Теніс на траві — це невеликий вид спорту з м'ячем з ракеткою, метою якого є удар м'ячем через сітку на прямокутному майданчику. У цю гру можуть грати два гравці (один матч) або чотири гравці (подвійний матч). Окрім корт-тенісу, є також настільний теніс з різними форматами та правилами гри.
Коротка історія корт-тенісу
Історія тенісу досі є предметом дискусій. Деякі вважають, що стародавні єгиптяни, греки та римляни грали в гру, яка стала попередницею тенісу. Одна з теорій стверджує, що теніс походить від назви міста в Єгипті, а саме Tinnis, а слово ракетка походить від арабської, а саме відпочинок що означає долоня.
Незважаючи на це, гра в теніс швидко розвивалася в європейських країнах, таких як Італія, Іспанія, Франція та Англія на початку 11 століття. Цей вид спорту, який процвітав у дворян, мав кілька назв, наприклад Джоко дель Паллоне для італійців, juego de pelota для іспанців і jeu de paume для французів.
Однак вважається, що термін «теніс» відноситься до англійського аристократичного терміну для цієї гри зі словом tenez . Цей термін популярний, тому що французи часто називають “тенез тенез” у кожній грі. Казати tenez сам по собі французькою означає грати, ловити і бігати.
Гра в теніс, що виникла з королівського аристократичного середовища, спочатку була спрямована на прищеплення манер, манер і соціального етикету. Але тепер теніс перетворився на популярний вид спорту, який має ряд батьківських організацій, таких як Міжнародна федерація тенісу (ITF) та Індонезійська асоціація лаун-тенісу (PELTI).
Необхідний інвентар для тенісу
Міжнародна тенісна федерація (ITF) встановила стандарти для тенісних матчів та інфраструктури, таких як корти, розміри сіток, ракетки та тенісні м’ячі на офіційних змаганнях. Частина обладнання, необхідного для гри на тенісний корт, є наступним.
1. Поле
В офіційних матчах розмір тенісного корту повинен відповідати правилам ITF і національним стандартам. Тенісний корт для одиноких ( одиночний ) має розмір 23,77 х 8,23 метра, тоді як парна гра ( подвійний ) має розмір 23,77 х 10,97 метрів.
Тип корту для тенісу в своєму розвитку складається з декількох матеріалів ґрунтового покриття, а саме твердих кортів ( жорсткий суд ), грунтовий корт ( глина ), і трав'яні поля.
- жорсткий суд (жорсткий суд). Найпопулярніші види тенісних кортів – цементні або вимощені піщаним матеріалом. Характеристики цього поля зроблять швидкість переміщення м’яча від середньої до швидкої.
- глиняний суд (глина). Вид корту з подрібненої глини або піщаної цегли. Характеристики цього поля зроблять швидкість руху м'яча повільною, що зробить це можливим мітинги довжина матчу.
- Трав'яне поле. Цей тип корту має трав’яне покриття, але воно повинно рости на твердому ґрунті, щоб відбивати м’яч. Особливістю цього майданчика є те, що він має швидкий відскок завдяки мінімальному тертю, яке може створювати трав'яна поверхня.
2. Сітка
Сітка або сітка служить для обмеження двох частин тенісного корту. Правила сітки в грі в теніс такі.
- Сітка виготовляється з темно-зеленої або чорної пряжі.
- Висота опорних стовпів сітки з боків майданчика 106,7 см, а висота сітки 91,4 см.
- Встановлюють жердину сітки на відстані 91,4 см від бічної лінії поля.
3. Ракетка
Теніс є однією з ігор, для яких, крім бадмінтону, потрібна ракетка. Гра в теніс також має свої критерії для ракетки. Розмір ракетки залежить від віку користувача.
- Дитяча тенісна ракетка, вага приблизно 250 грам.
- Тенісна ракетка для молодих жінок, важить приблизно 290 грам.
- Тенісна ракетка для юнаків важить приблизно 295 грамів.
