ВІЛ/СНІД – це захворювання, що передається статевим шляхом, яке може вразити будь-кого в будь-якому віці. Досі зусилля щодо запобігання передачі ВІЛ та СНІДу залишаються однією з головних проблем охорони здоров’я у всьому світі. Тому вам також важливо знати, як ефективно запобігати ВІЛ та СНІДу.
Різні способи профілактики ВІЛ та СНІДу, на які потрібно звернути пильну увагу
Зусилля з профілактики ВІЛ та СНІДу спрямовані не лише на захист себе. Запобігання поширенню інфекції допоможе захистити вашу сім’ю та близьких родичів, а також знизить ризик поширення спалахів захворювання в навколишньому середовищі.
1. Будьте в курсі кожного шляху передачі
Найважливішою формою профілактики ВІЛ-СНІДу є знання способів передачі ВІЛ-СНІДу.
На жаль, існує багато міфів і теорій про поширення цієї хвороби, які є помилковими. Ризикована сексуальна активність, така як вагінальний секс, оральний секс або анальний секс без презерватива, є найпоширенішим шляхом передачі ВІЛ/СНІДу. Однак ви можете отримати цю хворобу від інших речей, про які ви ніколи раніше не підозрювали.
ВІЛ також може передаватися через кров-кров'яний контакт і прямий контакт між слизовими оболонками і відкритими ранами з рідинами організму, такими як кров, грудне молоко, сперма або інфіковані вагінальні рідини. Наприклад, отвори рота, носа, піхви, прямої кишки та пеніса.
По суті, передача ВІЛ-захворювання зумовлена обміном рідин організму між інфікованою і здоровою людиною.
2. Уникайте прямого контакту з ВІЛ-інфікованими рідинами
Першим кроком у профілактиці ВІЛ, який необхідно зробити, може бути уникнення та усвідомлення різних шляхів передачі ВІЛ.
Прагнучи запобігти ВІЛ та СНІДу, ви повинні уникати контакту з рідинами, які включають:
- Сперматозоїди та передеякуляційна рідина
- Вагінальні виділення
- Ректальний слиз
- грудне молоко
- Амніотична рідина, цереброспінальна рідина та синовіальна рідина (зазвичай піддаються впливу лише у випадку, якщо ви працюєте в медицині)
Однак ніколи не можна знати напевно, хто є ВІЛ, оскільки не існує певних стереотипів. Крім того, деякі люди навіть не знають, що були інфіковані ВІЛ.
Для профілактики ВІЛ краще уникати дотику до крові або рідин організму інших людей, якщо це можливо.
3. Використовуйте передконтактну профілактику (PrEP), щоб запобігти випадковому ВІЛ
PrEP (Передконтактна профілактика) є комбінацією двох препаратів проти ВІЛ, тенофовіру та емтрицитабіну, що продається під назвою Truvada®.
Як цитують Центри контролю та профілактики захворювань, прийом PrEP є ефективним способом запобігання ВІЛ-СНІДу при постійному застосуванні.
Зазвичай два препарати для профілактики ВІЛ-СНІДу призначаються спеціально для здорових людей, які мають високий ризик зараження ВІЛ-інфекцією. Наприклад, тому що у вас є партнер, у якого діагностовано ВІЛ/СНІД.
Для профілактики від ВІЛ-позитивного партнера рекомендується приймати цей препарат один раз на день. Цей препарат здатний максимально захистити вас від ВІЛ, який передається через анальний секс через 7 днів використання.
PrEP також може максимально захистити від передачі ВІЛ через вагінальний секс і використання голок після 20 днів вживання. Препарати для профілактики ВІЛ добре переносяться організмом протягом до п’яти років використання.
Приймаючи цей препарат для профілактики ВІЛ-СНІДу, вам може знадобитися проходити регулярні медичні огляди, одним з них є аналіз крові на ВІЛ. Цей аналіз крові робиться для визначення функції нирок, а також для контролю вашої реакції на лікування.
Однак препарати для профілактики ВІЛ дорогі, тому вам все одно потрібно практикувати безпечний секс, щоб знизити ризик.
4. Прийміть ліки для постконтактної профілактики (PEP).
Профілактика після контакту або скорочено PEP – це форма лікування за допомогою препаратів, які можна застосовувати для профілактики ВІЛ-СНІДу.
