Сидячи або стоячи в одній і тій же позі годинами, іноді може викликати поколювання в ногах. Коли вам доведеться ходити, ви, звичайно, будете відчувати дискомфорт через відчуття оніміння та поколювання. Отже, які ж причини поколювання ніг? Насправді, це не лише тому, що ви довго перебуваєте в такому положенні, розумієте. Можливо, оніміння ніг і поколювання є ознаками певної проблеми зі здоров’ям
Різні причини поколювання ніг
Більшість людей вважають, що оніміння і поколювання в ногах нешкідливі, і вирішують залишити їх у спокої, поки це відчуття не пройде само по собі. Проте, чи раптом ви безпричинно відчували поколювання в ногах? Якщо це відбувається, можливо, причиною поколювання ніг є певна проблема зі здоров’ям.
1. Защемлений нерв
Зазвичай люди, які відчувають поколювання в ногах, викликані защемленням нервів. Швидше за все, це пов'язано з травмою або набряком, який іноді ми не знаємо, що його викликає. Крім того, відсутність руху також може стати причиною защемлення нервів.
2. Токсини як причина поколювання ніг
Сам того не усвідомлюючи, в організм надходить багато токсинів, тому що вони всмоктуються через шкіру або з різних забруднених продуктів. Токсини, які поглинаються через шкіру, такі як миш'як, ртуть або навіть речовини, які надходять з клею.
Ну, ця отрута може викликати відчуття оніміння та поколювання в деяких частинах тіла, включаючи ноги.
3. Вживання алкоголю
Люди, які вживають занадто багато алкоголю, зазвичай відчувають поколювання в ногах. Таким чином, надмірний рівень алкоголю в організмі впливає на нервову тканину, викликаючи поколювання та біль. Це відчуття ми називаємо поколюванням.
4. Травми суглобів
Травми суглобів або зазвичай називають повторювані травми (RSI) Виникає в результаті повторних фізичних навантажень без відпочинку. При цьому стані м’язи напружуються і болять. Крім того, занадто довге перебування перед комп’ютером також може спровокувати травму суглобів, що може викликати поколювання в ногах.
5. Побічні дії препарату
Деякі ліки часто викликають неприємні побічні ефекти. Однією з них є поколювання в ногах через прийом ліків, наприклад, ліків від раку, судом або високого кров’яного тиску.
6. Старість
Вік може бути однією з причин поколювання ніг. Зазвичай люди у віці близько 60 років і старше відчувають це частіше. Часто люди похилого віку відчувають симптоми поколювання, оніміння, труднощі при стоянні та ходьбі через відчуття поколювання.
7. Нестача вітамінів як причина поколювання ніг
Нестача вітамінів В1, В6, В12 або ніацину може викликати оніміння і поколювання в ногах. Це пов’язано з тим, що ці вітаміни дуже важливі для функціонування нервової системи в організмі. Почніть їсти здорову їжу або, якщо у вас немає часу, ви можете почати приймати вітамінні добавки, які можна купити без рецепта лікаря.
Якщо оніміння і поколювання в ногах не зникають або навіть посилюються, а перераховані вище причини не є вашою відповіддю, то краще негайно звернутися до лікаря, щоб з’ясувати, в чому причина і як лікувати біль.
