Майже кожен, напевно, відчував сіпання очей. У народі кажуть, посмикування лівого ока означає, що ви отримаєте харчування несподіваний прибуток або навіть хтось сумує за тобою. Тим часом, якщо нижнє праве око смикається, це ознака того, що ви будете плакати. Справді? Власне, що викликає посмикування медичних окулярів? Перегляньте наведене нижче пояснення.
Що таке сіпання очей?
Посмикування очей описується як відчуття пульсації або вібрації в області повік, під очима, до брів. Це відчуття виникає неодноразово без контролю.
Зазвичай ви відчуваєте, як сіпається тільки верхнє ліве око, або навпаки. Цей стан рідко виникає на обох очах одночасно.
Судоми не є хворобою очей. У медицині посмикування очей відоме як міокімія. Відчуття пульсації, яке виникає, викликано стягуванням і спазмуванням нервів у верхній або нижній повіках.
Посмикування, яке виникає в лівому оці, правому верхньому оці або в іншій локалізації, як правило, безболісне і нешкідливе. Однак це може бути дуже неприємним, якщо посмикування досить сильне, щоб повіки повністю закривалися і знову відкривалися самі.
Що викликає сіпання очей?
Невідомо точно, що викликає посмикування очей, у лівому чи правому оці, у нижній чи верхній області. Однак посмикування очей не завжди свідчить про небезпечний стан.
Причина в тому, що існують різні щоденні дії, про які можна сказати, що викликають посмикування, наприклад:
1. Втома і недосипання
Після довгого дня навчання та роботи очі можуть втомитися. Тому вашим очам потрібен відпочинок, одним з яких є сон. Якщо ви не висипаєтеся, можуть виникнути деякі проблеми з очима.
Крім того, що мішки під очима збільшуються і темніють, недолік сну також може викликати посмикування повік. Цей стан також може виникнути, коли ви перебуваєте в стресі. Стрес іноді заважає спати вночі. В результаті втома, яку відчувають ваші очі, наростає і викликає посмикування.
2. Споживання кофеїну
Кофеїн міститься не тільки в каві. Багато продуктів харчування та напоїв містять цю речовину, наприклад, шоколад, чай, газована вода та інші енергетичні напої. Мета – зробити вас більш пильними та енергійними.
Потрапляючи в організм, кофеїн стимулює центральну нервову систему, а саме мозок. Ви можете помітити один з його ефектів, який полягає в тому, щоб зменшити сонливість і зробити вас більш продуктивним.
Простіше кажучи, якщо ви п’єте кофеїн вдень або ввечері, у вас будуть проблеми зі сном. В результаті ви недосипаєтеся і можуть виникнути посмикування.
Кофеїн, який випивається занадто багато, також може викликати спазм м’язів тіла і ризик спричинити посмикування верхнього лівого ока або іншої сторони.
3. Куріння та вживання алкоголю
Як і кофеїн, алкоголь і сигаретний дим також стимулюють м’язи вашого тіла напружуватися. Алкоголь містить кофеїн, а сигаретний дим містить тисячі хімічних речовин, які потрапляють в організм. Швидше за все, сполуки в сигаретах і алкоголі можуть викликати затягування нервів повік.
Поєднання сигаретного диму та алкоголю дуже шкідливо для організму. У довгостроковій перспективі не тільки ризик посмикування очей, але і різних інших хронічних захворювань.
4. Занадто довго дивитися на гаджети
Втома очей виникає не тільки через недосипання. Цілий день дивлячись на екран комп'ютера або гаджети Це також викликає втому очних м'язів. Це може призвести до сіпання повік. Особливо якщо у вас сухі очі, ризик посмикування очей буде більшим.
5. Вживання деяких лікарських засобів
Ще однією причиною міокімії є прийом деяких медикаментів. Протиепілептичні та антипсихотичні препарати впливають на ваші нерви та м’язи, викликаючи м’язову напругу та тремор (тремтіння тіла).
Крім того, сечогінні препарати для запобігання накопиченню рідини в організмі також можуть викликати в організмі нестачу магнію. Магній необхідний організму для підтримки роботи нервів і м’язів. Якщо цього мінералу буде недостатньо, м’язи тіла будуть схильні до судом.
6. Захворювання, що викликають посмикування очей
Хоча це дуже рідко, посмикування верхнього лівого або правого ока також може бути ознакою ряду неврологічних захворювань. Зазвичай посмикування, що вказує на захворювання, супроводжується іншими симптомами в організмі.
Деякі стани здоров'я або захворювання, які також можуть викликати посмикування очей, включають:
- Блефароспазм
- Геміфіціальний спазм
- Параліч Белла
- дистонія
- Розсіяний склероз (РС)
Як боротися з посмикуванням природним шляхом?
