Знайте симптоми, причини болю в суглобах і як їх подолати

У вас коли-небудь боліли суглоби? Враховуючи, що суглоби розташовані в різних частинах тіла, біль або чутливість, які ви відчуваєте, можна відчути в будь-якому суглобі тіла. Тоді, які ознаки болю в суглобах, які причини і як її лікувати? Перегляньте наведене нижче пояснення.

Що таке біль у суглобах?

Суглоби - це частини тіла у вигляді подушок, які функціонують для з'єднання кістки з кісткою. Основна функція суглоба - це вал, щоб кістки, які є частиною системи руху людини, могли рухатися гнучко і залишатися на місці.

Біль у суглобах - це скарга на біль в одній або кількох ділянках суглоба. Насправді, біль у цьому суглобі також може відчуватися в хрящах, кістках, зв’язках, сухожиллях, м’язах. Тому біль може також викликати біль у м’язах або кістках.

Цей стан може вражати один або кілька суглобів тіла. Однак часто біль у суглобі відчувається в коліні. Якщо це так, активність і рух вашого тіла все більше обмежені. Насправді, на і без того серйозному рівні біль у суглобах може погіршити якість життя.

Біль можна класифікувати як легкий, він спричиняє біль лише після виконання певних дій. Однак цей стан також може погіршитися, тому, як уже згадувалося, рух стає обмеженим.

Ознаки та симптоми болю в суглобах

Болі в суглобах зазвичай характеризуються появою болю в одному суглобі тіла. Біль також може виникати в багатьох суглобах, окремо в різний час (поперемінно), або одночасно (поширюючись).

Існує багато видів суглобів, і вони зустрічаються майже в усіх частинах людського тіла, таких як шия, плечі, кисті, зап’ястя, лікті та коліна. Однак найбільш поширеною проблемою болю є біль у колінному суглобі.

Симптоми болю в суглобах зазвичай можуть включати наступне:

Почервоніння в суглобах.
Опухлі суглоби.
Спека і біль у суглобах.
Частини тіла стають жорсткими і млявими.
Сильні болі.
Лихоманка, але не супроводжується грипом.
Суглоб заблокований і не рухається.
Втрата амплітуди рухів суглоба.

Між тим, якщо біль в суглобі зосереджена тільки в колінному суглобі, симптоми, що з’являються, супроводжуються:

Сильний біль або чутливість коліна.
Коліно на дотик тепле.
Відчуття неможливості повністю випрямити коліно.

Різні стани, які викликають біль у суглобах

Суглоби утворюють зв’язки між кістками, які допомагають виконувати різні рухи. Отже, коли болять або турбують суглоби, ваша діяльність також утруднена.

Біль, як правило, є результатом розладу або травми, що виникає в суглобах. Однак біль у суглобах також може виникати через кілька інших проблем зі здоров’ям, таких як:

1. Розтягнення або розтягнення м’язів

Біль у суглобах може бути викликана розтягненням м’язів або розтягненням через розтягнення. У деяких випадках можуть виникнути м’язові спазми.

Іноді, коли м’яз розтягується або скорочується, зв’язки в ураженій області можуть розірватися. Зв'язки - це тканини, які з'єднують кістки з суглобами.

Початкове лікування розтягнень і розтягувань включає відпочинок ураженої області, а також терапію льодом і пов’язки для стиснення та стабілізації суглоба.

2. Травми суглобів

Травми суглобів або травма суглоба може пошкодити або послабити структурні компоненти самого суглоба. Після травми зазвичай на вашому тілі з’являються синці, зміни форми кісток, пошкодження навколишніх структур, пошкодження хрящів.

Якщо є перешкоди в роботі суглобів, виникне біль у суглобах, який може заважати вашій повсякденній діяльності. Навіть після загоєння травма також може збільшити ризик остеоартрозу в подальшому житті. Причини цього болю в суглобах включають:

Перелом.
Вивих.
Розтягнення.
Процідити.

2. Артроз

Остеоартроз є одним з найпоширеніших видів артриту. Тобто цей стан стикається з багатьма людьми і зазвичай виникає, коли хрящ, який амортизує кістки тіла, починає повільно кальцинуватися.

