Це вже не секрет. Секс приємний на смак. Це навіть зміцнює ваші стосунки з вашим партнером. На додаток до внутрішньої користі, секс може також принести безліч переваг для здоров’я, ви знаєте. Яка користь від заняття любов’ю для здоров’я тіла? Дізнайтеся в цій статті, давай!
Дізнайтеся про різні переваги заняття любов’ю для здоров’я
1. Профілактика захворювань серця
Гомоцистеїн є хімічною речовиною в організмі, яка при надлишку може спричинити утворення тромбів у серці. Це згортання крові в серці робить вас вразливими до серцевих нападів та інших серцевих проблем.
Ряд досліджень показали, що секс може допомогти запобігти накопиченню гомоцистеїну, сприяючи кровообігу.
Однак результати дослідження показали, що користі від сексу більше отримують чоловіки, ніж жінки.
2. Спати краще
Після насолоди від сексу ви можете відразу відчути сонливість і втому. Не хвилюйтеся, ви не самотні. Насправді, це може бути корисним для вашого здоров’я.
Тому що ти краще спиш. Після оргазму людське тіло справді виділяє гормон пролактин, який може зробити вас дуже комфортно і легко спати.
3. Поліпшити роботу мозку
Дослідження показали, що люди, які регулярно займаються сексом, можуть покращити роботу мозку. Дослідження Оксфордського університету в Англії також показують, що користь від заняття любов’ю також підтримає вашу пам’ять. Під час сексу в мозку з’являється багато нових клітин, які розростаються, і запальний процес також зменшується.
4. Запобігати старінню
Доктор. Девід Вікс, лікар-психолог з Королівської Единбурзької лікарні в Англії, сказав, що задоволення від сексу дійсно може підвищити якість вашого життя.
Крім того, секс також допомагає запобігти старінню на обличчі, як у чоловіків, так і у жінок. Далі, d r. Девід Уікс пояснює, що люди, які регулярно займаються коханням, як правило, виглядають на кілька років молодше свого реального віку.
Вважається, що це пов’язано з тим, що виділення гормону гормону росту та ендорфінів після сексу може покращити здоров’я вашої шкіри, запобігаючи в’ялості та зморшкам.
5. Допомагає зменшити біль
Біль дійсно заважає сну або повсякденній діяльності. Чи знаєте ви, що секс може зменшити біль у тілі? Так, оргазм, що стимулює приплив крові, може трохи зменшити біль у певних частинах тіла, наприклад, у голові.
Не тільки головний біль, секс перед менструацією може навіть полегшити симптоми ПМС, такі як менструальний біль або спазми в шлунку.
Доктор. Аліса Келлі-Джонс, акушер і доповідач зі Сполучених Штатів, також заявила, що оргазм може зміцнити м’язи тазового дна, покращуючи приплив крові до статевих органів. Це може допомогти зменшити менструальні болі.
6. Зменшити стрес
Переваги сексу для здоров’я можна відчути, коли гормони дофамін та ендорфіни, що виділяються, змушують вас відчувати задоволення, задоволення та полегшення від оргазму після заняття любов’ю.
Секс – це також приємна фізична активність, яка може покращити ваш настрій і зменшити появу сигналів стресу, що посилаються в мозок.
7. Спалюйте калорії
Доктор. Наомі Грінбалт, спеціаліст із психічного здоров’я, яка також є медичним директором у клініці The Rocking Chair Нью-Джерсі, каже, що заняття любов’ю можуть спалити до 250 калорій.
Так, після заняття любов’ю ви можете задихатися і відчувати себе втомленим, як хтось, хто займається фізичними вправами. Ось чому секс може бути веселим і смачним способом спалити зайві калорії в організмі.
Отже, було доведено, що заняття любов’ю корисно для здоров’я людського організму, чи не так? Не соромтеся запросити свого партнера на заняття любов’ю сьогодні ввечері.
8. Зміцнюйте імунну систему
За словами експертів із сексуального здоров’я. д-р Івонн Фулбрайт, доктор філософії, люди, які займаються сексом, частіше хворіють рідше, ніж ті, хто не займається сексом. Можна також сказати, що секс може захистити ваше тіло від бактерій або вірусів, які викликають захворювання.
Це також визнає дослідницька група з Університету Уілкса в Пенсільванії. Де дослідники виявили, що у студентів, які займалися сексом один-два рази на тиждень, рівень певних антитіл вищий, ніж у студентів, які займалися сексом рідше.
Насправді секс – це не єдиний спосіб, який може зробити вас легше захворіти. Заняття сексом повинні супроводжуватися такими речами, щоб ваша імунна система була міцною:
- Треба продовжувати їсти здорову їжу
- Залишайтеся активними і займайтеся спортом
- Треба виспатися
- Використовуйте презерватив, якщо ви або один із ваших партнерів маєте захворювання, що передається статевим шляхом
9. Те, що покращує настрій
Під час сексу з вашого тіла виділяється ряд ендорфінів. Ці сполуки виділяються організмом під час статевого акту і можуть вплинути на ваше самопочуття. Коли організм виділяє цей гормон, настрій Ви будете почувати себе добре, а інші ефекти, які можна відчути, подібні до зниження рівня гніву та відчуття депресії.
Крім того, існує ще один гормон окситоцин, який виділяється при стимуляції сосків та інших статевих актах. Цей гормональний ефект подібний до переваг у годуючих матерів. Коли виділяється гормон окситоцин, організм може створити відчуття спокою і задоволення.
Під час заняття любов'ю і, нарешті, ви отримуєте оргазм, з вашого тіла виділяється гормон пролактин. Пролактин відіграє важливу роль у забезпеченні міцного сну.
10. Підвищити лібідо
Багато дослідників стверджують, що активний секс може зробити ваше сексуальне життя з вашим партнером більш приємним. Секс принаймні 2 рази на тиждень також може підвищити сексуальний потяг людини та збільшити кількість вагінальної мастильної рідини.
Крім того, старанний секс для жінок також може зробити ПМС легшим і менш болючим. Що стосується чоловіків, то заняття любов’ю досить часто можуть запобігти ризику раку простати.
