Здоров'я

У якому віці ви перестаєте рости і починаєте падати?

Зростання у висоту не завжди відбувається протягом усього життя. Висота буде швидко збільшуватися, потім припиняється. І це не зупиняється на досягнутому, ваш зріст може зменшуватися з віком. Тоді коли зростання у висоту припиниться, а коли зменшиться?

Коли перестає рости висота?

Зростання у висоту припиняється, коли пластини в довгих кістках змикаються, так що кістки більше не можуть рости. Зазвичай це відбувається в період статевого дозрівання. Тому до завершення статевого дозрівання слід якомога краще використовувати цю можливість, щоб збільшити свій зріст.

Коли ви досягнете статевого дозрівання, у кожної людини буде різне. Однак, як правило, жінки відчувають статеве дозрівання раніше, ніж чоловіки.

Жінки починають вступати в статеву зрілість у віці 8-13 років і відчувають пік зростання у віці 10-14 років. Через два роки після початку статевого дозрівання жінки досягають піка зростання. Причому, потім зростання у зріст припиняється приблизно у віці 14-16 років (залежно від того, коли починається статеве дозрівання).

Між тим чоловіки починають вступати в статеву зрілість у віці 10-13 років. І, як правило, досягають піку зростання у віці 12-16 років. Як правило, у чоловіків зростання зростання припиняється у віці 18 років (це також залежить від того, коли починається статеве дозрівання), але розвиток м’язів триватиме.

З якого віку ваш зріст почне знижуватися?

Так, наш зріст може зменшуватися з віком, як каже професор Барбара Уоркман, директор Центру досліджень старіння Монаша (MON-ARC), на яку цитує ABC Health & Wellbeing.

Ви можете почати втрачати приблизно від півтора сантиметра до більше сантиметра кожні 10 років, починаючи з 40 років. Однак у кожної людини це може відбуватися по-різному, деякі люди відчувають зниження зросту після 60 або 70 років.

Як правило, жінки відчувають зниження зросту в більш ранньому віці, ніж чоловіки. Це тому, що жінки, як правило, відчувають втрату кісткової маси після менопаузи. Крім того, тому що чоловіки зазвичай мають міцніші кістки і більші м’язи, ніж жінки.

Люди, які помірно активні, можуть повільніше втрачати вагу. Тому що у них міцніші та щільніші кістки, а також більша м’язова маса, ніж у людей, які менш активні. З віком ви також відчуєте втрату м’язової маси, на додаток до втрати кісткової маси.

Чому зменшена висота?

За словами Уоркмана, одна з головних причин зниження зросту полягає в тому, що пластини, які утворюють хрящові суглоби між хребцями, стоншуються. Цей диск діє як амортизатор і допомагає хребту рухатися більш гнучко.

З віком ці диски можуть потоншати та зламатися, що може призвести до зменшення висоти. Крім того, остеопороз також може бути причиною вашого зниження зросту. Остеопороз робить кістки більш крихкими, що робить їх більш сприйнятливими до переломів. Переломи, які відбуваються в хребті, можуть стати причиною зниження висоти.

Крім того, саркопенія, яка зазвичай виникає в літньому віці, також може бути причиною зниження зросту. Саркопенія або втрата м’язової маси та функцій, що виникає в тулубі, може призвести до сутулості тіла, що призведе до зниження росту. Також горбатий може бути викликаний компресійними переломами хребта.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found