Здоров'я шкіри

Догляд за шкірою від прищів, який вам потрібно знати

Акне – це проблема шкіри, яка може виникнути у кожного. Незважаючи на те, що вони досить хронічні, існують різні прості способи позбутися від прищів. Однак цей метод не спрацює, якщо ви не застосовуєте засоби по догляду за шкірою від прищів. Як що?

Різноманітність засобів по догляду за шкірою від прищів

Один із способів лікування шкіри, схильної до акне, перед консультацією до дерматолога – з’ясувати причину появи прищів. Існує багато факторів, які можуть спровокувати появу прищів, від генетики до гігієни обличчя.

Ці фактори визначають, який тип лікування рекомендує лікар. Причина в тому, що тригерні фактори акне можуть одночасно викликати різні типи акне. Як наслідок, вам може знадобитися лікування, яке відрізняється від лікування інших людей.

Давайте, визначте, які засоби для лікування акне шкіри можуть підтримати лікування акне.

1. Регулярно мийте обличчя

Одним з основних засобів догляду за шкірою від прищів є підтримка чистоти шкіри обличчя та інших частин тіла.

Брудна шкіра не є основною причиною появи прищів. Однак ця умова може полегшити бактеріям «увійти» в пори. В результаті бактерії вражають шкіру і викликають зростання прищів.

Найважливіша звичка для підтримки чистоти схильної до акне шкіри — це правильно мити обличчя. Ця рутина — це не просто очищення обличчя від слідів макіяжу та інших забруднень, а щоденна діяльність, яку потрібно виконувати завжди.

Це призначено для того, щоб зникли забруднення, пил, бруд і жир, що прилягають до шкіри обличчя. Умивання обличчя також готує шкіру до продовження інших процедур для підтримки процесу регенерації та омолодження шкіри.

Хоча вмивання обличчя може очистити шкіру, це не означає, що вам потрібно робити це часто. Занадто часте миття обличчя може фактично видалити природний жировий шар обличчя і навіть зробити ваше обличчя проривом.

Цей стан може спровокувати надлишкове вироблення жиру, яке, звичайно, може закупорити пори, що спричинить появу прищів. В ідеалі мити обличчя слід двічі на день, тобто вранці і ввечері, незалежно від того, чи займаєтеся ви лікування акне шкіри чи ні.

2. Вибирайте мило відповідно до типу шкіри

Крім регулярного миття обличчя, не забувайте вибирати мило відповідно до вашого типу шкіри в рамках догляду за шкірою від прищів. Наприклад, намагайтеся уникати використання агресивного хімічного мила, якщо у вас є прищі.

Розумієте, ці хімічні залишки можуть залишати надмірну сухість і грубе відчуття на шкірі після використання. Це спровокує подразнену шкіру.

Ось деякі фактори, які слід враховувати при виборі мила для обличчя, схильного до прищів.

  • Текстура та тип мила, наприклад, гель, паста або кускове мило.
  • Виберіть правильні активні інгредієнти, такі як саліцилова кислота і перекис бензоїлу.
  • Використовуйте мило, яке містить пом’якшувальні речовини, які зберігають шкіру вологою.
  • Уникайте мила, яке містить ароматизатори, оскільки вони можуть викликати запалення прищів.

Пам’ятайте, що вибираючи засіб для вмивання, переконайтеся, що продукт спеціально розроблений для обличчя. Причина в тому, що шкіра обличчя і тіла мають різну товщину. Шкіра обличчя тонша, ніж шкіра тіла.

Тому використовувані мильні продукти, безумовно, потрібно розрізняти, навіть якщо вони обидва мають прищі. Крім того, мило для тіла, як правило, містить більше миючих засобів, які можуть дратувати шкіру обличчя і робити її занадто сухою.

Замість того, щоб лікувати обличчя, схильне до акне, неправильний вибір мила може спровокувати появу нових прищів.

3. Обмежте використання скрабів на шкірі, схильній до акне

Миючий засіб для обличчя, що містить скраб, дійсно може видалити купу мертвих клітин шкіри, а також жир і бруд, які закупорюють пори шкіри. Тому не дивуйтеся, якщо цей метод допоможе запобігти появі прищів.

На жаль, миття обличчя мильним скрабом, коли у вас є прищі, насправді може погіршити ваш стан. Це також стосується відлущування шкіри, коли у вас є прищі. Тому лікарі можуть не рекомендувати скраб-мило як засіб для лікування прищів.

Як ні, гранули скрабу не можуть глибоко проникнути в пори як місце для розвитку прищів. Гранули скрабу видаляють лише шар мертвих клітин на верхньому шарі шкіри, що, безумовно, неефективно для боротьби з прищами.

Якщо продовжити, гранули скрабу можуть пошкодити шкіру з вуграми та роздратуванням. Чим сильніше ви розтираєте, тим сильніше буде роздратування шкіри.

4. Поправте свій раціон

Чи знаєте ви, що є кілька видів їжі, які викликають прищі? Хоча це не впливає безпосередньо на шкіру, деякі продукти можуть збільшити вироблення надлишку жиру, який може закупорювати пори. В результаті з’являються прищі.

Наприклад, продукти та закуски, які можуть підвищити рівень цукру в крові, можуть викликати надлишок інсуліну в організмі. Коли це відбувається, обмін речовин зазнає змін, які перешкоджають загоєнню прищів.

Мало того, інсулін також викликає надлишкове вироблення шкірного сала як причину акне. Замість того, щоб їсти солодку та жирну їжу, ви можете замінити їх деякими з наведених нижче речей.

