Якщо овочі без солі не смачні, як бути з людьми, які живуть без солі? Сіль насправді потрібна організму, щоб збалансувати рівень рідини в організмі. Хоча сіль може мати негативні наслідки, якщо її вживати в надмірній кількості, насправді людський організм також потребує солі. Ознайомтеся з різними перевагами солі для здоров’я, які ви повинні знати.
Користь солі для здоров'я
1. Запустити метаболізм
Користь солі для здоров’я може допомогти запустити ваш метаболізм. Хороший обмін речовин, покращить роботу системи в організмі. Сіль може допомогти засвоювати воду в організмі для безперебійної роботи органів тіла. Це пов’язано з мінералами та поживними речовинами в солі, які легко всмоктуються в кров.
2. Полегшити бронхіт та інші респіраторні проблеми
Полегшення бронхіту та респіраторного болю фактично стає однією з переваг солі для здоров'я. Сіль корисна для поглинання шкідливих іонів у повітрі, яким ви дихаєте, і допомагає боротися з поглинанням цих шкідливих іонів організмом. Тому не рідко сіль може позбавити від астми, бронхіту та інших проблемних дихальних систем.
3. Розслабте тіло
Ви знаєте, замочування тіла сіллю може фактично розслабити ваше тіло і напружені м’язи. Сіль використовується трохи інша, а саме кристалічна сіль. Ви можете вилити його у ванну і вмочити все тіло в сольовій суміші. Вплив солі зробить м’язи слабкими і напруженими або жорсткими частинами тіла. Сіль також діє як детоксикатор і знижує артеріальний тиск в організмі.
4. Профілактика гіпонатріємії
Гіпонатріємія - це стан, при якому організм страждає від нестачі солі в клітинних рідинах організму. Зазвичай рідина виділяється у вигляді поту, діареї або загальновідомої як водна інтоксикація. Що ж, для підтримки нормального кров’яного тиску разом із гладкою функцією нервів і м’язів організму дійсно потрібна сіль. Якщо потреба в солі не задовольняється, буде дисбаланс у рівні води в організмі і в кінцевому підсумку в організмі з’явиться набряк через надлишок водних клітин.
5. Очистіть ротову порожнину
Ця користь солі для здоров’я може знищити бактерії, які викликають інфекції навколо вашого рота. Травмовані ясна або біль у зубах можна зняти, просто полоскаючи горло сольовим розчином. Хитрість полягає в тому, щоб змішати ½ чайної ложки солі зі склянкою теплої води. Ця дія запобігає набряку і заспокоює хворі ясна.
6. Підтримуйте здоров'я травлення
Якщо ви сидите на дієті і в організмі не вистачає солі, наслідки будуть дуже небезпечними. Організм не вироблятиме достатньої кількості HCl (соляної кислоти) у шлунку. Цей стан погіршиться, якщо раніше ви мали в анамнезі погане здоров’я травлення, наприклад, кислотність шлунка. При достатній кількості солі організм запобігає потраплянню шлункової кислоти в горло.
