Незалежно від того, наскільки ви жорсткі чи плаксиві, ми всі плакали через те чи інше. Плач насправді корисний для людей, тому що під час плачу організм виділяє адреналін і кортизол, знімаючи стрес, який накопичується у вашій системі.
Ви відчуваєте полегшення від того, що звільнилися від усіх затриманих емоцій і почуттів. Тепер настав час витерти ці сльози і повернутися до повсякденних справ. Тоді що мені робити, щоб позбутися набряку обличчя, червоного нежитю та опухлих очей, як ознаки того, що ви багато плакали?
Перш ніж всі навколо вас почнуть задавати питання, ось кілька способів швидкого боротьби з опухлими очима від сліз.
Швидкий і простий трюк, щоб впоратися з набряками очей після плачу
Розслабте обличчя і дозвольте сльозам, що залишилися, текти назад.
Затримка дихання і згинання виразу обличчя таким чином, щоб сльози не поверталися, насправді зроблять почервоніння і набряклість ще більш інтенсивними.
Після того, як плач повністю вщухне, негайно сядьте прямо (нахиляючись або закриваючи обличчя руками, рідина і кров збираються на вашому обличчі), вдихайте і видихайте в регулярному, глибокому ритмі.
Витріть сльози, що залишилися на щоках, высмортеся серветкою або м’якою тканиною, а потім виконайте наступні поради, щоб впоратися з набряком очей після плачу:
1. Холодний компрес
Налийте воду в миску наполовину. Потім покладіть в миску 4-5 кубиків льоду.
Візьміть тканину або серветку, занурте її в крижану воду, потім, починаючи з внутрішнього куточка ока, натискайте під шкіру, поки не досягнете зовнішнього куточка ока. Злегка масажуйте близько 5 хвилин.
Повторіть цю процедуру кілька разів. Крім того, ви можете скористатися чистими пальцями, взяти кілька кубиків льоду, а потім помасажувати опухлі очі таким же чином.
Для боротьби з почервонінням білків очей використовуйте загальні очні краплі.
«Одної або двох крапель на око достатньо, щоб позбутися почервоніння в очах», – каже дерматолог Дебра Джаліман, автор книги «Правила шкіри».
2. Компрес чай
Чайні пакетики сприяють звуженню кровоносних судин, тим самим зменшуючи набряк.
Для цього опустіть два пакетика чаю в крижану воду на десять хвилин, притиснувши їх до шкіри під очима, поки не досягнете зовнішніх куточків очей.
Злегка масажуйте близько 5 хвилин. Повторіть цю процедуру кілька разів.
3. Нарізаний огірок або картопля компрес
Це класичний спосіб, який став для багатьох спадковим орієнтиром. Наріжте дві скибочки свіжого огірка або картоплі і покладіть їх на кожне око.
Залиште на 10-15 хвилин. Так само, як чайні пакетики, відчуття охолодження огірків і картоплі звужують кровоносні судини.
Крім того, огірки містять потужні антиоксиданти, тоді як картопля містить освітлюючий шкіру фермент, який називається катехолаза.
Ні те, ні інше не вплинуло на зменшення набряклості, але початок «невідкладної терапії» зі шматочків огірка, а потім через п’ять хвилин з картоплі призведе до здуття мішків під очима.
Про всяк випадок переконайтеся, що ваша голова міцно лежить на подушці. Підняття цього положення є навмисним, щоб запобігти накопиченню зайвої рідини на вашому обличчі.
4. Ложка для компресу
Якщо у вас є достатньо часу, перш ніж повернутися до натовпу після плачу, покладіть чисту ложку в морозилку на 10-20 хвилин.
Далі обережно натисніть ложкою прямо під очима, починаючи з внутрішньої сторони ока і масажуючи назовні. Робіть це по черзі для іншого ока.
При цьому можна кілька хвилин м’яко масажувати перенісся, закривши очі. Зосередьтеся на зоні, де буде лежати окуляри.
Це допомагає зменшити тиск в пазухах, що також зменшує набряк.
5. Використовуйте консилер
Приховати залишки почервоніння на обличчі та під очима за допомогою консилер для корекції кольору жовтий або зелений.
Нанесіть на проблемні ділянки, розмішайте до рівномірного розподілу. На завершення нанесіть розсипчасту або компактну пудру, щоб «зафіксувати» консилер на місці.
Експериментуючи з цими альтернативами, ви повинні пам’ятати, що відразу після плачу спати можуть погіршити опухлі очі.
Це пов’язано з тим, що у вашому оці накопичується рідина, якщо ви не моргаєте або не рухаєтеся, щоб вигнати сльози.
Якщо ви спите на спині, покладіть одну або кілька подушок під голову для підтримки, щоб вода краще витікала з вашого обличчя та голови.