- Тенісна ракетка для дорослих жінок, вага приблизно 300 грам.
- Тенісна ракетка для дорослих чоловіків, важить приблизно 310 грам.
4. М'яч
У грі в корт-теніс використовується спеціальний м'яч згідно з положеннями для офіційних матчів і тренувань. Деякі з цих положень включають наступне.
- Тенісні м'ячі виготовлені з гуми з шаром зеленувато-жовтих волокон.
- Поверхня тенісного м'яча повинна бути гладкою і без швів.
- Діаметр поперечного перерізу становить від 63,50 мм до 66,77 мм.
- Тенісний м'яч важить від 56,70 до 58,48 грам.
- Тенісний м’яч має силу відскоку від 1346 мм до 1473 мм при падінні на підлогу з висоти 2450 мм.
5. Інші допоміжні споруди
Тенісист також потребує іншого допоміжного спорядження, наприклад, одягу та спортивного взуття. Спортивний одяг для тенісу повинен бути з матеріалів суха посадка який легко вбирає піт під час гри. Штани також повинні бути бавовняними або парашутними, довжиною вище коліна і мати бічні кишені.
Зверніть увагу на підбір спортивного взуття за типом поля. Для жорсткого суду ( жорсткий суд ), використовуйте взуття на слизькій підошві. Що стосується трав’яного поля, використовуйте взуття з хвилястою і візерунчастою підошвою. Вибір правильного взуття, безумовно, зведе до мінімуму ризик травмування ніг.
Основна техніка гри в теніс
Як новачка, є деякі основні прийоми тенісу, які необхідно освоїти, починаючи з того, як тримати ракетку ( зчеплення ), виконує позицію готовності ( готова позиція ), і знаючи кілька типів інсультів ( інсульт ).
1. Хватка ракетки (зчеплення)
Хват буде дуже вирішальним у створенні гарного удару. Як правило, існує три типи захватів для ракеток ( зчеплення ) у тенісних матчах на корті та ін континентальне захоплення , східна хватка , і західна хватка .
- Континентальні захвати. Найпростіший тип тенісного хвата, якому зазвичай навчають новачків. Підходить для різних типів ударів, але менш здатний до нанесення топспін великий на грунтовий удар робить його менш популярним серед професійних тенісистів.
- Східні захвати. Наступний тип тенісного хвата, який можна освоїти, як для відпочинку, так і для професіонала. Цей захват добре працює на поверхнях кортів, які мають швидкий темп і можуть забезпечити достатньо топспін . Однак цим захопленням, як правило, досить важко впоратися з м’ячем, що стрибає високо.
- Західні ручки. Розширений вид розтяжки, який є досить складним і важким для освоєння. Багато професіоналів використовують цю техніку захоплення ракеткою, оскільки вона може виробляти топспін максимум, особливо під час гри на поверхні корту з повільним темпом, наприклад на грунтовому корті ( глина ).
2. Позиція готовності (готова позиція)
Готова позиція або готова позиція це підготовча позиція перед подачею або контратами суперника в тенісній грі. Виконання позиції готовності з правильною технікою може дати можливість добре повернути м’яч суперника.
Для виконання цієї позиції злегка нахилиться вперед, зігнуті коліна і розташуйте ракетку перед корпусом. Звикайте до погляду, прикутого до м’яча, і руху ракетки суперника. Займіть готову позицію щоразу, коли ваш супротивник збирається вдарити.
Виконуючи цю стійку, гравець не повинен перебувати в напруженому положенні, але зберігати рівновагу тіла, щоб тіло могло легко рухатися вперед, назад, праворуч або ліворуч, щоб отримати м’яч від суперника.
3. Вдарити по м'ячу (інсульт)
Після оволодіння хватом ракетки і правильною позицією готовності, ще одна базова техніка гри в теніс, яку необхідно освоїти, — це удари по м’ячу. Кілька ударів м'ячем або інсульт що дуже важливо під час такого тенісного матчу.