Профілактика ВІЛ за допомогою PEP зазвичай проводиться після здійснення дій, які ризикують спричинити ВІЛ. Наприклад, хтось, хто працює в службі охорони здоров’я, який випадково отримав укол голкою ВІЛ-пацієнтом, став жертвою зґвалтування та мав незахищені статеві стосунки з людиною, яка може бути ВІЛ-позитивною, або коли ви не впевнені в ВІЛ-статусі свого партнера.
Профілактика ВІЛ за допомогою PEP полягає в тому, щоб давати антиретровірусні (АРВ) препарати протягом приблизно 28 днів, щоб запобігти або зупинити контакт з вірусом ВІЛ, щоб він не став інфекцією на все життя.
Необхідно розуміти, що цей крок профілактики ВІЛ є формою лікування, яке можна зробити лише під час невідкладної медичної допомоги для ВІЛ-негативних людей. Отже, якщо ви ВІЛ-позитивні, ви не можете проводити профілактику ВІЛ за допомогою PEP.
Наскільки ефективний PEP у профілактиці ВІЛ/СНІДу?
Профілактика ВІЛ-СНІДу за допомогою PEP має здійснюватися якомога швидше після того, як хтось випадково заражався ВІЛ.
Щоб бути ефективним, цей препарат необхідно прийняти протягом 72 годин (3 днів) після останнього впливу. Однак, чим раніше ви розпочнете ці заходи профілактики ВІЛ, тим краще, оскільки вони можуть значно знизити ризик зараження ВІЛ.
Незважаючи на це, цей препарат PEP не гарантує на 100% того, що ви не заражені ВІЛ, навіть якщо його приймаєте правильно та з дисципліною. Причина в тому, що є різні речі, які можуть призвести до більшої вразливості до ВІЛ-інфекції.
Спершу ви повинні проконсультуватися з лікарем, який пройшов підготовку та знає про профілактику ВІЛ за допомогою PEP. Зазвичай перед початком цього лікування лікар зробить тест на ВІЛ-статус. Як уже пояснювалося, PEP можна проводити лише тим людям, у яких тест на ВІЛ негативний.
Якщо вам лікар призначив ПЕП, ви повинні приймати препарат регулярно один-два рази на день протягом 28 днів. Рекомендується повторно перевірити свій ВІЛ-статус приблизно через 4-12 тижнів після зараження.
Однак це лікування для профілактики ВІЛ-СНІДу може викликати побічні ефекти у деяких людей. Найпоширенішими побічними ефектами, коли людина виконує це лікування, є нудота, запаморочення та втома. Незважаючи на це, ці побічні ефекти є відносно м’якими і, як правило, легко подолані, тому вони не становлять загрози для життя.
Найголовніше, не припиняйте прийом профілактики ВІЛ за допомогою PEP, якщо ваш лікар не рекомендував вам припинити. Ваша дисципліна щодо профілактики ВІЛ має великий вплив на виникнення ВІЛ-інфекції. На жаль, не всі лікарні в Індонезії надають PEP. Це пояснюється тим, що PEP не було включено до урядової програми профілактики ВІЛ. АРВ (антиретровірусні) препарати надаються лише ВІЛ-позитивним.
Це означає, що якщо ті, хто ВІЛ-негативний, хочуть отримати ПЕП-препарати для профілактики ВІЛ-СНІДу, це, безумовно, непросто. Незважаючи на це, негайно проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб прийняти правильні заходи профілактики ВІЛ, якщо ви випадково заражені ВІЛ.
5. Слідкуйте за симптомами для профілактики ВІЛ
Наступна спроба профілактики ВІЛ-СНІДу, яку можна зробити, — це розпізнати симптоми ВІЛ або ознаки захворювання, що з’являється.
Оскільки його часто пишуть як одиницю, як-от «ВІЛ/СНІД», багато людей вважають, що це одне й те саме. Насправді ВІЛ та СНІД – це різні стани.
ВІЛ (вірус імунодефіциту людини) - це вірус, який вражає імунну систему. Хоча СНІД означає АСиндром набутого імунодефіциту. Можна сказати, що СНІД є кінцевою стадією хронічної ВІЛ-інфекції.
Що ж, оскільки обидва захворювання є різними, симптоми, які виникнуть, будуть різними.
