Відрижка зазвичай виникає після надто швидкої їжі або під час розмови, щоб повітря потрапляло в шлунок. Така реакція є нормальною і може статися з кожним. Незважаючи на це, занадто часта відрижка може бути ознакою певних розладів травлення.
Відрижка має бути лише тимчасовою реакцією організму. Якщо ви продовжуєте відрижку без видимої причини, то краще пошукати причину і як позбутися цього стану.
Проблеми зі здоров’ям, які можуть викликати у вас часту відрижку
Бхавеш Шах, доктор медичних наук, медичний директор з гастроентерології в Меморіальному медичному центрі Лонг-Біч у Каліфорнії, пояснює, що якщо відрижка триває протягом тривалого часу, це ознака того, що вам потрібно звернутися до лікаря. Особливо, коли ця скарга посилюється.
Існує ряд серйозних умов, які можуть призвести до частої відрижки. Деякі з них такі.
1. Кислотний рефлюкс (ГЕРХ)
Кислотний рефлюкс шлунка або Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) - це підвищення шлункової кислоти в стравохід. Зворотний потік (рефлюкс) шлункової кислоти може викликати печію для подразнення стравоходу.
Шлунок відповідає за розщеплення надходить їжі, щоб вона могла засвоюватися організмом. Щоб полегшити це завдання, клітини шлунка виробляють кислоту і травні ферменти. Отже, кислота свідомо виробляється шлунком.
Однак надмірне вироблення шлункової кислоти може викликати зворотний потік шлункової кислоти в стравохід. Якщо у вас дуже часто спостерігався кислотний рефлюкс, кислотний рефлюкс прогресував до ГЕРХ.
ГЕРХ характеризується відчуттям печіння в області шлунка, метеоризмом і печією, частою відрижкою. Деякі продукти, ліки та інші речовини можуть погіршити ГЕРХ, зокрема кава, газована вода, алкоголь і кетчуп.
2. Бактеріальна інфекція хелікобактер пілорі
Хелікобактер пілорі (H. pylori) насправді живуть природним чином у вашому травному тракті. Нові проблеми з травленням виникають, коли ріст бактерій стає неконтрольованим, що призводить до інфекції.
Інфекція H. pylori є основною причиною виразки шлунка. Ці бактерії живуть у слизовій оболонці травного тракту, викликаючи запалення та подразнення шлунка та тонкої кишки.
Інфекція викликає симптоми у вигляді нудоти, болю та болю в животі, здуття живота, різкої втрати ваги, втрати апетиту, утруднення ковтання та частої відрижки. Якщо не лікувати, інфекція H. pylori може викликати гастрит і рак шлунка.
Легкі випадки інфекції можна діагностувати за допомогою повних аналізів крові, дихальних тестів та аналізів калу. Якщо доведено, що хвороба викликана інфекцією H. pyloriЦей стан можна лікувати шляхом призначення антибіотиків для полегшення симптомів.
3. Грижа діафрагми діафрагми
Грижа діафрагми діафрагми - це стан, коли верхня частина шлунка виступає в діафрагму. Діафрагма - це м'язова стінка, що відокремлює шлунок від грудної порожнини. Ця м’язова стінка допомагає запобігти потраплянню шлункової кислоти в стравохід.
Коли у вас є грижа діафрагми, шлунковій кислоті легше надходити в стравохід. Симптомами грижі діафрагми є відчуття печіння в шлунку, біль у грудях і постійна, безперервна відрижка.
Це захворювання зазвичай викликається інтенсивним тиском навколо м’язів живота. Причини – сильний кашель, звичка напружуватися під час дефекації, блювотний рефлекс, часте підняття важких предметів.
Грижа діафрагми частіше зустрічається у жінок, людей із зайвою вагою та людей у віці 50 років і старше. Грижу діафрагми діафрагми, що викликає інші проблеми зі здоров’ям, може знадобитися лікування грижі.
4. Надлишкове газоутворення внаслідок деяких захворювань
Їжа, яку ви їсте, може збільшити кількість газів у вашому шлунку. Надмірне газоутворення викликає метеоризм, тому організм реагує відрижкою, щоб полегшити його.
У деяких випадках газоутворення може збільшитися через проблеми з травною системою, такі як хронічний панкреатит або целіакія. Обидва ці умови викликають перешкоди в розкладанні вуглеводів, так що утворюється надлишок газу.
Як позбутися від постійної відрижки
Відрижка є нормальною реакцією організму, але надмірна відрижка також може заважати повсякденній діяльності. Запускаючи сторінку клініки Клівленда, ось кілька порад, які допоможуть вам позбутися відрижки.
1. Обмежте споживання продуктів, що викликають газоутворення
Деякі види їжі можуть викликати утворення надлишкового газу в травному тракті. Отже, якщо ви часто відригуєте, вам слід обмежити споживання наступних продуктів.
- Овочі з високим вмістом клітковини, такі як капуста, капуста, брокколі, спаржа і брюсельська капуста.
- Фрукти з високим вмістом клітковини, такі як яблука, груші та персики.
- Квасоля, що відноситься до групи бобових.
- Цибуля.
- Цільні зерна, наприклад, пшениця.
- Молоко та продукти з нього, включаючи морозиво та сир.
- Газовані напої.
- Продукти, що містять сорбіт.
2. Прийом ліків
Постійну відрижку, викликану розладами, пов’язаними з кислотністю шлунка, можна лікувати за допомогою ліків. Лікування, звісно, пристосоване до причини, наприклад, антациди для ГЕРХ, антибіотики для інфекцій H. pylori, тощо
3. Зменшення повітря, що надходить у шлунок
Людям, які часто відригують, рекомендується попрактикуватися в зменшенні кількості повітря, що надходить у шлунок. Почніть їсти повільно, не розмовляйте під час їжі і не жуйте жуйку.
4. Легкі вправи
М’які фізичні вправи можуть допомогти вивести газ, що затримується в травному тракті. Ви можете спробувати такі прості заняття, як ходьба або біг підтюпцем, щоб ваш живіт відчував себе комфортніше.
Занадто часта відрижка зазвичай не небезпечна. З цим можна впоратися навіть домашніми засобами та прийомом безрецептурних ліків, які можна придбати в аптеках.
Якщо ви продовжуєте відригати без видимої причини, негайно зверніться до лікаря для встановлення діагнозу та лікування. Раннє виявлення також може запобігти розвитку ускладнень.
