Донорство крові – це медична процедура, яка дозволяє здати кров тим, хто її потребує. Багато людей, які спробували це один раз, потім стають залежними і, нарешті, роблять це рутинним заняттям. Якщо ви хочете спробувати, переконайтеся, що ваше тіло в ідеальному стані та відповідає вимогам для донорства крові. Ознайомтеся з різноманітними матеріалами про донорство крові нижче.
Що таке донорство крові?
За словами клініки Мейо, здача крові є добровільною процедурою, яка може допомогти врятувати життя інших людей. Кров від кожного донора забирають через одноразову стерильну голку, а потім зберігають у стерильному пакеті для крові.
Американська асоціація банків крові стверджує, що, як правило, після донорства ви берете близько 500 мл крові. Це приблизно 8% від загального аналізу крові.
Цю процедуру можна зробити шляхом здачі цільної крові або певних компонентів крові, таких як тромбоцити або плазма. Кількість, що надається в цій конкретній процедурі здачі крові, буде залежати від вашого зросту, ваги та кількості тромбоцитів.
Донорство крові в Індонезії регулюється Постановою Уряду №. 2/2011 про послуги з донорства крові, які регулюються Індонезійським Червоним Хрестом (PMI) як соціальну та гуманітарну мету.
Ця процедура під наглядом PMI також гарантована Законом № 2000. 36/2009 про охорону здоров’я, згідно з яким уряд несе відповідальність за надання послуг з донорства крові, які є безпечними, легкодоступними та відповідають потребам громади.
Хто може здавати кров?
До цієї процедури дозволено не всім. Умови, які вам потрібно виконати, якщо ви хочете здати кров, включають:
- Здавати кров можуть люди 17-65 років
- Пройшов перевірку здоров’я перед здачею крові
- мати масу тіла не менше 45 кілограмів і бути здоровим як фізично, так і психічно
- Ваш артеріальний тиск має бути між 100-170 (систолічний) і 70-100 (діастолічний)
- Рівень гемоглобіну в крові на момент обстеження повинен бути від 12,5 г% до 17 г%
Яка користь для здоров’я від здачі крові?
Процедура здачі крові вигідна не тільки іншим людям, а й вам як донору. Нижче наведено переваги донорства крові для вашого здоров’я:
- Поліпшити здоров'я серця. Ця процедура на регулярній основі може знизити в’язкість крові, що є фактором ризику серцевих захворювань. Здача крові також може знизити ризик серцевого нападу та інсульту.
- Знизити ризик розвитку раку. Донорство крові також може знизити ризик розвитку раку, такого як рак печінки, рак легенів, рак товстої кишки та рак горла.
- Спалюйте калорії. Здаючи близько 500 мл крові, ви фактично спалюєте близько 650 калорій.
Що робити перед цією процедурою?
Є кілька речей, на які потрібно звернути увагу перед проведенням цієї процедури, а саме:
- Достатнє споживання поживних речовин і рідини вашим організмом з продуктами та напоями, багатими залізом, такими як червоне м’ясо, курка, риба, молочні продукти, горіхи та насіння та шпинат.
- Уникайте жирної їжі, напр фастфуд або морозиво, яке може обдурити результати аналізу крові.
- Також уникайте вживання алкоголю до дня D здачі крові.
- Переконайтеся, що ви висипалися вночі перед цією процедурою.
- Перед пожертвуванням випийте багато води або інших безалкогольних напоїв.
- Носіть одяг, рукави якої легко закочуються вище ліктів, або одягайте футболку в день здачі крові, щоб вам було легше.
Як проходить процес здачі крові?
Від початку до кінця процес здачі крові займе приблизно одну годину. Однак насправді процес забору власної крові займає всього 8-10 хвилин.
Загалом, етапи процесу донорства крові такі:
1. Реєстрація
Вас попросять пред’явити посвідчення особи (KTP/SIM/паспорт) і картку донора (якщо вона у вас є) і заповнити реєстраційну форму щодо вашої особи, включаючи ідентифікаційний номер донора (якщо ви звичайний донор).
2. Перевірка здоров'я
Офіцер служби буде опитувати вас про вашу історію хвороби та хворобу. На цьому етапі буде виміряний артеріальний тиск, рівень гемоглобіну, температура тіла та пульс.
3. Пожертвувати
Здача крові проводиться в положенні сидячи або лежачи, і проводиться підготовленими медичними працівниками. Стерильна голка буде введена в шкіру на внутрішній стороні ліктя на 8-10 хвилин, поки буде відібрано приблизно 500 мл крові та кілька пробірок із зразками крові. Після цього офіцер накриє область ін’єкції бинтом.
4. Відпочинок
Ви дасте час відновитися, насолоджуючись їжею та напоями, наданими організаторами, щоб підзарядитися після втрати великої кількості рідини.
Невелика кількість людей може відчувати побічні ефекти здачі крові у вигляді запаморочення або болю в животі. Однак загалом ви все одно почуваєтеся добре і зможете негайно відновити свою діяльність.
У місці ін’єкції також можуть з’явитися синці. Дуже рідко донори відчувають втрату свідомості, пошкодження нервів або артерій.
Що робити після донора?
Після здачі крові рекомендується посидіти деякий час, випиваючи води або поївши невеликою кількістю їжі. Після цього можна повільно вставати, щоб переконатися, що у вас не паморочиться голова.
Є кілька речей, на які потрібно звернути увагу після пожертвування, зокрема:
- Обмежте фізичну активність принаймні протягом 5 годин після донора, не робіть жодної напруженої діяльності в цей день.
- Зніміть пластир принаймні через 4-5 годин після завершення здачі крові.
- Не слід довго стояти під прямими сонячними променями і не пити гарячі напої.
- Якщо ви курите, то краще не палити протягом двох годин після здачі крові.
- Якщо ви вживаєте алкоголь, краще не вживати алкоголь до 24 годин після донації.
- Пийте багато рідини, щоб заповнити втрачену рідину, принаймні випивайте більше 4 склянок води в день, коли будете жертвувати.
- Їжте продукти, які містять:
- високий вміст заліза, наприклад, нежирне червоне м’ясо, шпинат, риба, курка та боби.
- Вітамін С , наприклад, апельсини, ківі та гуава.
- Фолієва кислота, наприклад, апельсини, зелені овочі, злаки та рис.
- рибофлавін (вітамін В2), наприклад, яйця, йогурт, зелені овочі та горіхи.
- вітамін В6, наприклад, картопля, банани, червоне м’ясо, риба, яйця, шпинат і боби.
Організму потрібно кілька тижнів, щоб заповнити еритроцити, втрачені після донора. У цей час ви повинні стежити за споживанням їжі, щоб швидко утворювалися нові, здоровіші еритроцити.
Негайно звертайтеся до лікаря, якщо...
Якщо ви відчуваєте щось подібне до наведеного нижче, вам слід негайно звернутися до Індонезійського Червоного Хреста (PMI), де ви здали кров, або до свого лікаря.
- Продовжувати відчувати нудоту або запаморочення після відпочинку, їжі та пиття.
- Під час зняття пластиру в місці ін’єкції з’являється шишка, з’являється кровотеча або біль.
- Відчуття болю або поколювання під пахвою, яке може віддавати в пальці.
- Протягом чотирьох днів після цієї процедури захворіти симптомами застуди або грипу, такими як лихоманка, головний біль або біль у горлі.