Симптоми ВІЛ
Не думайте, що той, у кого немає симптомів, точно не має ВІЛ. У багатьох випадках люди, інфіковані ВІЛ, часто не усвідомлюють, що були інфіковані роками, оскільки не відчувають жодних симптомів.
Хоча це захворювання не завжди проявляє симптоми, насправді це захворювання має ознаки або характеристики, подібні до тих, коли ви хочете захворіти на грип, наприклад:
- Болі в тілі
- Лихоманка
- Тіло слабке і безсиле
- Біль у горлі
- Навколо рота є виразки, схожі на афту
- Червоний висип на шкірі, але не свербіж
- діарея
- Збільшені лімфатичні вузли
- Часте потовиділення, особливо вночі
Симптоми СНІДу
Вірус ВІЛ атакує імунну систему, руйнуючи клітини CD4 (Т-клітини). Клітини CD4 є частиною імунної системи, яка відіграє певну роль у боротьбі з інфекцією.
Що ж, коли ВІЛ переросте в СНІД, кількість Т-клітин зменшиться дуже різко. В результаті ваше тіло легше захворіє від інфекцій навіть від інфекцій, які зазвичай не викликають вас.
Деякі з ранніх симптомів СНІДу, які зазвичай з’являються, включають:
- Через грибкову інфекцію в ротовій порожнині з’являється молочниця або товстий білий шар
- Різка втрата ваги без видимих причин
- Легкі синці
- Часті головні болі
- Почуття сильної втоми і безсилля
- Хронічний сухий кашель
- Опухлі лімфатичні вузли в горлі, пахвах або паху
- Раптова кровотеча з рота, носа, анусу або піхви
- Оніміння або відчуття оніміння в руках і ногах
- Труднощі з контролем м’язових рефлексів
- Наявність паралічу
Якщо останнім часом ви почуваєтеся погано і маєте один або кілька із зазначених вище симптомів, не зволікайте зверніться до лікаря.
Чим раніше буде діагностовано захворювання, тим краще. Це також може бути ефективним способом запобігання ВІЛ та СНІДу.
6. Займайтеся безпечним сексом, використовуючи презерватив
За даними Національного інституту охорони здоров’я, правильне та послідовне використання презервативів є дуже ефективним у запобіганні ВІЛ-СНІДу. Навіть використання презервативів може знизити ризик зараження ВІЛ на 90-95 відсотків. Однак використовуйте презервативи з латексу або поліуретану (латекс і поліуретан) яка була доведена як дуже ефективна у профілактиці ВІЛ.
Як засіб профілактики ВІЛ, презервативи самі по собі є засобом контрацепції та захисту від ризику захворювань, що передаються статевим шляхом, які легко отримати. На даний момент презервативи доступні в різних формах, кольорах, текстурах, матеріалах і смаках, а презервативи доступні як для чоловіків, так і для жінок.
Незалежно від типу, переконайтеся, що вибраний презерватив має правильний розмір. Застосовуючи цей метод профілактики ВІЛ, не використовуйте занадто великі презервативи, оскільки вони можуть ослабнути та відірватися під час проникнення. Хоча занадто маленькі презервативи можуть легко порватися і порватися, дозволяючи спермі надходити в піхву.
Ви також повинні знати, коли найкращий час використовувати його. Для максимальної профілактики ВІЛ ви повинні носити презерватив відразу після ерекції, а не перед еякуляцією.
Презервативи слід використовувати не тільки під час проникнення під час орального або анального сексу. Пам’ятайте, що ВІЛ може передаватися до еякуляції, оскільки вірус може бути присутнім у передеякуляційній рідині.
Якщо ви не знаєте, чи ваш партнер вільний від ВІЛ чи ні, завжди використовуйте новий презерватив щоразу під час будь-якого статевого акту як запобіжний захід. Крім того, замінюйте презерватив новим щоразу, коли збираєтеся перейти до іншого статевого життя. По суті, презервативи, які використовуються для профілактики ВІЛ, не слід використовувати повторно. Незалежно від того, чи це та сама людина, чи інша людина.
7. Будьте відкритими зі своїм партнером щодо профілактики ВІЛ
Ще один спосіб запобігти ВІЛ-СНІДу, який вам потрібно зробити, – це бути відкритими до всіх залучених статевих партнерів. Тобто, перед початком статевих стосунків краще відкрити один одному і запитати про історію хвороби один одного.
