Зріст є одним із показників того, наскільки добре росте тіло людини, особливо для дітей.
На зріст людини може впливати кілька факторів, більшість з яких визначається генетичними або спадковими факторами. Зовнішні фактори, такі як харчування та звички вправи, також можуть впливати на зріст.
Однак виявляється, що зріст також може зменшуватися в певному віці. Як це могло бути? Щоб дізнатися більше, дізнайтеся унікальні факти про зріст людини в наступному огляді.
Різні факти про зріст людини
Ось деякі факти про зріст людини, які вам потрібно знати.
1. Люди ростуть дуже швидко, будучи немовлятами
Перший факт полягає в тому, що люди дуже швидко ростуть у свій перший рік життя, особливо коли вони немовлята. Не дивно, що батьки продовжують щомісяця купувати новий одяг.
Діти ростуть приблизно на 25 см від народження до 1 року. Потім зріст дитини продовжує збільшуватися до підліткового віку.
Зростання зросту у жінок зазвичай починає сповільнюватися через 2-3 роки після першої менструації. Деякі хлопчики продовжуватимуть рости до 18 років, деякі продовжуватимуть рости до середини 20 років.
У період зростання від дитинства до підліткового віку довжина кісток людини буде збільшуватися щовечора. Збільшення зросту під час сну викликано гормоном росту, що виділяється під час сну.
Тому подбайте про те, щоб ваша дитина спокійно спала всю ніч, оскільки це допоможе їй повністю розкрити свій потенціал.
2. Змінюється зріст людини
Не тільки вага може коливатися, але й зріст може змінюватися, навіть лише періодично з ранку до ночі.
Хоча зростання кісток відбувається вночі, виявляється, що загальна висота людського тіла вночі менша, ніж вранці.
Отже, у вас найвище тіло вранці, коли ви прокидаєтеся, але вночі ваше тіло зменшується на 1 см.
Коли ви активні з ранку до вечора, хребтові диски підтримуватимуть структуру хребта, щоб кістки залишалися вертикальними протягом дня. Коли ви спите, хребет розслабляється, тому тіло вночі стає коротшим.
3. Гени не завжди впливають на зріст
Заснувавши Національний інститут здоров’я, генетичні фактори визначають 80 відсотків зростання людини, тоді як інші 20 відсотків залежать від здорового способу життя, такого як повноцінне харчування та регулярні фізичні вправи.
Хоча здоровий спосіб життя і не є основним визначальним фактором, він все ж відіграє важливу роль у розвитку та зростанні людини. Отже, якщо ви хочете, щоб ваша дитина була вищою за своїх батьків, це не неможливо.
Допоможіть своїй дитині повністю розкрити свій потенціал, годуючи її поживною та збалансованою дієтою, забезпечуючи достатній відпочинок і фізичну активність.
Повноцінний і збалансований раціон можна отримати від споживання овочів, фруктів, цільного зерна, молочних продуктів, джерел білка та корисних жирів, таких як риба та яйця.
З поживної дієти діти можуть отримувати різні вітаміни та мінерали, які відіграють важливу роль у процесі росту.
4. Високе тіло більше схильне до раку
Дослідження, опубліковані The Lancet Oncology, показують, що висока постава людини може підвищити ризик раку.
Згідно з клінічними даними дослідження, жінки, які були вище середнього зросту інших учасників (на 10 см вище), мали більш ніж 37% ризик розвитку раку.
Причина в тому, що тіло високої людини складається з більшої кількості клітин, тому ймовірність появи ракових клітин вище, ніж у людини низького зросту.
Але не хвилюйтеся, високе тіло є фактором ризику раку, який відносно низький у порівнянні зі споживанням сигарет, алкоголю або фаст-фуду. Крім того, рак можна запобігти, ведучи здоровий спосіб життя.