Цей стан може викликати пошкодження суглобів, часто атакуючи суглоби рук, колін, попереку, хребта. Остеоартроз може викликати біль у суглобах або ригідність суглобів, так що рух тіла обмежено.

Остеоартроз має незначні симптоми, але легко піддається лікуванню. Незважаючи на це, коли суглоб пошкоджений, зазвичай стан не можна змінити, як було. Цей стан може викликати біль у суглобах.

3. Остеомієліт

Остеомієліт - це інфекція, яка вражає кісткову систему людини. Ця інфекція вражає кістку через кровотік або поширюється з навколишніх тканин. Однак ця інфекція також може виникнути від самої кістки, якщо у вас є травма, яка спричиняє забруднення кістки бактеріями.

Зазвичай з цим станом стикаються завзяті курці або люди з хронічними захворюваннями, такими як цукровий діабет і ниркова недостатність. Остеомієліт - це захворювання, яке може викликати біль у суглобах. Цей стан часто вважається невиліковним.

Однак остеомієліт можна лікувати, якщо ви готові пройти хірургічне втручання для видалення мертвої або пошкодженої кістки.

4. Бурсит

Бурсит - це стан, при якому плечовий суглоб містить бурси або заповнені рідиною мішечки для захисту суглоба. Ця область може опухнути і роздратуватися, якщо повторювати один і той же рух знову і знову. Мало того, цей стан також може виникнути, коли ви травмуєтесь і впаєте.

Біль у плечі від бурситу зазвичай відчувається, коли ви рухаєте плечем. Найпоширенішим симптомом бурситу є біль або чутливість. Однак у міру погіршення ви можете відчути, що плечовий суглоб жорсткий, набряклий і червоний.

5. Тендиніт

Тендиніт - це запалення сухожиль плеча, ліктя та зап'ястя. Сухожилля і зв'язки організують кістки в суглобах. Це поширена причина болю в плечі, лікті, зап’ясті та щиколотці у неспеціаліста або спортсмена.

Цей біль у суглобі однієї руки також має ступінь болю від легкого до сильного. Звичайними симптомами є легкий набряк, чутливість і біль.

6. Ревматоїдний артрит

Ревматоїдний артрит, також відомий як ревматична хвороба, також може викликати біль у суглобах. У деяких випадках цей стан може пошкодити всю систему організму, включаючи шкіру, очі, легені, серце та кровоносні судини.

Це аутоімунне захворювання, яке також вражає кістково-м’язову або рухову систему, виникає, коли імунна система атакує власні тканини організму. Крім болю, це ревматичне захворювання також може викликати набряк суглобів, що потім призведе до ерозії кісток і кальцифікації суглобів.

7. Різні інші захворювання

Ця проблема зі здоров’ям, яка може вплинути на роботу кісткової та м’язової системи, може виникати в кількох суглобах одночасно. Враховуючи кількість суглобів у тілі, ви можете відчувати біль або чутливість в кількох суглобах.

Крім перерахованих вище захворювань, нижче наведено деякі інші захворювання, які також можуть викликати порушення опорно-рухового апарату. Серед них:

Захворювання сполучної тканини.
Рак кісток.
Рак крові.
вовчак.
Псоріатичний артрит.
Подагра.
Хвороба Марі-Штрюмпеля.
Фіброміалгія.
Пухлини кісток (рідко).

Лікування та лікування болю в суглобах

Як і при інших розладах рухової системи, таких як ломота, біль у спині, біль у стегнах, біль у шиї, біль у суглобах може відновитися самостійно.

Однак ви також можете приймати ліки та ліки для лікування цього стану, який робить суглоби болючими та жорсткими. Нижче наведено варіанти лікування та лікування болю в суглобах, зокрема:

1. Прийом наркотиків

Якщо біль у суглобах не проходить, ви можете спробувати прийняти ліки, щоб полегшити біль у суглобах швидше.

Найпоширенішими препаратами для зняття болю та запалення в суглобах є нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), такі як:

Аспірин
Ібупрофен
Напроксен
кетопрофен

На додаток до препаратів типу НПЗП, ви також можете приймати парацетамол (парацетамол), якщо відчуваєте легкий або помірний біль у суглобах. Парацетамол відноситься до групи знеболюючих засобів. В аптеках парацетамол випускається у формі капсул, таблеток, капсул, до рідини (сиропу) для дітей.

