Психічне здоров'я

Не тлумачіть неправильно, зрозумійте різницю між любов’ю та одержимістю •

Любов - одне з найщасливіших почуттів. Коли ви починаєте з кимось нові стосунки, вам точно хочеться бачитися щодня, посміхаєтеся, відкриваючи текстове повідомлення від свого партнера, і не можете перестати думати про нього. Однак, якщо його залишити занадто довго і не контролювати, любов може перетворитися на нездорову одержимість і загрожувати стосункам. Отже, як ви знаєте, що ви відчуваєте — любов чи одержимість?

Ви закохані чи просто нездорова одержимість?

Як повідомляє MedicineNet, ейфорія від закоханості є нормальною в перші місяці будь-яких романтичних стосунків.

Постійно думати про свого партнера і його бажання зустрітися — природне відчуття на початку залицяння. Згодом здорове кохання повинно перерости у стосунки, які поважають один одного.

Однак, якщо минуло кілька місяців, а ви все ще занадто багато думаєте про свого партнера, навіть до того моменту, коли все ваше життя зосереджено виключно на ньому, це може бути ознакою одержимості.

Ось кілька тверджень, які допоможуть вам відрізнити любов від одержимості:

1. Любов робить серце спокійним, одержимість викликає тривогу

Коли ви перебуваєте з кимось у стосунках досить довго, ви повинні відчувати себе спокійніше і довіряти один одному.

Здорова любов подарує вам спокій. Ви вірите, що ваш партнер все одно любить вас, навіть якщо вам не доводиться спілкуватися цілий день. Ви зрозумієте, що у вас обох напружений графік.

Однак, коли одержимість бере верх, ви завжди будете відчувати себе неспокійним і залежним. Вам важко, якщо ви не робите з партнером якусь діяльність, не відповідаєте на ваше коротке повідомлення протягом п’яти хвилин або продовжуєте думати про те, що ваш партнер сказав і зробив вам.

Іншими словами, любов або одержимість можна відрізнити за ступенем фізичної та емоційної залежності від свого партнера.

2. Любов дає свободу, а одержимість – стриманість

Занадто багато зосередження на своєму партнері в перші дні побачення не обов’язково є ознакою одержимості, але все одно потрібно бути обережним.

За словами Роберта Валлерана, психолога у своїй книзі під назвою Психологія пристрасті: дуалістична модель , якщо хтось тебе любить, значить, він довіряє тобі всім серцем.

Справжня любов завжди очікує найкращих речей у житті їхнього партнера. Це включає надання власного простору, якщо це потрібно вашому партнеру.

З одержимістю все інакше. Людей, які одержимі своїми партнерами, завжди переслідує почуття тривоги, навіть сліпа ревнощі.

Якщо ви одержимі, ви схильні ставати власністю і надмірно контролюєте життя свого партнера. Ви можете налаштувати, з ким буде взаємодіяти ваш партнер, попросивши свого партнера зв’язуватися з вами якомога частіше, навіть у деяких випадках є люди, які просять отримати доступ до акаунтів свого партнера в соціальних мережах.

Це тому, що у вас є ірраціональний страх втратити свого партнера. Якщо ви відчуваєте будь-який з цих ознак, настав час задуматися, чи є те, що ви відчуваєте, коханням чи одержимістю.

3. Любов змушує вас рости, одержимість ні

У здорових любовних стосунках ви і ваш партнер, як правило, розвиваєтеся в позитивному напрямку, як у плані саморозвитку, так і в напрямку відносин.

Ви не знайдете цього в почутті одержимості. Валлеран додає, що нездорові нав’язливі ідеї не дають вам відкритися для розвитку життя вашого партнера. Вам важко усвідомити, що у вашого партнера має бути власне життя.

Ще одна ознака, на яку потрібно звернути увагу, — це те, як ви і ваш партнер можете залишатися зосередженими та підтримувати діяльність чи хобі один одного.

Якщо ви відчуваєте себе занадто залежним від свого партнера, щоб порушити роботу чи хобі, або навпаки, ви обмежуєте діяльність свого партнера за межами стосунків, можливо, ваша любов перетворилася на одержимість.

4. Любов надає пріоритет потребам обох, одержимість бачить лише особисті інтереси

Коли ви одержимі, ви можете не усвідомлювати, що все, що ви робите для цього партнера і стосунків, лише для того, щоб задовольнити свої бажання та его.

У одержимості ви схильні забувати найважливіший аспект, що любов має ґрунтуватися на взаєморозумінні та повазі обох сторін.

Якщо ви відчуваєте, що не розумієте, що насправді потрібно вашому партнеру, настав час оцінити, чи є ваші почуття справжньою любов’ю чи одержимістю.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found