Про секс написано дуже багато рекомендацій, але інструкції, як добре мастурбувати на сьогоднішній день, все ще можна перерахувати на пальцях. Тому що мастурбація досі вважається суспільством табу. Як наслідок, більшість людей часто роблять помилки, які здаються тривіальними, але насправді можуть бути шкідливими та спричинити довгострокові проблеми зі здоров’ям.
Крім того, існують також різні способи мастурбації у чоловіків і мастурбації у жінок. Ось все, що вам потрібно знати про мастурбацію у жінок і чоловіків, а також поради щодо безпечного одиночного сексу.
Що таке мастурбація?
Мастурбація — це сексуальна діяльність, яка здійснюється людиною для отримання сексуального задоволення шляхом стимуляції чутливих ділянок або інтимних органів власними руками. Як і при сексуальному проникненні, мастурбація зазвичай проводиться до тих пір, поки він не досягне оргазму, який відзначається еякуляцією.
Чоловіки мастурбації зазвичай фокусуються на статевому члені, яєчках і задньому проході. Тоді як стимуляція під час мастурбації у жінок більше спрямована на груди, клітор і піхву.
Зазвичай мастурбація проводиться самостійно. Однак в інших випадках людина буде мастурбувати разом зі своїм статевим партнером. Мастурбація з кимось іншим може означати, що ви стимулюєте свою власну чутливу область, тоді як ваш партнер також стимулює свою власну. Це також може означати, що ви і ваш партнер стимулюєте один одного.
Чому хтось мастурбує?
Існують різні причини, чому хтось віддає перевагу одиночному сексу над партнером. Найпопулярніша причина полягає в тому, що мастурбуючи, ви можете дізнатися, який вид стимуляції вам найбільше подобається і який може привести вас до кульмінації. Мастурбація у жінок іноді виконується як заміна проникаючого сексу, тому що більшість жінок не можуть досягти бажаного оргазму лише шляхом проникнення в статевий член. Причина в тому, що мастурбація також може допомогти вам створити та змінити сексуальну стимуляцію та наскільки інтенсивною є «сила» стимулу, щоб мати можливість досягти власного задоволення.
Деякі люди мастурбують, щоб висловити сексуальне бажання, яке було придушене. Наприклад, тому, що він самотній і не має статевого партнера, або він з якихось причин не може займатися любов’ю з партнером. Однак навіть пари, чиє сексуальне життя тліє, все ще мастурбують як поодинці, так і разом. У деяких випадках мастурбація суглобів виконується як альтернативний статевий акт для запобігання вагітності.
На додаток до отримання або виходу сексуального збудження, мастурбація також може виконуватися кимось з метою пізнання свого власного тіла. Зазвичай це роблять діти ABG, які лише розвивають усвідомлення своїх частин тіла та відчуттів, які викликає кожна частина тіла.
Як робити мастурбацію?
Не існує єдиного надійного способу мастурбації. Кожен спробує виконувати різні техніки, які найбільш успішно доводять його до оргазму. Деякі використовують руки, щоб торкатися своїх інтимних органів, але деякі покладаються на секс-іграшки або інші допоміжні засоби, такі як вібратор. Люди зазвичай мастурбують, уявляючи еротичні сцени або уяву. Не рідко люди мастурбують під час перегляду порно.
Як мастурбувати у жінок і чоловіків неправильно, але часто так роблять
Мастурбація, як і більшість речей, вимагає практики. І єдиний спосіб отримати максимальну віддачу від свого наступного соло-сексуального досвіду – це продовжувати намагатися і вчитися на помилках. Якщо ви ніколи раніше не мастурбували і не знаєте, з чого почати, ось повний посібник про мастурбацію як для чоловіків, так і для жінок. Також обов'язково уникайте неправильних способів мастурбації, наведених нижче, але найчастіше зроблених більшістю людей.
1. Занадто часто мастурбуйте без використання мастила
Занадто багато одиночного сексу не загрожує вашим шансам мати дітей пізніше в житті. Однак часте втручання занадто швидкими рухами може викликати подразнення шкіри інтимних органів.
Структура шкіри геніталій, будь то піхва або пеніс, мало чим відрізняється від шкіри на інших ділянках тіла, але більш чутлива до тертя. Коли мастурбація проводиться без змащування, шкірні тканини інтимних органів можуть нагріватися, викликаючи пухирі та роздратування, що може призвести до інфекції.
Щоб уникнути цього ризику, експерти пропонують зменшити частоту мастурбації, щоб ваші статеві органи відновилися після надмірно інтенсивної стимуляції.
2. Мастурбація не використовує мастило
Секс з лубрикантом корисний не тільки для статевих партнерів. Повертаючись до першого пункту, шкіра ваших геніталій дуже чутлива і схильна до подразнення. Якщо ви занадто прагнете стрибнути без підготовки, шкіра ваших інтимних органів може бути роздратована через прямий контакт шкіра до шкіри.
