Харчування

7 переваг кислого фрукта, освіжаючого кисляку -

Кислиця має характерний смак, злегка кислуватий, м’якоть жувальна, біла, освіжаюча. Поживний вміст, що міститься в кислі, здатний вилікувати різні проблеми зі шкірою, навіть підозрюють, що він здатний вилікувати деякі види раку. Справді? Це пояснення користі та ефективності кислого фрукта для здоров’я організму.

Поживний вміст фруктів кисломолочного

Соурсоп, який має латинську назву Аннона Муріката це фрукт, який можна знайти в тропічних країнах, наприклад, в Індонезії.

Смак свіжий, тому закваска часто використовується як сік або начинки у фруктовому супі.

Крім свого освіжаючого смаку, кислиця має користь для здоров’я та властивості. На основі даних про склад індонезійських харчових продуктів, 100 грамів кислого фрукта містять такі поживні речовини.

  • Вода: 81,7 гр
  • Енергетична цінність: 65 калорій
  • Білки: 1 г
  • Жири: 0,3 г
  • Вуглеводи: 16,3 г
  • Клітковина: 3,2 г
  • Кальцій: 14 мг
  • Фосфор: 27 мг
  • Калій: 298,9 мг
  • Вітамін С: 20 мг

Унікально, що корисні властивості кислиці містяться не тільки в м’ясі, але й листя та стебла часто використовуються як традиційна медицина.

Користь і ефективність кислого фрукта

Окрім безпосереднього споживання, кислий суп можна переробляти на сік, пудинг, цукерки та традиційну медицину. Які переваги або ефективність фруктів кислого супу? Ось повне пояснення.

1. Антибактеріальний

На основі досліджень від Міжнародний журнал молекулярних наук Кислиця вже давно є традиційною медициною в Латинській і Південній Америці.

Сурсоп має протипаразитарні та антибактеріальні властивості, які можуть захистити організм від паразитарних інфекцій.

Щоб отримати користь від кислиці як захисника від паразитарних інфекцій, ви можете їсти фрукти безпосередньо.

Також можна відварити листя кислиці, потім пити в теплому вигляді.

2. Рівне травлення

У 100 грамах кислиці міститься 20 міліграмів вітаміну С, який корисний як природний засіб для лікування дизентерії.

Крім фруктів, ви також можете використовувати листя кислиці для лікування проблем з травним трактом.

Як споживати листя, заварюючи як чай. Листя і м’якоть закваски можна використовувати для очищення кишечника, і шлунково-кишкова система покращується.

Це пов’язано з тим, що кислиця може стимулювати сечогінні гормони, а вітамін С, що міститься в траві, може зміцнити імунну систему.

Плід кислиці містить алкалоїди та протизапальний хінін, тому може зменшити кількість паразитів у кишечнику. Мало того, алкалоїди також зменшують біль і біль у шлунку.

3. Допоможіть зняти біль

Ще одна перевага фруктів кислиці — полегшити біль у суглобах, наприклад при артриті.

У журналі, опублікованому Journal of Medicinal Food, пояснюється, що нанесення листя кислиці на болючі ділянки може прискорити загоєння.

Лист закваски має заспокійливу та протизапальну властивість, тому може використовуватися як місцевий засіб (місцево) на хворобливу частину.

Незважаючи на це, це дослідження проводилося на мишах. Ще потрібні додаткові спостереження щодо ефективності кислого соку для полегшення болю.

Завжди проконсультуйтеся з лікарем щодо проблем зі здоров’ям, включаючи використання трав’яних препаратів.

4. Зниження артеріального тиску

Кислиця може використовуватися як традиційне ліки для зниження артеріального тиску.

Дослідження, проведене Університетом Гаджа Мада, показало, що добавка, виготовлена ​​з листя, екстрактів і насіння кислиці, зменшує зниження рівня ЛПНЩ в організмі.

ЛПНЩ є Ліпопротеїни низької щільності інакше відомий як поганий холестерин. Вживання кислиці також може знизити високий рівень тригліцеридів у порівнянні з людьми, які не їдять кисляк.

5. Зніміть стрес

Для зняття стресу та безсоння використовується чай із кислою кислинкою.

Згідно з дослідженнями, проведеними бібліотеками Університету Рутгерса, протизапальні властивості кислиці можуть заспокоїти тих, у кого проблеми зі сном.

Гормони стресу в організмі можуть заважати і пошкоджувати обмін речовин в організмі.

Крім того, що цей заспокійливий ефект допомагає зняти стрес, він може допомогти вам впоратися з безсонням.

6. Здоров'я шкіри

У дослідженні, написаному в Міжнародному журналі Pure & Applied Bioscience, насіння кислого соку можна використовувати як тонік для шкіри.

Дослідження проводили шляхом подрібнення насіння і плодів кислиці і прикріплення їх до шкірки. Цей метод може заспокоїти текстуру шкіри.

Сурсоп має переваги та властивості щодо зменшення зморшок, а також зменшення симптомів старіння шкіри.

Антиоксиданти, що містяться в кислі, здатні омолоджувати шкіру і захищати її від бактеріальних інфекцій.

7. Профілактика раку

Дослідження було проведено компанією BMC Complementary and Alternative Medicine. В результаті кислиця містить похідне жирної кислоти, що називається Однорідні ацетогеніни.

Ці сполуки можуть бути пов’язані з профілактикою раку та зменшенням розміру пухлини.

Крім того, вміст кислиці можна використовувати як альтернативу для лікування раку.

Вважається, що ацетогеніни в кислому соку здатні відсікати аномальний розвиток клітин з кровотоку.

Сурсоп часто асоціюється з як лікування раку грудей, простати та легенів.

Незважаючи на це, вищезазначені дослідження все ще проводяться в пробірках в лабораторії, а не в організмі людини.

Таким чином, необхідні подальші дослідження, щоб побачити ефективність кислого сопу у хворих на рак.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found