Лікування геморою (геморою) недостатньо лише покладатися на ліки. Ви також повинні змінити шкідливі звички. Тому враховуйте табу на геморой разом з їжею для хворих на геморой.
Харчові табу при геморої
Часто було доведено, що їжа та напої, які вживаються щодня, можуть впливати на ваше здоров’я. Те, що споживається, визначить форму та характер випорожнення, що виводиться з організму.
Якщо випорожнення відчувається твердим і важким, вам, звичайно, заохочуватимуть штовхатися сильніше і довше.
В результаті потік крові також буде порушений, так що в кінцевому підсумку вона накопичується в кровоносних судинах біля ануса і викликає там набряк. Ця припухлість викликає біль або свербіж під час сидіння та спорожнення кишечника.
З цієї причини ви повинні уникати продуктів, які можуть утруднити випорожнення кишечника. Ось види їжі, на які під час геморою заборонено.
1. Їжа з низьким вмістом клітковини
Деякі продукти, такі як картопля, білий хліб і м’ясо (особливо ті, які проходять тривалий процес, наприклад, ковбаси та шинка), містять мало клітковини.
Ці продукти можуть ускладнити випорожнення, і в кінцевому підсумку ви відчуєте біль під час випорожнення.
При геморої і запорах тиск на кровоносні судини навколо заднього проходу підвищується. Розмір стільця стає більше, текстура також стає твердішою.
Коли ви намагаєтеся його вигнати, кал може тертися об набряклі кровоносні судини. Крім болю, гемороїдальні шишки можуть також лопнути.
2. Їжа з високим вмістом солі
На додаток до уникання продуктів з низьким вмістом клітковини, ви також повинні уникати продуктів з високим вмістом солі або натрію.
Оскільки сіль зв’язує воду, вона спричиняє більший тиск на кровоносні судини, включаючи вени. В результаті ваш геморой стан ще погіршиться.
3. Жирна їжа
Жирна їжа також є табу, коли у вас геморой. Жиру потрібно більше часу, щоб перетравлюватися організмом, ніж інші поживні речовини.
Тому жирна їжа посилить роботу травлення і може збільшити ризик болю в шлунку і погіршити геморой.
Уникайте вживання м’яса, печінки, курки, риби, яєць або різних продуктів, смажених на олії або вершковому маслі.
4. Залізо
Мабуть, прийом препаратів заліза також може викликати запор. Якщо при симптомах геморою все ще відчувається запор, то дискомфорт триватиме довше.
5. Гостра їжа
На перший погляд вважається, що гостра їжа діє як проносний засіб і полегшує випорожнення. Однак гостра їжа все одно може дратувати шлунок і погіршувати роботу травної системи.
Гостра їжа також посилить біль і печіння, коли у вас є дефекація, коли у вас геморой.
Щоб уникнути небажаних речей, ви не повинні їсти гостру їжу, наприклад їжу, змішану з великою кількістю чилі або перцю.
6. Алкоголь
Не тільки їжа, алкогольні напої також є табу під час геморою. Особливо, якщо пити його у великих кількостях, вплив ви можете відчути при запорах.
Алкоголь сам по собі містить кофеїн, який може спонукати вас продовжувати сечовипускання. Чим більше ви сечовипускаєте, тим менше рідини в організмі.
Насправді рідина потрібна організму, щоб текстура стільця була м’якою, щоб його було легко вивести.
Алкоголь також може вплинути на ефективність вживаних наркотиків. Тому під час прийому ліків категорично заборонено вживати алкоголь.
Отже, яка їжа для хворих на геморой?
Як уже пояснювалося, одним з головних способів полегшення стану хворих на геморой, які ви відчуваєте, є, звичайно, вживання клітковини. Майте на увазі, що є два види клітковини, а саме розчинна клітковина і нерозчинна клітковина.
1. Розчинна клітковина
Це волокно липке і м’яке, як гель, тому воно може вбирати воду. Це робить стілець м’якшим, добре сформованим і легко проходить через анус при вигнанні. Ви, хто споживає багато цього типу клітковини, уникнете запорів.