Сексуальні мастила на водній основі є найкращим типом мастурбації, оскільки інгредієнти в цих продуктах слизькі та липкі, тому вагінальна шкіра не буде легко роздратуватися від сильного дотику чи тиску. Якщо у вас немає мастила, лосьйон або дитяче масло так само ефективні в надзвичайній ситуації.
Крім того, ви можете використовувати натуральну мастило, наприклад кокосове або мигдальне масло. Натуральні олії не тільки комфортно впливають на шкіру, але й безпечні. Насправді будь-яка екстрена мастило краще, ніж прямий контакт зі шкірою, якщо вона не містить хімічних добавок або спирту, які можуть викликати опіки або подразнення ніжної шкіри.
2. Занадто сильний хват і «збивання»
Майже будь-який спосіб мастурбації включатиме потягування, штовхання, стискання та розгойдування. Не тільки для пеніса, це також включає мастурбацію у жінок, які зосереджені на стимуляції клітора.
Ця класична техніка, мабуть, є найпотужнішим способом довести людей до очікуваної кульмінації. Однак і пеніс, і клітор створені лише для того, щоб реагувати на мінімалістичні рухи вгору-вниз і повороти. Надмірна або груба ручна робота може пошкодити шкіру в області геніталій (синці, садна, пошкодження тканин), особливо якщо під час мастурбації не допомагати змащуванню. Надмірне напруження також може викликати затримку еякуляції, в деяких випадках.
Що ще гірше, пеніс може зламатися, якщо його занадто сильно «трясти». Насправді це не розкол на дві частини, оскільки пеніс не має кісток, а скоріше травма, спричинена надмірною силою руки, так що внутрішня тканина ламається. Ця травма дуже болюча і може спричинити викривлення пеніса, відомого як хвороба Пейроні. Хвороба Пейроні через надмірну мастурбацію є невідкладною медичною допомогою, яка часто вимагає операції.
Мастурбація у занадто сильних жінок також може мати негативний вплив. Стимуляція клітора пальцем – класичний улюблений спосіб жінок досягти бажаного оргазму. Однак ви, можливо, не знаєте, що клітор, що постійно стимулюється, може набухати і змушувати вас відчувати себе трохи незручно, іноді навіть занадто боляче, щоб продовжувати мастурбувати.
Якщо ви починаєте відчувати себе занадто чутливими, зменшіть фокус стимуляції на одній точці і на той самий рух і тимчасово переключіть увагу на інші ділянки тіла. Існує ряд різних способів стимуляції чутливих ділянок, від м’якого дотику одним пальцем, кругових рухів, м’яких помахів до більш інтенсивного масажу.
3. Завжди використовуйте ту саму руку
Використання однієї і тієї ж руки щоразу під час мастурбації може бути ефективнішим, оскільки більшість людей схильні дотримуватись перевірених методів. З іншого боку, щоразу робити це однією і тією ж рукою може призвести до двох окремих проблем.
По-перше, нерви в інтимних органах настільки звикають до одного простого руху, що більше не реагують на інші форми стимуляції, особливо коли з вашим партнером. По-друге, нервові шляхи можуть стати «застарілими», і з часом пеніс або піхва можуть взагалі перестати реагувати, що іноді називають «синдромом смертельної хватки».
Час від часу зміна рук або використання іншого методу стимуляції може допомогти усунути цю проблему. Можливо, інша рука може дати унікальні й відмінні відчуття від того, що ви відчували досі.
4. Мастурбація на животі
Мастурбація не завжди передбачає активність рук. Якщо ви хочете зробити це в режимі вільні рукиІнтенсивних оргазмів через одиночний секс можна досягти, лежачи на животі на купі м’яких ковдр або подушок — навіть на підлозі з килимовим покриттям — і стегна тиснуть вниз. Але є ризики для здоров’я від цього методу, особливо для чоловіків.
Мастурбація на животі може створити непотрібне навантаження і тиск. Один неправильний маневр, і ерегований пеніс може бути неправильним, навіть не усвідомлюючи, тому один швидкий і потужний поштовх може розірвати ніжну тканину і спричинити перелом пеніса. Ця звичка з часом може спровокувати утворення нальоту або рубцевої тканини на пенісі.
Досягнення кульмінації в цій позі також може викликати подразнення шкіри пеніса, оскільки тканина, на якій ви базуєтеся, не така гладка, як тканина шкіри. Мастурбація в положенні лежачи також може пошкодити уретру кількома способами, так що сеча не виходить з пеніса плавним потоком, але як неконтрольований ривок, тому ви більше не зможете користуватися сечовиводом і вам доведеться мочитися сидячи.
З іншого боку, мастурбацію жінкам цілком можна робити, перебуваючи на животі. Наприклад, ви можете їздити на підлокітнику на дивані або на подушці, яка достатньо міцна як сідло, щоб ви постійно тиснули на клітор.