Отже, замість того, щоб турбуватися про високий ризик захворювання з боку організму, вам слід просто зосередитися на дотриманні здорової дієти, багатої антиоксидантами, регулярних вправах і боротьбі зі стресом.
5. Високі люди, як правило, більш заможні
Деякі дослідження показують, що люди високого зросту зазвичай займають вищі посади.
Це свідчать дослідження в Журнал прикладної психології. Дослідники кажуть, що високі люди мають більше доходів на рік.
Крім того, високі люди мають можливість заробляти більше грошей, ніж люди ідеального зросту чи низького зросту.
Це тому, що висока постава впливає на те, як людина сприймає себе в позитивному ключі. Іншими словами, чим вище його тіло, тим вище його впевненість.
Мало того, що високе тіло може створити позитивний імідж у соціальному оточенні.
Обидві ці речі мають величезний вплив на роботу людини, а також на оцінку начальства та колег, аж поки остаточно не впливають на успіх її кар’єри.
6. Зріст зменшується до 40 років
З віком організм людини буде відчувати усадку. Можливо, багатьом вже відомі факти про цю висоту, але виявляється, що процес стиснення тіла відбувається швидше, ніж очікувалося.
І чоловіки, і жінки почнуть зменшуватися у зрості у віці 40 років. Ви можете втратити 1 см свого зросту після досягнення 100 років.
Буде зморщуватися тіло, тому що хребет втрачає воду, внаслідок чого його щільність поступово зменшується.
Крім того, такі захворювання, як остеопороз, які більш схильні до літнього віку, ще більше послаблять структуру кісток.
Однак ви можете зробити своє тіло вищим у старості, працюючи над покращенням постави в молодості. Ви можете досягти цього за допомогою вправ і асан йоги.
7. Високе тіло людини корисно для здоров’я серця
Зріст знаходиться в зворотній залежності від ризику серцевих захворювань. Низькозростаючі дорослі, зріст нижче 160 см, мають більший ризик розвитку серцевих захворювань.
Дослідження Медичний журнал Нової Англії підозрюють, що між двома людьми з різницею у зрості до 6 см, люди низького зросту на 13,5% більше схильні до ризику розвитку серцевих захворювань.
8. Гени можуть впливати на аномальний зріст
Людей дуже низького зросту називають людьми, які мають стан карликовості, а люди дуже високого зросту мають стан гігантизм.
Приблизно один з 15 000 дорослих має карликовість e, що становить менше 155 см. Карликовість викликається генетичною мутацією, яка змушує кістки рости коротшими.
З іншого боку, гігантизм виникає через надлишок гормону росту в дитинстві. Цей стан часто також викликаний доброякісною пухлиною на гіпофізі.
9. Куріння впливає на зріст
Навчатися в Аннали епідеміології виявили, що хлопчики, які часто палять (віком 12-17 років), були на 3 см нижчими за тих, хто не палять. Однак результати цього ж тесту не були помічені у жінок.
Крім того, деякі медичні проблеми, такі як харчова алергія, гормональний дисбаланс, проблеми з серцем, печінкою та нирками, також можуть перешкоджати процесу росту дитини.
Аналогічно з вживанням ліків, таких як стимулятори від СДУГ, які можуть пригнічувати зростання людини.
10. Дівчата стають вище за хлопців
Дівчата досягають свого піку росту в період статевого дозрівання, зазвичай у віці 11-12 років.
Тому більшість дівчат у цьому віці вищі за хлопців того ж віку.
Зазвичай хлопчики швидко ростуть у віці 13-14 років. Однак при хорошому харчуванні обидва зможуть вирости у доросле життя.
Знання фактів про зріст людини може допомогти вам зрозуміти біологічні процеси росту тіла. Батьки можуть використовувати це розуміння, щоб допомогти своїм дітям досягти максимального зростання.
Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, які, за підозрою, пов’язані з висотою, особливо коли зростання вашої дитини сповільнюється, вам слід негайно звернутися до лікаря, щоб отримати найкраще рішення.
