Багато порад і афоризмів, які підкреслюють важливість постійного оптимізму. Однак песимізму не завжди можна уникнути. Насправді, дослідник з Німеччини на ім’я Фрідер Ланг сказав, що песимізм або негативне мислення можуть принести свою користь. За його словами, однією з переваг песиміста є довге життя. Ну як це може бути?
Які переваги бути песимістом?
Песимізм – це негативне або несприятливе ставлення, думка, очікування та погляд на щось або результат процесу. Багато досліджень пов’язують негативне мислення з проблемами зі здоров’ям, такими як стрес, тривога і навіть депресія.
Однак дослідники з Німеччини виявили, що бути песимістом мало переваг. Песимістичне ставлення, яке все ще знаходиться в розумних межах, дуже корисне для багатьох аспектів життя, навіть якщо порівнювати з оптимістами, які люблять очікувати позитиву в будь-яких ситуаціях. Ось деякі з переваг, які можна отримати від людей, які мають песимістичний настрій:
1. Довший термін служби
Дослідження показало, що дорослі, які мають низькі очікування від майбутнього, мають потенціал, щоб довше насолоджуватися життям і бути щасливішими. Насправді, Ланг каже, що люди, які надто оптимістично передбачають майбутнє, швидше за все, ризикують страждати від болю через реальність, яка виходить не так, як вони очікували.
Хоча це дослідження не дало чітких причин і наслідків, Ланг прогнозує, що песимізм може змусити людей жити більш пильними та обережними. Це також включає зусилля щодо вжиття запобіжних заходів та безпеки щодо їхнього життя.
2. Романтика довговічніша
В останні роки кілька досліджень показали, що негативне мислення іноді необхідно, особливо коли ви перебуваєте в тривалих стосунках. Дослідження, опубліковане в липні в Журнал особистості та соціальної психології , сказав, що надмірний оптимізм може погано позначитися на подружніх стосунках.
Це пояснюється тим, що оптимістичне ставлення обох сторін змушує їх бути байдужими у вирішенні побутових проблем. Надмірний оптимізм змушує їх обох думати, що з часом все налагодиться. Однак так буде не завжди. Дослідники також виявили, що пари, які намагаються змусити себе залишатися позитивними і думати, стикаючись з проблемою, насправді завдають шкоди один одному.
Навпаки, дослідники стверджують, що песимістичні пари більш схильні жити гармонійно, оскільки вони не мають високих очікувань і очікувань від стосунків.
3. Песимістичні люди також можуть бути успішними
Хоча багато мотиваторів часто говорять вам завжди думати позитивно. Насправді, успіхом володіють не тільки оптимісти, песимісти також можуть успішно жити.
Чому так? Люди, які мають песимістичний настрій, як правило, погано уявляють те, що вони збираються почати. Це зробить їх більш мотивованими завжди намагатися більше, ніж зусилля людей, які занадто впевнені в собі. Тому вони будуть робити більше різноманітних речей та ідей, які можуть спровокувати їх успіх.
4. Нелегко хвилюватися
Джулі Норем, професор психології з Університету Веллслі, зазначає, що переваги песиміста можуть зробити людей менш тривожними. Таке ставлення показує, що погані результати, на їхню думку, можуть захистити їх від почуття тривоги.
Наприклад, якщо у вас виникають погані думки, наприклад, послизнутися або спіткнутися на публіці. Песимістичні люди схильні думати про те, що може запобігти поганим. Песимістичне ставлення може відвернути надмірну тривогу та занепокоєння, тому не рідко песимістичні люди, як правило, в кінцевому підсумку виправдовуються.
Тож песимісти – це нормально, але не перестарайтеся
Песимізм не завжди закінчується поганими результатами, як і оптимізм. Оптимізм і песимізм є обов'язковими для життєвої рівноваги. Обидва можна поєднати, щоб зважити і дати вам реальну причину сподіватися на щось. Принаймні, за допомогою цих двох установок ви можете побачити потенційні проблеми і навчитися насолоджуватися кінцевим результатом вашої позиції.