5. Неправильний отвір «проникнення».
Іноді просто «тягнути-тягнути-стискувати» недостатньо, щоб довести вас до кульмінації. Тому багато людей обходять це, виконуючи симуляцію, схожу на проникнення, вставляючи пеніс у штучний отвір — наприклад, пивну пляшку, кільце або металеву/ПВХ трубу — або навпаки, вставляючи у піхву предмети — наприклад, огірок. , гребінець, навіть пляшки.
У чоловіків деякі з цих продуктів розширюються, коли вони нагріваються, затримуючи пеніс, всередині якого може видалити лише хірург. Деякі з цих продуктів також досить крихкі, і коли вони піддаються інтенсивному тиску від скорочень вагінальних м’язів, вони можуть розпадатися на гострі осколки, які можуть розірвати і поранити шкіру піхви.
Не виключено, що ці предмети «всмоктуються» у піхву та застряють у ній. Ви коли-небудь чули, правда, про смерть з похмілля? Те ж саме може статися, якщо необережно вставити пеніс в отвір, який він не повинен.
Якщо ви хочете імітувати проникнення під час мастурбації, ніколи не завадить інвестувати в секс-іграшки. Не забудьте переконатися, що ваші руки та будь-які предмети, які ви використовуєте для проникнення, стерилізовані (до і після мастурбації). Не забудьте покрити його латексним презервативом. Ви, безумовно, не хочете страждати від бактеріальної інфекції або вагінальних пухирів після того, як ви задоволені своїм одиночним сексом.
6. Примусова мастурбація під час хвороби або перед тренуванням
Бувають дні, коли ви відчуваєте себе втомленим або погано почуваєтеся, але все одно хочете спробувати; можливо, щоб трохи покращити настрій. Дійсно, підняти настрій і міцно спати – це лише деякі переваги одиночного сексу.
Але якщо ви занадто втомилися, вам варто просто зробити перерву. Мало того, що мастурбація зробить вас більш втомленим, оргазм важко досягти через стрес і млявість тіла, які можуть викликати сумніви у власних здібностях. Те ж саме з мастурбацією перед походом у спортзал. Вам знадобиться весь ваш тестостерон у вашому розпорядженні, щоб зробити ваші тренування більш потужними.
7. Поспішає до оргазму
Можливо, вам не терпиться почати мастурбувати до оргазму негайно і лягати спати. Але якщо ви хочете отримати максимальне задоволення, є одна пастка, якої ви повинні уникати, а саме поставити мету, щоб ви «мусили мати оргазм». Такий спосіб мислення насправді може бути стресовим, що може знизити ваші шанси на справжнє досягнення оргазму.
З іншого боку, кращий спосіб мастурбувати - це бути безцільним. Ви повинні розглядати це як спосіб розслабитися на деякий час, щоб побалувати себе. Краще починати повільно і поступово, щоб вибудувати очікування більш сильного оргазму. Почніть з ніжного погладжування, торкаючись стегон до живота і чутливих ділянок. Спробуйте прислухатися до свого тіла, щоб дізнатися, де його краще стимулювати.
Ваш сосок може бути найбільш чутливим і приємним на дотик, або він може бути за вухом або внутрішньою частиною стегна. Головне — продовжувати експериментувати з дотиком і знаходити те, що найкраще підходить для вас і вашого тіла.
Не бійтеся бути авантюрними та креативними під час сольних секс-сеансів. Знайдіть ритм, який вам найбільше зручний, і спробуйте різні речі — все, щоб ви задовольнили! Продовжуйте дражнити свою чутливу область протягом 1-2 хвилин, перш ніж нарешті опустити одну руку до паху.
Чи робили ви коли-небудь помилку з методами мастурбації з цього списку?
Скільки разів мастурбація вважається нормальною?
Мастурбація – це звичайна сексуальна діяльність, яку здійснюють багато людей у всьому світі, молоді та літні, чоловіки та жінки. Зазвичай частота мастурбації у жінок або чоловіків становить не більше 4-5 разів на тиждень. Але насправді немає письмового стандарту про те, скільки разів ви повинні мастурбувати в день або тиждень.
Як повідомляє WebMd, Логан Левкофф, сексолог і сексуальний педагог, каже, що не важливо, скільки разів ви мастурбуєте за тиждень чи день, а як мастурбація впливає на ваше життя. Якщо ви багато мастурбуєте протягом тижня і почуваєтеся здоровими, а ваше життя задоволене, це добре для вас.
Але якщо занадто часта мастурбація змушує вас нехтувати роботою або є приводом не займатися сексом з партнером, можливо, вам варто переглянути це одне «хобі».
Ви також повинні проконсультуватися з психологом або лікарем, якщо ви можете отримати сексуальне задоволення лише від самотнього мастурбації. А тим часом, якщо ви зі своїм партнером, ви не отримаєте ніякого задоволення.