Крім пероральних ліків, можна використовувати і місцеві ліки, які безпосередньо наносять на проблемні суглоби. Використовуйте місцеві ліки у вигляді крему, що містить капсаїцин.

Капсаїцин може блокувати речовини, які допомагають посилати больові сигнали і викликати в організмі вивільнення хімічних речовин, які називаються ендорфінами. Креми, що містять капсаїцин, при нанесенні мають гарячу і пекучу дію.

2. Займатися лікувальною фізкультурою

Зазвичай ваш лікар рекомендує фізіотерапію для лікування болю в суглобах, якщо ваш стан є хронічним. Фізична терапія служить для зміцнення суглобів, які ослаблені та пошкоджені запаленням.

Якщо ви регулярно займаєтеся фізичними вправами, фізіотерапія може допомогти зменшити біль у суглобах, скутість м’язів і збільшити діапазон руху. Терапевт також навчить вас, як керувати, а також уникати рухів, які можуть посилити біль або чутливість.

3. Прийом вітамінів і добавок

Не тільки приймаючи знеболюючі препарати, ви також можете приймати добавки або вітаміни, щоб полегшити біль у суглобах. Нижче наведено деякі добавки та вітаміни, які можуть полегшити та лікувати біль у суглобах:

Глюкозамін, оскільки він може підтримувати здоров’я суглобів і хрящів.
Хондроїтин, запобігає пошкодженню хрящів через остеоартрит.
Добавки риб’ячого жиру Омега-3 допомагають підтримувати імунну систему та зменшують запалення в організмі.
Вітамін D і кальцій важливі для підтримки здоров'я кісток і суглобів.

4. Вживання натуральних інгредієнтів

Вважається, що рослинні ліки та добавки з натуральних інгредієнтів безпечні для лікування різних захворювань, у тому числі артриту. Однак лікування артриту природними засобами не означає, що його можна використовувати безкоштовно.

Надмірне використання натуральних ліків також ризикує викликати побічні ефекти. Крім того, деякі природні засоби можуть взаємодіяти з певними медичними препаратами, що може становити інші ризики для здоров’я вашого організму.

Тому перш ніж приймати рішення про використання будь-яких натуральних засобів, вам слід проконсультуватися з лікарем. Більше того, докази наявних наукових досліджень щодо ефективності та безпеки цього типу ліків все ще обмежені.

Деякі натуральні інгредієнти, які можна вживати для лікування болю в суглобах:

Куркума
Зелений чай
Імбир
алое вера
Екстракт ананаса
Масло огуречника
рослина котячого кігтя

5. Їжте здорову їжу

При болях у суглобах вам потрібна їжа з високим вмістом антиоксидантів. Антиоксиданти – це активні сполуки в продуктах харчування, які протидіють шкідливому впливу вільних радикалів.

Самі вільні радикали є компонентами, які можуть спровокувати різні захворювання, в тому числі запалення суглобів.

Ви можете отримати антиоксиданти з продуктів, які містять вітамін А, вітамін С, вітамін Е і селен. Ось найкращі продукти для полегшення болю в суглобах:

Плід вишні
Червоний чилі
Лосось
Куркума
волоські горіхи
Брокколі і бок-чой
часник

6. Стисніть ту частину, яка відчуває біль

Однією з найпростіших речей для боротьби з болем у суглобах є стиснення області.

За даними клініки Майо, теплі компреси можуть полегшити біль і розслабити ригідні суглоби. Можна приклеїти грілка-подушка або теплим рушником на хворий суглоб на 10-20 хв.

Якщо суглоб виглядає опухлим, вам слід використовувати холодний компрес як спосіб впоратися з болем. Низькі температури можуть стимулювати звуження діаметра кровоносних судин і сповільнювати приплив крові до місця травми.

Це зменшення кровотоку призведе до зменшення запальних речовин, які переміщаються до місця травми, тим самим зменшуючи набряк і біль.

Використовуйте холодний рушник або пакет з льодом і притисніть його до хворого суглоба на 15-20 хвилин.