Більшість людей не потребують медичної допомоги, оскільки посмикування очей зазвичай проходить само собою. Незважаючи на це, є прості способи, якими можна спробувати зменшити відчуття посмикування очей. Деякі з них, наприклад:
1. Компрес для очей
Часто посмикування нижнього лівого ока викликано втомленістю очей. Ну а щоб зняти втому очей, можна робити теплі компреси на область навколо очей. Робіть це щовечора перед сном, поки ваші очі не відчуються більш розслабленими. Якщо посмикування не проходить, спробуйте чергувати теплі компреси з холодною водою кожні 10 хвилин.
2. Акупунктура/масаж
Масаж зазвичай робиться для розслаблення напружених і жорстких м’язів. Так само, як і масаж тіла, масаж очей також виконує ту ж функцію. Вам не потрібно йти до терапевта, щоб зробити масаж очей. Ви можете зробити це самостійно вдома.
Акуратно масажуйте область брів круговими рухами протягом кількох хвилин, щоб розслабити очні м’язи. Повільно почніть масажувати зовнішню сторону ока, область під очима та внутрішню частину ока.
3. Скоротіть вживання алкоголю та кофеїну
Щоб подолати посмикування в оці, рекомендується зменшити вживання алкогольних напоїв і напоїв, що містять кофеїн. Також на деякий час слід уникати енергетичних напоїв і знеболюючих засобів.
Замість цього можна пити тонізуючу воду або кокосову воду. Вважається, що кокосова вода здатна розслабити напружені м’язи, оскільки містить хімічні сполуки хініну.
4. Рано лягати спати
Подолати посмикування лівого або правого ока, вгору або вниз, можна, тільки виспавшись. Якщо останні кілька днів ви спали пізно, тому що не спали пізно, починаючи з сьогоднішнього вечора, спробуйте лягати спати на 10-15 хвилин раніше, ніж ваш звичайний графік сну.
5. Сауна для обличчя
Він не тільки заспокоїть і зволожить ваше обличчя, але і гарячий пар відкриє і очистить ваші пори. Хитрість: налийте в миску гарячу воду, накрийте голову рушником і дайте парі зігріти обличчя.
Також спробуйте додати ефірні масла, такі як евкаліпт, лаванда або троянда, які також ефективні для зняття напружених м’язів.
6. Використовуйте штучні сльози
Якщо посмикування викликане сухістю очей, можна використовувати штучні сльози. Штучні сльози можна легко знайти в різних аптеках і без рецепта лікаря. Однак не забувайте перед використанням завжди читати етикетку використання на упаковці.
Які доступні методи лікування судоми?
Хоча міокімія, як правило, не є умовою для турботи, ви не повинні сприймати її як належне. Особливо, якщо око сіпається тривалий час, часто повторюється, з’являються інші симптоми, що заважають діяльності.
Щоб лікувати посмикування очей, як ліворуч, так і праворуч, або нижньої частини, вам потрібно спочатку знати, що його викликає. Зазвичай лікар проводить кілька тестів, щоб визначити причину.
Різні методи лікування, які ви повинні пройти для лікування нервового розладу, що викликає сіпання повік, включають:
1. Ін’єкція ботокса
Під час цієї процедури в область навколо ока вводиться невелика кількість ботулотоксину (ботокса). Ін’єкції тимчасово послаблять м’язи і знімуть спазми. Ефект ботокса триває приблизно 3-6 місяців.
2. Наркотики
Ваш лікар може призначити ліки для лікування посмикування очей, залежно від причини. Деякі ліки, які можуть бути призначені для лікування посмикування, включають:
- Препарати для блокування надмірних рухових сигналів у мозку
- Препарат ацикловір або стероїд преднізон для блокування перебігу інфекції та зменшення відчуття посмикування очей
- Знеболюючі препарати, такі як аспірин, парацетамол та ібупрофен для полегшення болю
- Мазі, краплі або гелі для зменшення сухості очей
- Деякі ліки для зменшення симптомів дистонії, такі як антихолінергічні засоби, ГАМКергічні засоби та дофамінергічні засоби
3. Операція
За словами клініки Клівленда, операцію можна робити, коли ін’єкції ботокса або ліки не працюють. Хірургічна процедура буде адаптована до вашого стану та причини сіпання очей.
Коли мені слід звернутися до лікаря?
Посмикування очей, у правому чи лівому оці, зверху чи знизу, часто нешкідливі. Однак, якщо це відбувається постійно, слід насторожитися. Особливо, якщо посмикування супроводжується різними іншими розладами організму. Це тому, що посмикування очей може бути ознакою більш серйозного захворювання.
Ось деякі умови, при яких слід негайно звернутися до лікаря:
- Посмикування в очах триває більше трьох днів
- Біль і припухлість під очима
- Почервонілі очі і неприродні виділення
- Ваші повіки опущені занадто низько, тому вам важко відкрити очі
- Судоми починають впливати на інші частини обличчя