Незважаючи на те, що це незручно і соромно, належне розуміння тонкощів кожного з них допоможе вам запобігти ВІЛ та СНІДу. Насправді, ви можете вжити подальших заходів профілактики ВІЛ, а саме взяти свого партнера на тест на ВІЛ, щоб переконатися, що ви обоє вільні від ВІЛ-інфекції та СНІДу.
Тест на ВІЛ проводиться для визначення ВІЛ-статусу або діагностики людей, які нещодавно були інфіковані вірусом. Крім того, що тестування на ВІЛ є першим кроком до раннього початку профілактики ВІЛ, воно також може допомогти виявити раніше невідомі інфекції.
8. Уникайте алкоголю та заборонених наркотиків
Чи знаєте ви, що вживання алкоголю та нелегальних наркотиків є важливішим для передачі ВІЛ, ніж вживання наркотиків через ін’єкції? Причина в тому, що ці дві речовини, що викликають звикання, можуть впливати на когнітивні функції під час прийняття рішень.
Це дозволяє людині здійснювати ризиковані дії поза самоконтролем. Приклади включають незахищений секс з інфікованою людиною або різні наркотики та ін’єкції з ВІЛ-інфікованою людиною.
Ось чому наступне, що ви можете зробити, щоб запобігти ВІЛ-СНІДу, — це уникати або припинити вживання алкоголю та нелегальних наркотиків, таких як наркотики.
9. Обрізання для профілактики ВІЛ у чоловіків
В Індонезії обрізання є синонімом релігійних вірувань і культурних традицій. Однак насправді обрізання пропонує переваги, які йдуть далі. Обрізання як профілактика ВІЛ може допомогти зберегти пеніс в чистоті, а також запобігти ВІЛ-СНІДу та іншим захворюванням, що передаються статевим шляхом.
Ці заходи щодо профілактики ВІЛ були погоджені Інститутом контролю та профілактики захворювань США, CDC. CDC виявив, що з медичної точки зору обрізання може бути способом профілактики ВІЛ та інших захворювань, що передаються статевим шляхом, які передаються через незахищений секс.
Також повідомлялося, що обрізання знижує ризик у чоловіків зараження генітальним герпесом та інфекцією ВПЛ, які, як вважають, є факторами ризику раку статевого члена. На додаток до запобігання ВІЛ, обрізання в дитинстві, як відомо, забезпечує захист від раку статевого члена, який часто виникає лише в крайній плоті.
10. Ніколи не користуйтеся голками чи шприцами
Люди, які вживають внутрішньовенні (IV) наркотики і часто користуються голками або шприцами, можуть заразитися ВІЛ. Причина в тому, що голки, які після використання не стерильні, можуть бути середовищем для передачі ВІЛ від хворого до інших здорових органів.
Для тих із вас, хто хоче зробити татуювання, найкращий спосіб запобігти ВІЛ та СНІДу – переконатися, що тату-студія, до якої ви збираєтеся зробити татуювання, використовує обладнання та пірсинг (включаючи тіню), які є стерильними.
Ці заходи щодо профілактики ВІЛ також стосуються медичних працівників, які в повсякденному житті користуються шприцами та піддаються впливу крові. Це пояснюється тим, що випадкове прокол голкою, якою користувався ВІЛ-інфікований пацієнт, або вплив крові пацієнта з ВІЛ на пошкоджену ділянку тіла також може призвести до інфікування.
11. Зверніться до лікаря, якщо ви вагітні
Як згадувалося раніше, ВІЛ-СНІД часто не має значних симптомів. Це означає, що вагітні жінки, які страждають на ВІЛ, можуть не усвідомлювати, що вони інфіковані цією хворобою. Тоді як ВІЛ – це захворювання, яке може передаватися від вагітної жінки її дитині під час вагітності, пологів або годування груддю.
Через недостатню пильність заходи з профілактики ВІЛ будуть відкладені. Американський коледж акушерів і гінекологів показує, що вагітні жінки з ВІЛ мають шанс 1 до 4 передати інфекцію своїм дітям.
Тому лікарі зазвичай рекомендують аналіз крові як частину акушерського огляду, а також спосіб запобігання ВІЛ-СНІДу. Таким чином можна запобігти ВІЛ для своєї дитини.
