Сексуальне здоров'я

Хочете тривалий секс, чи можете ви покладатися на добавки?

Прийом добавок – річ не нова. Причина в тому, що на ринку продається багато харчових добавок, щоб покращити стан здоров’я та задовольнити щоденні потреби в харчуванні. Деякі з них навіть стверджують, що покращують сексуальну діяльність. Проте, чи можуть добавки покращити якість статі людини, наприклад, посилюючи бажання сексу тривати довше?

Чи можуть добавки продовжити секс?

Мабуть, у порівнянні з віагрою та різними іншими видами сильнодіючих препаратів, кілька видів натуральних добавок корисні для підвищення витривалості в ліжку і продовження сексу.

Хоча кажуть, що секс може тривати довше, потрібно пам’ятати, що не існує натуральних ліків чи чарівних таблеток, які могли б миттєво надати серйозний ефект і змінити ваше сексуальне життя.

Будь то вітаміни, добавки для лібідо або певні трави не зможуть дати вам миттєвих результатів. Тому, перш ніж приймати певні добавки, спочатку дізнайтеся повну інформацію про безпечні межі та потенційні ризики, які можуть виникнути.

Тому завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати добавки або вітаміни для сексу. Причина в тому, що ця добавка може вплинути на роботу інших ліків, які ви можете приймати.

Різноманітні добавки, про які кажуть, що ви довше витримаєте в ліжку

Хоча це не може дати миттєвих результатів і миттєво змінити сексуальне життя, деякі добавки корисні для покращення продуктивності в ліжку і продовження сексу. Ось різні добавки, які можуть допомогти покращити якість сексу для вас і вашого партнера.

Добавки для чоловіків

L-аргінін

L-аргінін - це напівнезамінна амінокислота, що виробляється організмом. В організмі ця сполука перетвориться в оксид азоту. Процитовано з Everyday Health, L-аргінін може розширювати і розслаблювати кровоносні судини, щоб допомогти в лікуванні еректильної дисфункції.

Однак деякі ризики та побічні ефекти, які виникнуть, якщо ви приймаєте цю добавку, — це високий рівень цукру в крові, низький кров’яний тиск, проблеми з травною системою, електролітний дисбаланс в організмі, нудота, біль у животі, здуття живота та алергія у астматиків.

Панакс женьшень

Panax ginseng (корейський женьшень) може допомогти поліпшити еректильну здатність чоловіка. Це ґрунтується на дослідженні, в якому було перевірено, що чоловікам дають дози Panax Ginseng від 900 до 1000 мг два-три рази на день.

Але, на жаль, ця одна добавка може викликати безсоння. Тому, якщо ви раніше відчували безсоння, спробуйте не приймати цю добавку.

Ніацин (вітаміни групи В)

Ніацин є вітаміном групи В, який може підвищити рівень хорошого холестерину в організмі. Як цитує WebMD, чоловіки, які мають високий рівень холестерину і мають помірні та важкі випадки еректильної дисфункції, відчули покращення свого стану після прийому 1500 мг ніацину протягом 12 тижнів.

Добавки для жінок

Мака (перуанський женьшень)

Мака або перуанський женьшень можна використовувати як сексуальну добавку для жінок. Якщо в результаті прийому антидепресантів у вас знизився статевий потяг, може допомогти прийом добавки маки.

Однак вам не рекомендується приймати його, якщо у вас рак або ви чутливі до додаткового естрогену, оскільки ця добавка може підвищити рівень естрогену в організмі.

Залізо

Органам з дефіцитом заліза зазвичай не вистачає збудження, включаючи сексуальне збудження і здатність досягати оргазму. Тому експерти потім провели дослідження, даючи добавки заліза жінкам, споживання яких було занадто малим.

В результаті ці жінки відчули посилення сексуального збудження після вживання достатньої кількості заліза. Однак намагайтеся приймати відповідну дозу, оскільки занадто багато заліза також небезпечно для вашого здоров’я.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris — рослина середземноморського походження. Зазвичай люди використовують плоди, коріння та листя як ліки. В одному дослідженні жінки з розладами сексуального збудження, які приймали 7,5 мг цієї рослинної добавки протягом 4 тижнів, відчули посилення збудження, мастила, оргазм, задоволення та зменшення болю під час статевого акту.

Якщо ви хочете придбати наведені вище добавки, переконайтеся, що добавки зареєстровані в BPOM, щоб забезпечити безпеку вмісту продуктів із добавками. Це важливо, щоб ви уникали додаткових препаратів, які містять додаткові інгредієнти, шкідливі для вашого здоров’я.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found