У вас, у кого є геморой, має бути дуже важко дефекація (запор). Тому продукти, які містять багато клітковини, можуть зменшити запор, який ви відчуваєте, і зменшити роздратування, яке виникає під час сечовипускання.
2. Нерозчинна клітковина
Цей тип клітковини має властивості, які не розчиняються у воді, тому вони не розщеплюються безпосередньо в кишечнику і безпосередньо всмоктуються в кровотік, який надходить у травну систему. Він допомагає підтримувати травну систему, оскільки врівноважує хімічні речовини в кишечнику.
Продукти з високим вмістом клітковини зазвичай містять обидва типи клітковини разом. Надто швидке вживання їжі з високим вмістом клітковини також не корисно для здоров’я. Тому що ваш шлунок буде відчувати себе повним і легше відводити гази.
Тому вам також рекомендується споживати багато рідини, щоб збалансувати клітковину.
Виходячи з показника адекватності поживних речовин, у звичайних умовах організм потребує приблизно 37-38 грамів клітковини на день для людей у віці 18-50 років.
Якщо у вас геморой, проконсультуйтеся з лікарем, щоб отримати необхідну кількість клітковини в день відповідно до вашого стану.
Ви можете отримати клітковину, вживаючи в їжу такі продукти, як горіхи, насіння, зелені овочі, такі як шпинат і капуста, і фрукти, такі як ягоди або інші фрукти, які містять багато води, наприклад, кавун.
Звички, які є табу при геморої
Крім їжі, є деякі звички, яких слід уникати, щоб прискорити одужання.
1. Затримка дефекації
Ця звичка може здатися тривіальною, але насправді вона може вплинути на роботу кишечника. Коли ви затримуєте дефекацію, стілець може стати твердим і сухим, що ускладнює його випорожнення.
Якщо це так, з часом ви будете сильно і довго тиснути, зрештою симптоми геморою посиляться.
Ви також повинні бути обережні, якщо тип геморою, який ви відчуваєте, є внутрішнім типом, де шишка розташована в стінці заднього проходу. Занадто сильне напруження може виштовхнути шишку і викликати посилення болю.
2. Проводити занадто довго у ванній
Утримання, коли черговий геморой занадто довго сидить у ванній. Можливо, деякі з вас часто грають у мобільні телефони або читають книги під час дефекації.
Несвідомо ця звичка змушує вас проводити більше часу у ванній. Насправді, занадто довге сидіння в унітазі може створити додатковий тиск на кровоносні судини навколо ануса. В результаті ви ризикуєте отримати геморой.
3. Ліниві рухатися
Хто не любить проводити час сидячи чи спати на зручному матраці? На жаль, це заняття також є табу, якщо у вас геморой.
Відсутність руху тіла може уповільнити роботу в ньому органів, у тому числі органів травної системи.
Тому почніть жити активніше, виконуючи більше видів діяльності, які включають рух тіла та енергію. Ви також можете виконувати легкі вправи, наприклад, бігати на короткі дистанції або займатися йогою.
4. Куріння
Часто відомо, що куріння не є корисною звичкою для здоров’я. Виявляється, що куріння не тільки погано впливає на здоров’я серця і легенів, але й може вплинути на симптоми геморою, які ви відчуваєте.
Куріння може знизити функцію кровоносних судин, у тому числі судин навколо ануса, які вже є проблемними. Тому куріння є табу, якого потрібно дотримуватися, якщо ви не хочете, щоб симптоми геморою посилилися.
5. Анальний секс
Анальний секс - це останнє табу, якого слід уникати при геморої. Така сексуальна активність може викликати тертя гемороїдальної шишки, що може погіршити симптоми.
Насправді, гемороїдальні шишки також можуть лопнути, і це збільшить ризик зараження.
Отже, ви повинні обговорити свій стан з партнером. Таким чином, ви і ваш партнер можете вибрати позу для сексу, яка є безпечнішою та зручнішою, якщо у вас геморой.
