Одним з важливих компонентів в організмі є нормальна частота дихання. У кожному віці, від немовлят до дорослих, нормальна частота дихання різна. Щоб дізнатися, яка нормальна частота дихання у вас повинна бути у вашій поточній віковій групі, розгляньте наступне пояснення, так!
Що таке частота дихання?
Перш ніж говорити про нормальну частоту дихання, потрібно спочатку зрозуміти, яка частота дихання в організмі.
Частота дихання - це кількість вдихів, які робить людина за хвилину. Ви можете виміряти кількість вдихів і видихів під час відпочинку.
Це вимірювання є невизначеним, оскільки воно може збільшуватися, якщо у вас лихоманка або інші захворювання.
Ось чому, перевіряючи своє дихання, важливо знати, чи є у вас проблеми з диханням чи ні.
Саме дихання або дихання – це процес, який включає мозок, стовбур мозку, дихальні м’язи, легені, дихальні шляхи та кровоносні судини.
Ви можете вимірювати частоту дихання, підраховуючи кисень, який ви дихаєте за одну хвилину.
Ось кроки, які ви можете зробити.
- Сядьте і спробуйте розслабитися.
- Розрахунок частоти дихання найкраще проводити, коли ви сидите в кріслі або лежите в ліжку.
- Розрахуйте частоту дихання, підрахувавши, скільки разів ваша грудна клітка або живіт розширюються за одну хвилину.
- Запишіть розрахунок.
Що таке нормальна частота дихання?
Клініка Клівленда каже, що нормальна частота дихання для дорослих становить 12-20 вдихів на хвилину.
Частота дихання у літніх людей або людей похилого віку, як правило, вища, ніж у інших дорослих, особливо у тих, хто отримує тривалу медичну допомогу.
У літніх людей (літніх людей) нормальна частота дихання може досягати більше 28 вдихів за хвилину.
Загалом, нижче наведено перелік нормальних частот дихання у новонароджених до літніх людей:
- Немовлята (0-1 рік): 30-60 вдихів за хвилину
- Малюки (1-3 роки): 24-40 вдихів за хвилину
- Дошкільник (3-6 років): 22-34 вдихи за хвилину
- Діти шкільного віку (6-12 років): 18-30 вдихів за хвилину
- Підлітки (12-18 років): 12-16 вдихів за хвилину
- Дорослі (19-59 років): 12-20 вдихів за хвилину
- Люди похилого віку (вік 60 років і старше): 28 вдихів за хвилину
Нормальна частота дихання змінюється з віком. Як описано вище, нормальна частота дихання продовжує знижуватися, поки людина не досягне повноліття.
Це один із життєво важливих ознак, який зазвичай перевіряють медичні працівники, коли ви відчуваєте певні стани разом із перевіркою артеріального тиску, температури тіла та пульсу.
Що це означає, якщо частота дихання ненормальна?
Частота дихання нижче 12 або вище 25 в положенні спокою називається аномальною або вказує на певні проблеми зі здоров’ям.
Ось деякі стани, які зазвичай характеризуються аномальною частотою дихання:
1. Брадипное
Коли ваше дихання повільніше, ніж зазвичай, у вас може виникнути стан, який називається брадипное.
Цей стан може виникнути через різні стани здоров’я, такі як:
- надмірне вживання алкоголю,
- порушення мозку,
- аномальні метаболічні стани,
- вплив деяких лікарських засобів, і
- апное сну.
Брадипное можна лікувати шляхом лікування причини відповідно до порад вашого лікуючого лікаря.
2. Тахіпное
Якщо ви дихаєте занадто швидко, у вас може розвинутися стан, який називається тахіпное.
Медичні працівники використовують цей термін, особливо коли ви відчуваєте його в результаті захворювання легенів або інших проблем зі здоров’ям.
З іншого боку, частота дихання може бути пришвидшою при гіпервентиляції.
Гіпервентиляція - це термін, що описує стан, коли ви робите глибокі, швидкі вдихи.
Цей стан може виникнути через захворювання легенів, занепокоєння або паніку.
Нижче наведено список можливих причин прискорення дихання, ніж зазвичай:
- астма
- Згустки крові в артеріях в легенях
- Задихаючись
- Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) та інші хронічні захворювання легенів
- Серцева недостатність
- Інфекція найдрібніших дихальних шляхів у легенях у дітей (бронхіоліт)
- Пневмонія або інші інфекції легенів
- Транзиторне тахіпное у новонародженого
- Тривога і паніка
- Інші серйозні захворювання легенів
Частота дихання, яка перевищує норму, вимагає медичної допомоги. Цей стан часто вважається невідкладною медичною допомогою (якщо причиною не є занепокоєння).
Якщо у вас астма або ХОЗЛ, використовуйте інгалятор відповідно до вказівок лікаря. Незважаючи на це, вам все одно може знадобитися медична допомога.
Частота дихання вище або нижче норми у немовлят
У Стенфордському відділенні здоров’я дітей стверджується, що дихальний режим дитини може відрізнятися від однієї дитини до іншої.
Дитина може кілька разів швидко вдихнути, потім відпочити менше десяти секунд, а потім знову дихати. Не варто хвилюватися, оскільки цей стан є нормальним.
Однак, коли дитина дихає більше 60 вдихів на хвилину, йому може бути жарко, вередливо або плаче. Зазвичай частота дихання дитини повертається до норми, коли їй комфортно.
Задишка у немовлят, розпізнайте її тип і небезпеку для здоров'я
Коли ваша дитина перестає дихати більше ніж на 20 секунд, це називається апное. Цей стан може бути серйозним і вимагає медичної допомоги.
Не соромтеся звертатися до лікаря, якщо у вас або у ваших дітей виникли респіраторні симптоми.
Лікар дасть найкращу пораду, враховуючи стан здоров’я, який відчуваєте ви або ваша дитина.
