Під час навчання в школі ви можете часто почути, що ми повинні отримувати достатню кількість вітамінів групи В, щоб уникнути авітамінозу. Ця хвороба настільки поширена в суспільстві, що її навіть називають «народною», оскільки вона може статися з кожним, як з дітьми, так і з дорослими. Отже, що це таке, хвороба бері-бері? На які ознаки та симптоми слід звернути увагу?
Що таке авітаміноз?
Авітаміноз – це захворювання, яке зазвичай викликається дефіцитом вітаміну В1 або тіаміну. Вітамін В1 функціонує як кофермент для утворення глюкози для виробництва енергії та підтримки функцій організму. Простіше кажучи, цей вітамін відіграє важливу роль у процесі виробництва енергії. Якщо надходження вітаміну В1 в організм недостатнє, то організм легко втомиться і буде піддаватися ризику розвитку авітамінозу.
Ця хвороба буває двох видів, а саме вологий авітаміноз і сухий авітаміноз. Вологий авітаміноз впливає на серце та кровоносну систему організму, тоді як сухий авітаміноз, який не лікувати негайно, може викликати пошкодження нервів і параліч м’язів.
Ознаки та симптоми авітамінозу
Кожен тип авітамінозу має свої характерні ознаки та симптоми. Якщо спостерігати один за одним, симптоми вологого авітамінозу включають:
- Задишка під час діяльності
- Прокидаючись серед ночі з диханням повністю втомився
- Збільшується частота серцевих скорочень
- Опухла нога
У той час як різні симптоми сухого авітамінозу:
- Зниження функції м’язів, особливо гомілок
- Поколювання в ногах і руках, що ускладнює ходьбу
- Біль по всьому тілу
- кляп
- Важко говорити
- ошелешений
- Швидкі та аномальні рухи очей (ністагм)
- Параліч ніг
Крім нестачі в їжі джерел вітаміну В1, симптоми сухого і вологого авітамінозу часто виявляються у людей, які страждають на алкогольну залежність. Причина в тому, що вживання занадто великої кількості алкоголю може ускладнити засвоєння і зберігання вітаміну В1 організмом.
Слід зазначити, що авітаміноз може призвести до летального результату, якщо його не лікувати швидко. Це пояснюється тим, що симптоми авітамінозу розвиваються швидко і з часом можуть викликати серцеву недостатність, психоз, кому і навіть смерть.
Коли слід звернутися до лікаря?
Якщо у вас виникли один або кілька із зазначених вище симптомів авітамінозу, вам слід негайно звернутися до найближчого лікаря. Особливо якщо ви відчуваєте:
- Гіпертиреоз
- СНІД Пенякіт
- Сильна нудота та блювота під час вагітності (гіперемезис gravidarum)
- Баріатрична хірургія
- Діарея, яка не проходить
- Приймати діуретики
- Пройти діаліз через ниркову недостатність
Тоді у вас високий ризик дефіциту вітаміну В1. Так, ви можете отримати авітаміноз, якщо швидко не лікувати симптоми.
Основна мета лікування авітамінозу – задовольнити потреби організму у вітаміні В1, якого не вистачає. Тому ваш лікар призначить добавку тіаміну у формі таблеток або ін’єкцій, щоб задовольнити ваші щоденні потреби у вітаміні В1.
Крім того, ви дійсно можете задовольнити своє щоденне споживання вітаміну В1 за допомогою здорових і поживних продуктів, таких як:
- горох
- шпинат
- Зернові
- М'ясо та риба
- Цільне зерно
- Молочні продукти
- Сухі сніданки, збагачені тіаміном
Чим раніше будуть виявлені симптоми авітамінозу та вилікуватися, тим більше шансів на вилікування. Так, це включає пошкодження нервів і серця від авітамінозу і є дуже оборотними, якщо їх виявити на ранніх стадіях.