- Обслуговує. Попередній удар для початку гри в корт-теніс. Удосконалення техніки подачі може стати ключем до перемоги в матчі, оскільки супротивникові буде важко вести вогонь у відповідь.
- Повернення подачі. Повернення подачі від суперника може відкрити можливості зробити мітинг довгі та крадіжки очок. Тому вам потрібно зайняти зрілу готову позицію і правильно тримати ракетку.
- Наземний удар. Найпоширеніший удар під час гри - це змушувати м'яч під час атаки відскочити один раз на майданчику. Наземний удар можна виконати в техніці форхенд або бекхенд. Вдосконалення будь-якої з цих технік може допомогти вам виграти гру.
- волейбол. Удар, який можна зробити до того, як м'яч відскочить від майданчика з метою обмеження часу реакції суперника. Ця техніка вимагає сильної координації очей і рук, щоб отримати удар, який противнику важко повернути.
- Постріли підходу. Удар, який спрямований на атаку, вдаряючи по м’ячу, перш ніж він досягає задньої лінії, але залишає багато місця ззаду. Після виконання цього ходу гравці зазвичай закінчують його ударом волейбол .
Правила гри та підрахунку рахунків у теніс на корті
Перед матчем гравець і протилежна сторона проводять жеребкування, щоб вибрати сервіс або сторону ігрового поля. Метод підрахунку балів у корт-тенісі відрізняється від більшості подібних видів спорту, таких як бадмінтон. Тенісний корт використовує систему підрахунку, яка поділяється на ігри , набір , і матч .
На основі Правила тенісу ITF (2019), тенісну систему підрахунку балів можна легко пояснити наступним чином.
Оцінка в грі (забити в грі)
Коли гравцеві вдається кинути м'яч на ігрове поле суперника або суперник не може повернути м'яч, гравець отримує очки. Заробіток балів у грі має назву, як показано нижче.
- Оцінка 0 = любов
- Перший бал = 15
- Другий бал = 30
- Третій бал = 40
- Четвертий рахунок = гра
Щоб виграти гру, гравець повинен набрати повні чотири очки. Це можна отримати, якщо гравець отримає ще одне очко за рахунок 40-30, 40-15 або 40-любов. Однак, якщо обидва гравці заб'ють однакові 40-40, то це станеться двійка . У цьому випадку гравець повинен виграти два очки поспіль, щоб виграти гру.
Оцінка в сетах (забити в сеті)
Гравці повинні виграти перші 6 геймів з перевагою принаймні в дві партії (наприклад, 6-4,6-3, 6-2, 6-1 або 6-0), щоб виграти сет. Якщо в сеті є рахунок 6-5, то сет має продовжуватися до тих пір, поки не буде різниця в рахунку двох геймів або 7-5.
Однак, якщо обидва гравці забивають 6-6 в сеті, система буде діяти гра на тай-брейку для визначення переможця сету. в гра на тай-брейку , для підрахунку балів використовується вже не система кохання, 15, 30, 40 та ігри, а звичайні числа, починаючи з 0, 1, 2, 3, 4, 5 тощо.
Гравець, який першим набере 7 очок з виграшною різницею не менше двох очок (наприклад, 7-5, 8-6, 9-7, 10-8 і так далі), має право на перемогу гра на тай-брейку під час перемоги в сеті. Оцінка буде записано як 7-6 з невеликою цифрою на кожному рахунку, щоб позначити зароблені очки гра на тай-брейку .
Оцінка в грі (забивати в матчі)
На чемпіонатах кількість сетів тенісних матчів на корті може змінюватися. Як правило, використовуються лише два методи оцінки, а саме формат найкраще з трьох і найкраще з п’яти .
За форматом найкраще з трьох , максимальна кількість сетів становить 3 сети, і гравець повинен виграти 2 сети, щоб виграти матч. Поки на форматі найкраще з п’яти , максимальна кількість сетів становить 5 сетів, і гравець повинен виграти 3 сети, щоб виграти матч.
