Сечовипускання має важливе значення в урологічній системі, оскільки організм потребує видалення відходів і зайвої рідини з організму. Однак іноді сечовипускання потрібно стримувати через певні фактори, особливо коли поблизу немає ванної кімнати. Отже, які наслідки занадто частого утримання сечі?
Чи можна затримати сечу?
Сечовий міхур є резервуаром для сечі, яка готова до виведення організмом. Цей орган еластичний, тому він може розтягуватися більше, якщо містить більше, і повертається до свого нормального розміру, коли порожній.
У нормі доросла людина може утримувати в сечовому міхурі близько 450 мл сечі. При цьому діти до 2 років можуть зберігати до 113 мл. Тобто, чим більш зрілими, тим вище здатність до акомодації сечі.
За словами Назії Бандуквала, D.O., уролога з П’ємонту, вона рекомендує сечовипускатися кожні три години. Цю звичку потрібно робити, незалежно від того, хочете ви пописати чи ні.
Ви можете затримати мочу на деякий час, особливо коли ви подорожуєте. Однак це не означає, що це можна робити якомога частіше.
Не відразу сечовипускання може викликати різні захворювання та проблеми зі здоров’ям, які заважають.
Результат занадто частого утримання сечі
Коли ви вирішите затримати сечовипускання, тому що ви зайняті або поблизу немає туалету, м’язи сфінктера вашого сечового міхура щільно закриваються. Це робиться для того, щоб сеча не просочилася через уретру.
Можливо, ви зможете зібрати сечу, яку потрібно деякий час відвести. Однак звикання до затримки сечовипускання на тривалий час може викликати ряд проблем і навіть викликати симптоми урологічних захворювань.
Розумієте, вся кров, яка надходить в організм, буде фільтруватися в нирках. Потім відходи метаболізму (відходи) з крові будуть виділятися через сечу.
Якщо ви вирішите затримати сечу, ваше тіло піддається ризику метаболічного та електролітного дисбалансу. Цей стан, безумовно, може призвести до ряду серйозних проблем зі здоров’ям, наприклад, довгострокової хвороби нирок.
На додаток до захворювання нирок, є кілька станів здоров’я, на які слід звернути увагу, якщо ви часто тримаєте сечу. Що-небудь?
1. Інфекція сечовивідних шляхів (ІСШ)
Одне із захворювань, яке часто виникає через занадто часте утримання сечі, - це інфекція сечовивідних шляхів. Цей стан викликається скупченням бактерій навколо отвору уретри. В результаті бактерії потрапляють в уретру, коли ви не сечовипускаєте.
Сечовипускання є одним із способів видалення бактерій з організму. Якщо ви тримаєте його, бактерії можуть розмножуватися і викликати інфекцію в сечовивідних шляхах.
Однак ця шкідлива звичка не відразу викликає інфекції сечовивідних шляхів. Ризик ІСШ вищий, якщо ви не п’єте стільки води, скільки вам потрібно.
Це пов’язано з тим, що сечовий міхур буде недостатньо наповненим, щоб подати вам сигнал до сечовипускання. В результаті бактерії, які могли бути присутніми в сечовивідних шляхах, потім розмножуються і викликають інфекцію.
2. Нетримання сечі
На додаток до ризику ІСШ, занадто часте утримання сечі також може призвести до ослаблення м’язів сечового міхура. Як же так? Коли ви намагаєтеся не мочитися, м’язи вашого сечового міхура напружуються.
Якщо робити це занадто часто, сила м’язів, звичайно, послабиться і стане не настільки еластичною, як раніше. Сечовий міхур також слабшає, і ви ризикуєте отримати нетримання сечі, яке є частим витоком сечі.
Якщо ви нещодавно відчули, що не можете затримати сечу, краще поговорити зі своїм лікарем.
3. Камені в нирках
Чи знаєте ви, що люди, які часто затримують сечу, незважаючи на будь-які причини, піддаються ризику утворення каменів у нирках?
Камені в нирках — це маленькі «камені», які утворюються в нирках через надлишок натрію та кальцію. Відкладення мінералів, які не виводяться регулярно із сечею, можуть утворювати камені в нирках.
Як правило, невеликі камені в нирках можуть проходити через сечовивідні шляхи, не викликаючи болю. Однак, коли ви занадто часто затримуєте сечовипускання, мінерали та солі в сечі можуть фактично утворити більші камені.
Якщо це станеться, камінь може блокувати сечовивідні шляхи і блокувати відтік сечі з нирок у процесі утворення сечі. В результаті ви можете відчувати біль при сечовипусканні.
Знати сечовидільну систему та процес утворення сечі
4. Набряк сечового міхура
Сечовий міхур у здорової дорослої людини в нормі може зберігати до 440 мл рідини. Якщо ви випиваєте вісім склянок на день, кількість рідини, яку ви споживаєте, становить близько 2 літрів води.
Це означає, що середній сечовий міхур може вмістити до чверті води, яку ви п’єте щодня. Навіть якщо ви п’єте багато води, щоб підтримувати потреби організму в рідині і здоров’я нирок, вам потрібно збалансувати це за допомогою регулярного сечовипускання.
Якщо ви звикли тримати сечу, не виключено, що сеча буде накопичуватися і викликати набряк до захворювання в сечовому міхурі. Причина в тому, що ви продовжуєте пити воду, не видаляючи рідини, які більше не потрібні організму. В результаті сечовий міхур перевантажується і може набрякати.
У деяких досить рідкісних випадках ця шкідлива звичка також може призвести до лопнення сечового міхура. Наприклад, є пацієнт, який не мочився близько тижня. На момент обстеження у хворого в сечовому міхурі було більше двох літрів сечі.
Якщо сечовий міхур піддається занадто сильному тиску через скупчення сечі, цей орган може розірватися і призвести до летального результату.
5. Біль у спині
В результаті затримка сечі була шкідлива не тільки для органів сечовивідних шляхів (урологія), але і для попереку. Затримка сечовипускання насправді може викликати біль у попереку, як це може бути?
До того моменту, коли сечовий міхур наполовину заповнений, нерви навколо органу активізуються. Ви можете відчувати симптоми частого сечовипускання.
Якщо ви тримаєте його в собі, це означає, що ваше тіло намагається боротися з сигналами сечового міхура та мозкових нервів. В результаті волосся на шиї здригаються (гусяча шкіра), а живіт відчувається переповненим до болю.
До такої поведінки не слід привчати, тому що біль може поширюватися з низу живота на поперек. Це пов’язано з тим, що біль спричиняється тим, що більшість м’язів навколо сечового міхура та нирок продовжують напружуватися.
Однак після того, як ви успішно помочилися, біль може змінитися деяким полегшенням. Тому тримати мочу не рекомендується, оскільки це може викликати різні неприємні проблеми.
Як зберегти здоров’я сечового міхура для чоловіків і жінок?
Поради щодо запобігання небезпеці затримки сечі
Хоча ваше тіло може регулювати утримання сечі, занадто довга затримка може викликати захворювання. Тому рекомендується регулярно мочитися кожні три години, незалежно від того, голодні ви чи ні.
Ви також можете спостерігати за ознаками, коли ваш сечовий міхур готовий до сечовипускання. Наприклад, відчуття здуття або переповненості сечового міхура – хороший час для сечовипускання.
Крім того, вам також рекомендується не пити занадто багато під час подорожей, особливо в місцях, де немає туалетів.
Якщо ви відчуваєте ознаки та симптоми через часте виділення сечі, негайно зверніться до лікаря. Таким чином, ваш лікар може порекомендувати вам пройти аналіз сечі, щоб діагностувати ваш стан.
