Коли дитині виповниться 6 місяців, йому або їй дозволяється спробувати свою першу тверду їжу як прикорм до грудного молока або прикорму. На додаток до прикорму для грудного молока введіть також здорові закуски та закуски канапе для немовлят.
Вам не потрібно бентежити, які перекуси давати йому, щоб задовольнити потреби дитини в харчуванні. Будь ласка, перевірте різні варіанти дитячих закусок, які гарантовано будуть корисними для вашої дитини.
Коли діти можуть починати їсти перекуси?
Закуски (закуски)закуски) — дитяче харчування, яке дають між основними прийомами їжі. Частота прийому їжі три рази на день за графіком прикорму дитини вранці, вдень і ввечері.
Як випливає з назви, перекус буде між трьома графіками прийому їжі, а саме з ранку до полудня та приблизно вдень.
З іншого боку, ви також дитина, яка хоче їсти перекуси лише раз на день, а іноді й не їсти взагалі.
Частота і порція перекусів у кожної дитини не може бути однаковою. Є дитина, яка дуже щаслива перекусити, але є й ті, хто їсть закуски лише раз на день або навіть рідко.
Тим часом, для ідеального віку, щоб знайомити дитину з перекусами, ви можете зробити це з першого разу, коли він навчиться їсти тверду їжу.
Як пояснила ВООЗ як Всесвітня агенція охорони здоров’я, існує два графіка харчування, які можна використовувати, починаючи з шестимісячного віку або коли навчаєтеся їсти прикорм.
Перший є основним продуктом харчування, а другий — здоровим перекусом або перекусом для немовлят. Протягом цього періоду MPASI прикорм для немовлят може здійснюватися у вигляді твердої їжі або грудного молока.
Так, тому годування в цей час називається прикормом (MPASI).
Незважаючи на те, що вони більше не отримують виключно грудне вигодовування, оскільки їм допомагали інші продукти та напої, діти в цьому віці все одно продовжуватимуть годувати грудьми.
Якщо грудне вигодовування для дитини більше неможливе, дитина може продовжувати годувати грудьми, але з дитячою сумішшю.
Коротше кажучи, можна знайомити дітей із закусками чи ласощами (перекус) з початку його введення в тверду їжу.
Що таке закуски і канапе дитина така сама?
Як пояснювалося раніше, закуски або закуски - це продукти, які вживаються немовлям між основними прийомами їжі.
Тимчасовий канапе для немовлят — пальчикове харчування. Як зрозуміло з назви, розмір канапе Або ця пальчикова їжа розміром з палець дитини, тому її легко брати.
Перекус або закуски і канапе це зовсім не те саме для немовлят. Дитячі закуски або ласощі можуть бути будь-якими продуктами і в будь-якій формі, якщо їх їдять між основними прийомами їжі.
Перекус або закуски це може бути каша, пюре фрукти, на шматочки фруктів у формі канапе. Так як канапе для немовлят ці продукти не можна повністю віднести до перекусів.
Це відбувається тому канапе Можна їсти під час основної їжі або як перекус закуски дитина. Канапе або пальчикова їжа може допомогти навчити дитину їсти самостійно, оскільки їх легко брати.
Канапе не як закуска або закуски яку можна давати, коли дитина вчиться їсти тверду їжу або у віці 6 місяців.
Зазвичай, канапе для новонароджених дають, коли малюкові виповниться 9-12 місяців або коли у нього почали рости зубки.
Які варіанти перекусів для немовлят?
Існують різні варіанти здорових закусок, які можна з’їсти на узбіччі основного прийому їжі дитини. Ось різноманітні корисні та ситні закуски для немовлят:
1. Фруктові дитячі закуски
Фрукти для немовлят є одним із перекусів, які, безумовно, корисні, а також практичні. Для першого вибору фруктів спробуйте давати драконові фрукти, банани папайї, авокадо або манго.
Це пов’язано з тим, що ці фрукти мають гладку, м’яку і м’яку консистенцію, тому вони легко кусаються і пережовуються зубами дитини, що розвиваються.
Якщо вашій дитині 6-8 місяців, ви повинні спочатку збити фрукти в дрібну кашку (пюре). Але якщо вашій дитині виповнилося 9 місяців і більше, можна давати їй свіжі фрукти, нарізані на дрібні шматочки, щоб він міг навчитися стискати їх самостійно.
Насправді, ви також можете обробляти фрукти інакше, ніж подавати їх безпосередньо. Ви можете проявити креативність, наприклад, запекти банан і додати зверху тертий сир.
2. Печиво
Джерело: Super Healthy Kids Дитяче печиво, яке продається на ринку, також підійде для перекусу для малюка в очікуванні наступного прийому їжі.
Вибирайте для немовлят м’яке печиво, яке містить багато вуглеводів, жирів, білків, мінералів і вітамінів. Також подбайте про те, щоб печиво було досить маленьким, щоб дитина могла його схопити.
Час від часу ніколи не завадить поекспериментувати з приготуванням власного печива в домашніх умовах. Можна приготувати сушений овес, фрукти, борошно і трохи рослинного масла.
Далі обробіть всі інгредієнти в один, перетворивши його в гладке тісто і формуйте за смаком. Нарешті, все, що вам потрібно зробити, це спекти майже готове печиво на антипригарному деку.
Якщо ваша дитина ще не може їсти ціле печиво, змішайте печиво з невеликою кількістю води або молока, поки воно не стане подрібненим, як каша.
З іншого боку, для вашої дитини, яка вже вміє гризти та жувати, цілком можна подавати цілі печиво. Примітно, що печиво має невеликий розмір, а текстура досить м’яка.
3. Варені яйця
Якщо ви хочете подати швидку і легку закуску, один з варіантів, який можна подарувати, – це яйця для дітей.
