Зуби і рот

5 найкращих природних способів подолати гіркоту в роті •

Ви коли-небудь прокидалися вранці з гірким або кислим присмаком у роті? Хоча існують різні причини гіркоти у роті, зазвичай гіркота у роті виникає через підвищення кислотності шлунка або побічних ефектів прийому ліків. Мало того, погана гігієна порожнини рота та зубів також виявилася великою причиною цього стану.

Поява гіркого присмаку в роті викличе дискомфорт і знизить апетит. Але не хвилюйтеся, є кілька природних способів, які вважаються ефективними для подолання гіркоти в роті. Цікаво спробувати?

Різні природні способи подолати гіркоту в роті

1. Полощіть горло розчином харчової соди

Харчова сода може допомогти нейтралізувати гіркий смак у роті. Його рекомендує Національний інститут раку. Хитрість: розчиніть 1/4 чайної ложки харчової соди і 1/2 чайної ложки солі в чашці теплої води. Потім прополощіть рот водою, а потім прополощіть чистою водою.

2. Їжте цитрусові

Вживання в їжу апельсинів або лимонів може допомогти усунути відчуття гіркоти з рота. Для більшості людей цей метод вважається ефективним, якщо у вас неприємний присмак у роті через прийом певних ліків або ви вагітні. Це відбувається тому, що гострий кислий смак цитрусових може допомогти стимулювати ваше відчуття смаку.

3. Чищення язика

Акуратне чищення або очищення язика допоможе позбутися від гіркоти у роті. Причина в тому, що язик також може бути гніздом для розмноження бактерій на додаток до ясен і зубів. Що ж, скупчення бактерій у смакових рецепторах язика спричинить неприємний запах з рота та призведе до інших проблем зі здоров’ям ротової порожнини та зубів.

Але пам’ятайте, обов’язково чистіть язик за допомогою спеціального засобу для чищення язика. Не за допомогою зубної щітки.

4. Підтримуйте гарну гігієну порожнини рота

На додаток до різних способів, згаданих вище, підтримка хорошої гігієни порожнини рота також є потужним способом запобігання накопиченню бактерій і в той же час допомагає позбутися неприємного смаку у роті.

Цю звичку зробити нескладно. Просто чистіть зуби двічі на день, коли ви прокидаєтеся вранці і перед сном. Крім того, не забувайте про рутину зубна нитка зуби регулярно хоча б раз на день.

5. Інші способи

Деякі інші природні способи, які можуть допомогти позбутися цього гіркого присмаку у роті, включають:

  • Багато п'ють. Це робиться для того, щоб знизити рівень кислоти в шлунку і вимити токсини з рота.
  • Пожуйте гумку без цукру зі смаком апельсина або м’ята перцева після вживання гострої їжі.
  • Пожуйте хоча б чайну ложку гвоздики або кориці.
  • Обмежте споживання жирної, жирної, кислої та гострої їжі, яка може викликати підвищення кислотності шлунка.
  • Приймайте менші порції їжі, ретельно пережовуйте їжу і їжте повільно.
  • Уникайте кофеїну, сигарет і алкоголю.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found