Для деяких людей, особливо маленьких дітей, голки – це страшна річ. Однак є й дорослі, які бояться голок. Біль від проколювання шкіри від гостроти голки також змусить деяких людей здригатися від думки про це. Тоді чи є якісь поради щодо подолання страху голок для дорослих чи навіть дітей?
Чому люди бояться голок?
За словами Джоні Педженкемпер, керівника відділу лікування діабету в Nebraska Medicine, у світі 22% людей бояться уколів або голок. Насправді існує кілька умов, при яких лікар повинен зробити людині ін’єкції, наприклад, ін’єкції для введення вакцин або навіть ін’єкції інсуліну в домашніх умовах для діабетиків.
Людей, які бояться уколів, часто також називають фобією голки. Однак це дві різні умови. Фобія голки відрізняється від страху перед звичайними голками. Фобія шприца або трипанофобія - це стан, коли людина хоче зробити ін'єкцію, він видає реакцію, таку як високий кров'яний тиск і збільшення частоти серцевих скорочень. Це може статися навіть за день до або за години до ін’єкції. Гірше того, люди, які мають фобію перед голками, можуть навіть втратити свідомість, коли їм збираються зробити ін’єкцію.
Чому люди бояться уколів?
Ін’єкція інсуліну за допомогою шприца Основна причина, чому люди бояться голок, - це біль, що виникає, коли голка проходить крізь шкіру і плоть. Крім того, страх перед ін’єкціями також може бути викликаний травмою, наприклад, травмою, коли лікар в дитинстві робив ін’єкції. Коли вводиться ін’єкція, лікар може застосовувати її м’яко і повільно, викликаючи біль. В результаті людина отримує травму або боїться бути уколом у дорослому віці.
Між тим, фобія перед уколами може бути викликана кількома причинами, хоча точна причина невідома. Дослідники вважають, що 80% людей, які мають фобію голки, є спадковими. Тобто можливість людей з фобіями – це не тільки сама людина. Можливо, є родичі, які мають таку ж фобію.
Однак можливо, що страх викликаний більше тінями болю, ніж біологічною спадковістю. Деякі психологи вважають, що страх перед ін’єкціями може випливати з ідеї, що ножове поранення має бути небезпечним або навіть смертельним.
Яка небезпека, якщо люди бояться голок?
Раніше також слід зазначити, що існує кілька видів уколів. Внутрішньовенна ін’єкція або ін’єкція у вену, внутрішньом’язова ін’єкція або ін’єкція в м’яз. Крім того, існують також ін'єкції в жировий шар або так звані підшкірні. Як правило, ін’єкції в підшкірну клітковину роблять люди з цукровим діабетом, які роблять ін’єкції самостійно.
Люди, які бояться голок, можуть згубно впливати на організм. Це пояснюється тим, що ці люди можуть уникати відвідування лікаря загальної практики або стоматолога, щоб уникнути зіткнення зі шприцом. Нерідко багато людей, які бояться отримати ін’єкції, залишають свою хворобу без лікування. Страх голок також може мати згубний вплив, якщо його відчувають люди з цукровим діабетом, в той час як йому доводиться робити ін'єкції самостійно кожен день.
Поради щодо мінімізації болю під час ін’єкції
У Джоні Педженкемпер є кілька способів, які можуть допомогти вам уникнути страху перед уколами, а саме:
- Якщо можливо, переконайтеся, що температура в кімнаті тепла, а не холодна. Низькі температури забезпечать більш напружене відчуття
- Перш ніж робити ін’єкцію, зазвичай місце для ін’єкції очищають спиртом
- Завжди використовуйте новий шприц
- Швидко прикріпіть шприц до тіла, щоб не відчувався біль.
Деякі люди, які змушені робити собі ін’єкції вдома, іноді люблять робити помилки. Однією з помилок є защемлення шкіри для ін’єкції. Це не обов’язково, якщо ви не нижче середнього або дуже худі.
Тоді як бути з людьми, які мають фобію голок?
Є кілька речей, які можна зробити, якщо хтось має фобію перед ін’єкціями. По-перше, це когнітивна терапія. Ця терапія широко використовується для лікування трипанофобії. Ця терапія повільно навчить ваш розум більше не боятися голок.
Пізніше терапевт навчатиме людей з ін’єкційними фобіями, показуючи їм фотографії ін’єкцій. Їх попросять доторкнутися до зображення. З часом пацієнтів привчать не боятися справжніх голок. Однак ця терапія займе багато часу, поки пацієнт дійсно не заспокоїться, побачивши ін’єкцію. Деякі експерти також досягли успіху, використовуючи гіпнотерапію зі своїми пацієнтами.
Крім того, існують також методи лікування, які використовують експозиційну терапію. Експозиційна терапія схожа на когнітивну терапію. Основною метою терапії є зміна ваших психічних і фізичних реакцій на страх перед голками.
Пізніше терапевт піддасть вас голкам і думкам про те, чого ви боїтеся, що вони можуть викликати. Наприклад, ваш терапевт може спочатку показати вам фотографії голок. Потім вони можуть поставити вас поруч із голкою, тримати голку, а потім, можливо, уявити, як вам роблять ін’єкцію голкою.
Останній метод, використання ліків може знадобитися, коли людина стає настільки напруженою, що не може отримати жодної психотерапії для лікування фобії голки. Препарати проти тривоги або заспокійливі засоби можуть розслабити тіло і мозок пацієнта з фобією, щоб зменшити симптоми надмірної тривоги та паніки. Ліки також можна використовувати під час аналізів крові або вакцинації, якщо вони допомагають зменшити стрес під час ін’єкцій.
