Здоров'я опорно-рухового апарату

Біль у лівій спині, причини та як її подолати

Біль у спині, особливо з лівого боку, є досить поширеною скаргою на біль. Напевно, кожна людина хоча б раз у житті відчував це. Ну, а причина болю в лівій спині виявляється різною у людини. Давайте, дізнайтеся про характеристики, причини та способи боротьби з болем у лівій спині нижче.

Причини болю в лівій спині

Як цитує Healthline, загалом, біль у лівій спині виникає, коли є пошкодження м’язової тканини або травми зв’язок, які підтримують хребет. У деяких випадках біль також може виникати з інших органів тіла, але поширюється на ліву спину.

1. Травма м'язів

Цей стан є травмою, яка виникає через перерозтягнення або розрив лівого м’яза спини або сухожилля.

Ліва сторона спини з часом може стати болючою, якщо ви неодноразово піднімаєте важкі предмети, спираючись на ліву сторону тіла, або робите неправильні рухи плечем або рукою в цій області.

Іншими тригерами також можуть бути дорожньо-транспортна пригода, яка вдарила по спині, травма від спорту, наприклад бадмінтон, теніс або бейсбол, або коли ви посковзнулися, впали і підтримали тіло лівим боком.

2. Грижа диска

Хребці вашого тіла мають окремі диски або диски.

Диск містить рідину, яка поглинає удари. Наповнені рідиною прокладки можуть зламатися або ковзати і виступати. Зміщення або розрив диска може чинити тиск на навколишні нерви. Це відомо як грижа диска.

Якщо проблемний диск знаходиться в лівій частині хребта, ви можете відчувати біль у спині, яка поширюється аж до ваших стоп.

3. Сколіоз

Сколіоз – це тип захворювання, при якому хребет вигинається вбік, як літера S або C.

У нормі хребет вирівняний прямо вниз і трохи вигнутий. Якщо викривлення хребта дуже різке, як у випадку сколіозу, надмірний тиск на нерви та їх опорні м’язи може викликати біль у спині. Якщо хребет вигинається вліво, це може бути причиною хронічного болю в спині.

Сколіоз часто зустрічається в середньому віці.

3. Стеноз хребта

Стеноз хребта - це захворювання, яке виникає через звуження простору в хребті. Потім звуження тисне на спинний мозок і нерви навколо хребта.

Звуження хребта зазвичай виникає у чоловіків і жінок старше 50 років. Крім того, у людей, які народилися із звуженням порожнини хребта, страждають від травм хребта, а також у людей, які страждають на сколіоз або остеоартрит, також може спостерігатися звуження хребта.

4. Кіфоз

Кіфоз також включає аномалії в хребті, які можуть викликати біль у спині зліва.

Цей стан являє собою деформацію хребта, при якій тіло вигинається більш ніж на 50 градусів. Цей стан може виникнути через інфекції хребта, пухлини, погану поставу та інші.

5. Переломи кісток

Переломи або тріщини в хребті можуть викликати біль у лівій спині. Цей стан може виникнути, якщо у вас остеопороз або кістки стають слабкими і пористими.

Переломи хребців також можуть виникнути після серйозних нещасних випадків, таких як падіння з висоти, спортивні травми та зіткнення.

6. Пошкодження м’яких тканин

Якщо ви надмірно використовуєте ліву руку або плече, це може призвести до двох речей, таких як напруження м’язів спини та розтягнення зв’язок. Це викликає запалення і викликає біль у лівій спині.

7. Проблеми з внутрішніми органами

Причини болю в лівій спині також можуть виникати через порушення роботи внутрішніх органів, таких як:

  • Інфекція нирок
  • Камені в нирках
  • Панкреатит
  • Виразковий коліт

Симптоми болю в лівій спині

Основним симптомом, який з’являється через біль у спині, є біль, який відчувається тільки в лівому боці, може бути внизу зліва або вгорі зліва.

Деякі з поширених симптомів включають:

  • Ліва сторона спини відчуває біль і скутість.
  • Біль, як правило, слабкий, але тривалий
  • Біль зазвичай покращується вночі або в спокої.

Деякі люди відчувають біль, який виникає раптово і триває тривалий час (постійний біль), а інші відчувають біль, який приходить і йде.

Біль у спині може виникати через тиск на нерв. Ви можете розпізнати цей стан за такими симптомами:

  • Біль поширюється на поперек і стегна
  • Німіє і поколює ноги
  • Труднощі з пересуванням
  • Біль посилюється під час ходьби або фізичних вправ.

Якщо біль або чутливість починається в лівій частині живота і віддає в спину, ви можете відчувати:

  • напруга м'язів
  • Грижа диска
  • Камені в нирках
  • Панкреатит

Біль у лівій спині під плечем і лопаткою, ви можете відчувати:

  • Погана постава
  • напруга м'язів
  • Перелом хребця
  • Важкий кіфоз
  • Інфаркт

Як боротися з болем у лівій спині

Ви можете комбінувати домашні та медичні засоби для лікування цього стану. Однак зверніть увагу на причину болю або біль, що відбувається з вами. Ось як впоратися з болем у спині:

Відпочинок

Якщо ви робите занадто багато рухів або діяльності, що викликає біль у лівій спині, відпочиньте 1-2 дні.

Знеболюючі

Ви можете спробувати прийняти безрецептурні НПЗП, такі як напроксен, парацетамол або ібупрофен.

Якщо болі не надто сильні, спробуйте нанести гель або теплий пластир на проблемну ділянку спини.

Тим часом, якщо біль сильний і тривалий, лікар може призначити знеболюючі з більш сильними ефектами, наприклад:

  • Ін’єкція кортизолу
  • Міорелаксанти (баклофен, циклобензаприн і еперісон)
  • Антидепресанти
  • Опіоїдні препарати (морфін, фентаніл, оксикодон і кодеїн).

Стиснути

Спробуйте стиснути біль, що відчувається в спині, холодною або теплою мочалкою. Ця процедура може зняти біль, а також розслабити м’язову напругу.

Займайтеся легкими фізичними навантаженнями

Спробуйте розтягувати тіло і ходити, щоб полегшити біль.

Якщо через 72 години біль у спині зліва не пройшла, слід звернутися до лікаря. Зазвичай лікар запропонує медичне лікування, наприклад:

Займатися фізіотерапією

Коли болі стають нестерпними, вам може знадобитися фізіотерапія, наприклад вправи на розтяжку, хіропрактика, інвазивна терапія або терапія, яка вимагає таких пристроїв, як електростимулятори.

Операція

Відновлення болю в лівій спині за допомогою операції відбувається дуже рідко. Однак це рішення зазвичай рекомендують лікарі, якщо біль викликаний проблемою структури кістки, наприклад, стенозом хребта.

Як запобігти болі в лівій спині

Незважаючи на поширеність, ви можете запобігти повторенню болю в лівій спині:

  • Практикуйте позу, коли сидите, стоїте і виконуєте певні рухи.
  • Регулярно займайтеся такими видами спорту, як кардіо, йога, плавання та видами спорту, які можуть зміцнити м’язи спини, тим самим знизивши ризик травм.
  • Почніть скорочувати та кинути палити, щоб біль у спині швидко відновився.
  • Підтримуйте вагу. Це потрібно зробити, щоб не було занадто сильного тиску на спину.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found