Яйця можна зварити як закуску, коли ви і ваша родина виїжджаєте за межі будинку.
Але пам’ятайте, не забудьте очистити від шкаралупи і порізати яйце на невеликі шматочки, які легко з’їсти малюк.
4. Йогурт
Ще один варіант здорового перекусу – йогурт для немовлят. Окрім високого вмісту білка, йогурт також багатий кальцієм, який корисний для підтримки росту кісток вашої дитини.
Насправді, йогурт також забезпечений хорошими живими бактеріями для підтримки роботи травної системи. Однак радимо бути більш обережним у виборі йогурту для немовлят.
Рекомендуємо вибирати звичайний або неароматизований йогурт, який не містить багато цукру. Ви можете додати нарізані фрукти і кілька столових ложок меду, щоб додати йогурту аромат.
5. Картопля
Картопля є одним з основних продуктів харчування, багатих на вуглеводи. Зазвичай картопля переробляється в основну їжу, щоб забезпечити організм енергією.
Тим не менш, цілком нормально переробляти картоплю на вибір закусок або дитячих закусок. Спосіб не складний, можна приготувати картопляне пюре (картопляне пюре) для немовлят у віці 6-8 місяців, яким ще потрібно їсти подрібнену їжу.
Тим часом, коли малюк стає старше, наприклад, в 9 місяців і вище, можна обробляти закуски з картоплі іншою текстурою.
Ви можете самостійно приготувати картоплю фрі в домашніх умовах, розміром з долоньки вашої дитини, щоб легко тримати її. Інший варіант – приготувати закуски у вигляді коржів із сумішшю моркви та курки.
Якщо ви хочете чогось простішого, ви також можете приготувати на пару картоплю, попередньо нарізану дрібними шматочками, доки вона не утворить консистенцію, яку легко кусати немовлята.
Крім того, можна додавати цукор, сіль в дитяче харчування або міцин для немовлят до картопляних заготовок, які ви готуєте.
За даними Індонезійської асоціації педіатрів (IDAI), додавання ароматизаторів, як правило, полегшує їжу немовлятам і збільшує ентузіазм, оскільки вони приємні на смак.
Важкі звички дитини, які часто відмовляються від їжі, можуть викликати проблеми з харчуванням у немовлят.
Які є варіанти канапе для немовлят?
Якщо хочеш віддати канапе як основний прийом їжі або перекус для немовлят, ось кілька варіантів, які ви можете спробувати:
1. Варені овочі
Овочі можна канапе дуже рекомендується для немовлят. Оскільки овочі містять багато поживних речовин, які підтримують ріст і розвиток малюків.
Ви можете вибрати такі овочі для немовлят, як морква, картопля, солодка картопля або брокколі. Наріжте овочі дрібними шматочками, щоб ваша дитина могла їх легко схопити.
Потім відваріть овочі, поки вони не стануть м’якими і їх легко жувати.
2. Фрукти з гладкою консистенцією
Стиглі плоди мають м’яку м’якоть. Це їжа, яку дуже добре їсти немовлята своїми руками.
Ви можете приготувати банани, кавуни, папайю, манго або авокадо.
Ці фрукти не тільки знайомлять дітей з різноманітними смаками їжі, але й задовольняють їх харчові потреби.
Попередньо промийте фрукти чистою проточною водою і очистіть від шкірки. Потім видаліть насіння і наріжте їх такими розмірами, які вашій дитині буде легко захопити.
3. Яєчня
У той же час яйця можуть бути хорошим джерелом білка харчовий палець рекомендовано для немовлят.
Ви можете обсмажити яйця в невеликій кількості олії, а потім нарізати їх невеликими шматочками. Крім того, ви також можете помішувати його безпосередньо, коли яйця зваряться. Подавати на тарілці без солі.
Незважаючи на велику кількість поживних речовин, ви повинні переконатися, що у дитини немає алергії на яйця. Якщо у вашої дитини спостерігається алергічна реакція, наприклад, висипання на шкірі після вживання яєць, негайно зверніться до лікаря.
4. Макарони
Джерело: Перші 1000 днів Не тільки для дітей старшого віку, паста також підходить для дітей, у яких немає зубів.
Причина в тому, що текстура пасти жувальна і м’яка, тому вона придатна для вживання канапе для немовлят. Однак особливо для немовлят, у яких ще немає зубів, рекомендується паста з фузіллі або макаронів.
Можна подавати відварені макарони без додавання спецій. Якщо ваша дитина познайомилася з більшою кількістю смаків, ви можете додати трохи оливкової олії та малосольного томатного соусу.
5. Тофу
Крім яєць, тофу може бути хорошим джерелом білка для немовлят. Канапе для немовлят цей має м’яку текстуру, тому його легко їсти.
Однак переконайтеся, що у вас немає тофу, який легко крихкий, оскільки він розсипається, якщо його тримає дитина. Це може ускладнити їжу дитині.
Текстура дитячих снеків різна залежно від віку
Так само як і текстура основної їжі, текстура закусок (закуски) малюк також повинен бути адаптований до його поточного віку.
Для малюків 6-8 місяців консистенція правильного перекусу гладка і м’яка, як каша. Текстура здорових закусок для немовлят збільшиться до дрібно нарізаних, грубо нарізаних, доки канапе в 9-11 місяців.
Поки ви не досягнете віку 12 місяців і більше, закуски, які ви даєте, вже мають текстуру, схожу на їжу для дорослих.
Іншими словами, текстура дитячих снеків у віці від 12 місяців або 1 року більше не є занадто пюреватою, надто гладкою або подрібненою.
Причина в тому, що у віці 12 місяців або 1 року діти зазвичай починають вчитися їсти їжу так, як їдять інші члени сім’ї.
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!