  • Цільнозернові продукти.
  • Горіхи та насіння.
  • Риба з високим вмістом омега-3 для зменшення інфікованих акне.
  • Багато свіжих овочів і фруктів.

Таким чином, вам буде легше позбутися від прищів шляхом правильного лікування.

Задовольнити свої потреби в рідині

Крім споживання здорової їжі та напоїв, не забувайте задовольняти потреби в рідині для догляду за шкірою з акне. Вода може допомогти процесу детоксикації і зберегти шкіру вологою зсередини.

Споживання достатньої кількості води також сприяє поліпшенню кровообігу, що може полегшити вам боротьбу з прищами. Незважаючи на це, необхідні спеціальні дослідження, щоб побачити, чи дійсно вода може лікувати шкіру, схильну до акне.

5. Контролюйте стрес

Не тільки тривожний зовнішній вигляд, акне також змушує більшість людей відчувати запаморочення. Насправді, чим вище рівень стресу у людини, тим більше вона схильна до прищів.

Тому вам потрібно бути розумним у пошуку способів контролювати стрес під час лікування шкіри, схильної до акне.

Крім проходження лікування у лікаря, наприклад, прийому антибіотиків від прищів, є й інші способи, які можна зробити наступним чином.

  • Замаскуйте прищі за допомогою макіяжу, який підходить вашому типу шкіри.
  • Займайтеся справами, які вам подобаються, наприклад, слухайте музику або малюйте.
  • Регулярно займайтеся спортом.
  • Займайтеся діяльністю, яка заспокоює розум, як-от медитація та йога.

Ніколи не думайте, що ви єдиний з проблемами акне. Є мільйони людей, які хворіють так само, як і ви. Замість того, щоб потонути в смутку, вам слід зосередитися на лікуванні для боротьби з акне.

6. Регулярно займайтеся спортом

Регулярні фізичні вправи є одним із способів контролювати стрес, який може опосередковано допомогти подолати прищі. Крім того, піт, який виділяється під час тренування, також відкриває пори, що полегшує видалення бруду та бактерій.

Незважаючи на це, вам радимо відразу після тренування прийняти душ, щоб брудний одяг і піт не забивали пори.

Чи можу я плавати, коли я плямистий?

Існує багато видів вправ, які можна виконувати як зусилля для лікування вугрової шкіри. Проте чи є плавання одним із цих видів спорту?

Багато людей думають, що вода в басейні насправді може погіршити прищі. Причина в тому, що басейни досить брудні та забруднені, наприклад, змішані з потом, слиною та різними іншими продуктами.

Тому менеджери зазвичай очищають воду за допомогою речовини, яка називається хлором або хлором, щоб знищити шкідливі мікроорганізми у воді басейну. Для людей з акне з чутливою шкірою, звичайно, їх турбує хлор.

Дослідження, опубліковане в The Journal of Dermatology, повідомляє, що хлорована вода може зробити шкіру дуже сухою. Це пояснюється тим, що хлор знижує здатність шкіри утримувати вологу.

Не дивно, що багато людей з акне обирають уникати цього типу вправ, особливо ті, у кого суха шкіра. Плавання з акне – це нормально. Однак вам потрібно доглядати за шкірою, схильною до акне, наступним чином.

  • Очистіть обличчя чистою водою з милом.
  • Після ополіскування тіла відразу нанесіть зволожуючий крем.
  • Використовуйте сонцезахисний крем перед купанням і нанесіть його повторно.

7. Захищайте шкіру від сонця

Сонячні УФ-промені є одним із факторів, які можуть викликати запалення, почервоніння та чорні плями на обличчі. Занадто багато часу на свіжому повітрі без захисту від сонця також може погіршити ваші прищі.

Завжди наносьте сонцезахисний лосьйон з SPF 15 або вище принаймні на 20 хвилин перед виходом з дому.

Спробуйте вибрати сонцезахисний крем, який містить м’які хімічні сполуки, такі як авобензон та оксибензон, або з некомедогенною етикеткою. Це спрямовано на запобігання появи нових прищів.

Окрім використання сонцезахисного крему, ви також можете лікувати та захистити схильну до акне шкіру від сонця за допомогою кількох речей, таких як:

  • капелюх,
  • одяг з довгим рукавом,
  • штани, і
  • сонцезахисні окуляри.

8. Виберіть правильні засоби по догляду

Головним запорукою успішного догляду за шкірою від прищів є вибір правильних засобів догляду. На додаток до очисних засобів для обличчя, ви можете спробувати засіб для догляду за шкірою, який стверджує, що допомагає від прищів.

Перш за все, використання тонера. Тонік призначений для очищення та очищення від забруднень, які залишилися на обличчі після вмивання.

Власницям жирної шкіри слід вибирати тонік з вмістом AHA (альфа-гідроксикислоти) після вмивання обличчя. Тим часом власницям сухої або чутливої ​​шкіри можна використовувати тонік з PHA.

Крім того, замість засобів на масляній основі людям з жирною шкірою слід використовувати легкий гель або засіб на основі лосьйону. Цей метод спрямований не на стимуляцію сальних залоз, які вже активні.

Доглядати за шкірою від прищів дійсно досить складно, особливо при виборі засобів, які підходять для вашого типу шкіри. Замість цього проконсультуйтеся з дерматологом замість того, щоб пробувати продукти, які можуть посилити прищі.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found