Миття рук є одним із найпростіших заходів для запобігання поширенню хвороби. Сам того не усвідомлюючи, ваші руки часто є посередником для проникнення різних бактерій в організм. На жаль, досі є багато тих, хто не знає про користь миття рук проточною водою з милом.
Ця стаття пояснить, який позитивний вплив миття рук безпосередньо на ваше життя, щоб ви більше не забули про цю важливу звичку.
Які переваги миття рук?
Не всі усвідомлюють, що звичка правильно і правильно мити руки дає багато користі для повсякденного життя.
Деякі дослідження показують, що рівень поінформованості населення щодо миття рук все ще відносно низький.
Дослідження, проведене Департаментом охорони здоров’я Міннесоти, дослідило, скільки людей миють руки після відвідування громадського туалету.
В результаті 64-75 відсотків жінок миють руки, а 30-50 відсотків чоловіків.
Насправді, руки є ідеальним господарем для бактерій і вірусів, які викликають інфекційні захворювання.
Тому регулярне миття рук є одним з найважливіших факторів для підтримки особистої гігієни та охорони здоров’я тіла.
Все ще не впевнені? Ось переваги, які ви можете отримати, ретельно миючи руки:
1. Профілактика різних захворювань
Процес передачі мікробів може відбуватися швидко, як від людини до людини, так і від заражених об’єктів.
Якщо вони потрапили в організм, є ймовірність того, що вони будуть втручатися в роботу імунної системи або імунної системи.
Зазвичай це викликає у вас хворобу у відповідь на інфекцію в організмі бактеріями, мікробами або вірусами.
Звичка правильно і правильно мити руки принесе користь у вигляді ефективного запобігання передачі захворювань.
Однак руки часто використовуються для торкання інших частин тіла. Ви будете торкатися своїх щік, рота, носа чи очей, не помічаючи. Якщо ваші руки брудні, мікроби можуть поширюватися дуже швидко.
Якщо ви використовуєте належні методи миття рук, ви можете очистити мікроби та запобігти їх подальшому поширенню.
Деякі з захворювань, яким можна запобігти, ретельно миючи руки:
- Захворювання органів травлення (діарея, харчові отруєння, гепатит А)
- Проблеми з диханням (пневмонія та грип)
- Інші інфекції (інфекції сечовивідних шляхів, менінгіт та MRSA)
2. Вбиває мікроби та інші шкідливі мікроорганізми
Ще одна перевага миття рук полягає в тому, що воно вбиває невидимі мікроорганізми на ваших руках.
Природа бактерій, мікробів і вірусів мікроскопічна. Це означає, що ви не можете побачити ці мікроорганізми неозброєним оком.
Щоб переконатися, потрібен окремий інструмент. Навіть якщо вони не кидаються в очі, це не означає, що їх немає на поверхні ваших рук і предметів навколо вас.
Натомість ці мікроорганізми поширюються скрізь, включно з найближчими до вас об’єктами, які, швидше за все, заражені. Це стосується мобільних телефонів, ноутбуків, столів, взуття чи навіть сумок.
Мікроби та інші мікроорганізми також присутні в різних видах діяльності, які ви виконуєте. Чи то при чханні, кашлі чи контакті з тваринами.
З цієї причини важливо завжди мити руки після занять, оскільки мікроби поширюються скрізь, навіть якщо ви їх не бачите.
3. Розрив ланцюга поширення хвороби під час пандемії
У критичні та несподівані часи, такі як поява пандемії хвороби, звичка мити руки може бути чимось, що рятує багатьох людей.
Миття рук не тільки запобігає передачі хвороб, але й приносить користь у вигляді захисту для оточуючих.
Крім того, запорукою успіху суспільства в протистоянні пандемії є те, що люди в ньому об’єднані у підтримці чистоти, у тому числі впровадженні звички мити руки.
Дії, вчинені однією людиною, матимуть значний вплив на соціальну групу. Ви можете зробити великі зміни, починаючи з себе.
Тому переконайтеся, що ви ніколи не пропускаєте звичку мити руки, і завжди нагадуйте людям навколо вас, щоб вони почали цю звичку.
4. Збережіть свої витрати
Захворювання, які передаються від нечистих рук, мають різний ступінь тяжкості, від легкого до важкого.
Скільки ви витрачаєте, коли відвідуєте лікарню на лікування? Однозначно не дешево.
Звичайно, чим важче ви страждаєте від хвороби, тим більші витрати вам доведеться витратити, щоб вилікувати хворобу.
Що ж, ведучи чистий і здоровий спосіб життя, наприклад, старанно миючи руки, ви неодмінно виграєте у вигляді заощадження, оскільки ходите в лікарню рідше.
У порівнянні з додатковими витратами, коли ви хворі, миття рук вимагає лише «капіталу» у вигляді свідомості, мила та води.
Спробуйте спробувати мити руки, щоб зберегти здоров’я. Це найпростіший і найдешевший спосіб убезпечити себе від хвороби.
5. Запобігання резистентності до антибіотиків
Чи знаєте ви, що кількість антибіотиків у різних медичних установах досягла надмірної кількості?
Більшість захворювань, пов’язаних з інфекціями, такими як діарея та грип, насправді можна вилікувати без антибіотиків.
На жаль, згідно з веб-сайтом CDC, багато антибіотиків призначають при захворюваннях або станах здоров’я, які насправді не потребують їх.
Надмірне використання антибіотиків може підвищити стійкість до антибіотиків. Це призводить до того, що антибіотики більше не працюють оптимально для знищення мікробів.
Запобігаючи поширенню захворювань, які вимагають антибіотиків, ви можете допомогти знизити ризик резистентності до антибіотиків у вашому регіоні. Це можна почати, застосувавши звичку мити руки.
Коли ми повинні мити руки?
Тепер, коли ви знаєте, яка мета та користь від миття рук, ви можете задатися питанням, коли саме час прийняти цю звичку.
Ось рекомендовані моменти, щоб негайно мити руки:
- Перед їжею
- Перед приготуванням їжі
- Після обробки сирого м’яса
- До і після дотику до хворої людини
- Після використання туалету або ванної кімнати
- Після кашлю, чхання або высморкання
- Після зміни підгузників або прокладок
- До і після обробки ран
- Після прибирання або винесення сміття
- Після дотику до тварин або відходів тваринного походження
Розуміючи мету та переваги миття рук, ви краще усвідомлюєте важливість практики цієї звички.
Обов’язково мийте руки з милом і проточною водою. Якщо важко знайти воду і мило, можна скористатися дезінфікуючий засіб для рук як заміна.
Однак слід зазначити, що дезінфікуючий засіб для рук не перший вибір у ручному прибиранні. Єдиний найефективніший спосіб позбутися від мікробів – мити руки водою з милом.
