Харчування

7 Користь листя кафір-лайма для організму |

Листя кафірного лайма не лише використовуються як доповнення до смачних кулінарних спецій, а насправді пропонують безліч переваг для здоров’я. Давайте подивіться, які корисні властивості листя кафір-лайма, які, безумовно, шкода пропустити!

Корисні властивості листя кафір-лайма

В Індонезії листя кафір-лайма часто використовують у різних стравах, таких як супи, каррі, рис, картопля фрі, салати. Причина в тому, що зелене листя має характерний і ароматний аромат, що робить їх придатними в якості приправи.

На додаток до привабливого аромату, листя кафір-лайма мають безліч переваг для здоров’я. Ось деякі з переваг листя кафір-лайма, які ви можете отримати, споживаючи їх або використовуючи місцево.

1. Підтримуйте здоров'я порожнини рота

Однією з дуже важливих переваг листя кафір-лайма є підтримка здоров’я ротової порожнини.

Спосіб застосування схожий на лист бетеля. Потрібно просто прикласти листя безпосередньо до ясен, щоб позбутися від шкідливих бактерій у роті. Це було доведено дослідженнями, опублікованими в журналі Харчування .

Дослідження показало, що екстракт листя кафірного лайма може пригнічувати активність С. мутанти . Це означає, що цей матеріал корисний для запобігання утворенню біоплівок (сукупності клітин мікроорганізмів) на поверхні зуба та зниження ризику карієсу.

2. Зменшити запалення

Листя кафірного лайма мають переваги у вигляді зменшення запалення в організмі. Вміст терпеноїдів у листі кафір-лайма відомий як тип антиоксиданту, який може боротися із запаленням.

Початок дослідження з Biosciences Biotechnology Research Asia Повідомляється, що терпеноїди надають ряд переваг для організму, включаючи:

  • протиракові властивості клітин раку шийки матки,
  • проти ракових клітин при раку молочної залози та простати, а також
  • мають антибактеріальну активність щодо збудників дихальних шляхів.

Вважається, що ці три речі також зменшують запалення в організмі. Незважаючи на це, експерти потребують подальших досліджень, щоб побачити переваги листя кафірного лайма в боротьбі із запаленням.

3. Підтримуйте здорове волосся

Для тих з вас, хто хоче мати здорове волосся і без лупи, листя кафір-лайма можуть бути найкращим рішенням. Поєднання соку лайма з листям лайма вважається досить корисним для лікування волосся.

Ви можете наносити суміш на шкіру голови та волосся, щоб уповільнити чоловіче облисіння та зміцнити фолікули (де росте волосся).

Мало того, обидва нібито здатні зволожити шкіру голови, щоб волосся виглядало блискучим і позбавленим лупи. Однак поки не відомо, яким чином кафір-лайм впливає на збереження здоров’я волосся.

4. Допомагає викорінити вошей

Воші викликають різні тривожні симптоми, такі як свербіж на шкірі голови або навколо голови. На щастя, листя лайма корисні для здоров’я волосся, які можуть допомогти позбутися від вошей.

З давніх часів суміш екстракту кафірного лайма та його листя використовувалася як натуральний засіб від вошей. Причина в тому, що цей природний засіб, як вважають, здатний вбивати паразитів і дорослих гнид.

Хоча це звучить тривіально, воші можуть бути заразними і легко поширюватися. Тому деякі виробники шампунів від бліх іноді використовують листя кафір-лайма як натуральний інгредієнт у своїй продукції.

5. Створіть невимушену атмосферу

Хоча не безпосередньо, створення розслабленої атмосфери є частиною використання листя кафір-лайма. Невимушена атмосфера необхідна для створення якісного сну, щоб уникнути різних захворювань.

Це тому, що листя кафір-лайма містять розслаблюючий аромат, який може побалувати розум і тіло. В результаті створювалися комфортні та приємні відчуття.

Як зробити :

  • Листя кафір-лайма наріжте невеликими шматочками
  • Намочіть листя водою
  • Залиште на годину або близько того
  • Покладіть його в пляшку для розпилення в кімнаті

Розпилення рідини з листя кафір-лайма може принаймні допомогти створити гарний душевний спокій.

6. Прискорити загоєння афт

Крім апельсинів, інші фрукти, які містять високий вміст вітаміну С, - це кафір-лайм. Насправді, листя кафірного лайма також багаті вітаміном С, який корисний для людей, які страждають на афту.

Афти є дратівливою проблемою ротової порожнини і викликані нестачею води та вітаміну С в організмі. Цей стан також може бути ознакою проблем з вашими органами.

Спробуйте споживати теплу воду з листя кафір-лайма, змоченого у воді. Це може зменшити виразки та підвищити імунну систему, щоб виробляти більше вітаміну С.

7. Допоможіть лікувати кашель

Уже не секрет, що існує багато природних засобів для лікування кашлю, і одним з них є листя кафірного лайма. Користь листя кафір-лайма досягається завдяки екстракту вітаміну С в ньому.

Ви можете спробувати змішати листя кафір-лайма з медом або пальмовим цукром. Потім суміш вилийте в теплу воду. Таким чином ви зможете позбутися від болю в горлі і полегшити симптоми кашлю.

Поради щодо вживання листя кафір-лайма

Як згадувалося раніше, ви можете отримати переваги листя кафір-лайма, включивши його в якості ароматизатора. Мало того, існують різні інші творіння для додавання листя кафір-лайма до страв, зокрема:

  • салат або суп,
  • соус чилі,
  • локшина каррі, до
  • смажений рис.

Якщо у вас є додаткові запитання, будь ласка, обговоріть зі своїм лікарем або дієтологом ефективність та побічні ефекти листя кафір-лайма.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found