншими симптомами, наприклад:
- Нудота.
- Труднощі з концентрацією уваги.
- Погіршення пам’яті.
- Легко розсердитися.
Як боротися з головним болем у верхній частині
Ви можете лікувати головний біль, що відчувається на вершині, приймаючи певні ліки або приймаючи альтернативні методи лікування.
Як правило, спосіб боротьби з болем залежить від причини головного болю, який ви відчуваєте. Ось повне пояснення, яке вам потрібно знати.
1. Прийом ліків від головного болю
Одним із способів полегшення головного болю у верхній частині є прийом таких ліків, як парацетамол, ібупрофен, аспірин та напроксен, щоб полегшити біль.
Однак, застосовуючи ці ліки, переконайтеся, що ви дотримуєтеся інструкцій із застосування на упаковці. Тобто, щоб уникнути головних болів, які виникають через надмірне вживання ліків, використовуйте ліки від головного болю з розумом і не порушуйте правила.
Крім того, спершу обов’язково проконсультуйтеся з лікарем про те, який препарат найбільше підходить для стану головного болю, який ви відчуваєте. Причина в тому, що деякі види наркотиків не можна приймати разом.
2. Змініть свій раціон
Крім використання ліків від головного болю, ви також можете змінити свій раціон. Намагайтеся дотримуватися здорової дієти, уникайте їжі та напоїв, які містять кофеїн.
Навіть якщо деякі ліки від головного болю також містять кофеїн, вам все одно слід зменшити споживання кофеїну, оскільки це може погіршити ваш стан або біль.
Крім того, намагайтеся схуднути, якщо у вас ожиріння. Мабуть, збільшення маси тіла також може збільшити появу верхніх головних болів і мігрені.
Мало того, ожиріння також може збільшити ризик виникнення у людини епізодичних головних болів, які можуть перерости в хронічні.
3. Зміна способу життя
Ви також можете спробувати зменшити біль у зоні над головою, мінімізуючи діяльність або діяльність, яка викликає стрес.
Натомість збільште кількість видів діяльності, які можуть зробити вас більш розслабленими, наприклад, займаючись йогою або регулярними вправами. Ви можете займатися плаванням, їздою на велосипеді та ходьбою.
Крім того, подбайте про достатній сон. Це означає, що ви спите відповідно до ідеальних годин сну для дорослих. Тому що нестача сну може викликати головний біль.
Як запобігти головні болі у верхній частині
Для дорослих головні болі є поширеними. Безперечно, що такий стан може виникати щомісяця. Хоча існує кілька ефективних способів боротьби з цим, не забувайте, що ви також можете запобігти головному болю, наприклад:
- Підтримуйте та записуйте свій раціон, які ліки ви приймаєте і яким видом спорту займаєтеся.
- Зберігайте поставу і не забувайте розтягувати м’язи, щоб тіло не стало жорстким. Також переконайтеся, що ви завжди практикуєте правильну поставу, стоїте, сидите чи лежите. При поганій поставі ви можете збільшити ризик виникнення болю в маківці або інших видів головного болю.
- Дотримуйтеся здорової дієти і регулярно виконуйте фізичні вправи. Ще одна річ, про яку потрібно пам’ятати, — звернути увагу на свій графік харчування, щоб залишатися регулярним.
- Також дотримуйтесь споживання води, щоб уникнути зневоднення.
