Для нормального функціонування організму є багато речовин, які відіграють роль, наприклад, гормони та ферменти. Можливо, хтось із вас частіше чув про гормони та ферменти. А як щодо коферментів? Так, коферменти – це речовини, які також відповідають за те, щоб допомогти органам виконувати свої функції. Цікаво, що таке коензим? Давай, дивись пояснення.
Що таке коензим?
Коензими - це речовини, які допомагають ферментам працювати. Ферменти – це речовини, утворені з білків, основна функція яких – полегшити і прискорити процес травлення. Якщо ферментів немає, їжа буде довго перероблятися, перетравлюватися і засвоюватися поживними речовинами.
Що ж, роль коферментів виконує роль зв’язуючого і допомагає ферментам, коли відбувається процес травлення. На відміну від ферментів, коферменти утворюються не з білка, а з органічних і мінеральних речовин, таких як цинк. Коензими також можуть бути вітамінами, такими як вітаміни групи В, які стають коферментами при перетравленні жирів, білків і вуглеводів.
Якщо вам не вистачає одного або кількох вітамінів, кількість коензиму також зменшиться. Це, звичайно, позначиться на роботі ферментів і різних травних процесах в організмі.
Є багато функцій коферментів, одна з яких — як носій або засіб транспортування «продукту», який буде перетравлюватися ферментом. Коензими також допомагають організму утворювати АТФ, яка є основною формою енергії, яка буде використовуватися різними клітинами.
CoQ10, найвідоміший тип коензиму
CoQ10 є антиоксидантом, який виробляється в організмі людини. CoQ10 важливий для виробництва АТФ, основної форми основної енергії організму. Як правило, рівень CoQ10 в організмі знижується з віком.
Було виявлено, що люди з раком, деякими генетичними захворюваннями, серцевими захворюваннями, ВІЛ/СНІДом, м’язовою дистрофією та хворобою Паркінсона мають дуже низький рівень CoQ10. Тому вважається, що прийом добавок CoQ10 покращує ці стани здоров’я.
Однак дослідження переваг CoQ10 як лікування цих захворювань дали неоднозначні результати, тому необхідні додаткові дослідження.
Звідки можна отримати CoQ10?
Щоб збільшити цей тип коензиму, ви можете їсти деякі продукти, які, як вважають, містять CoQ10, а саме:
- Брокколі
- Цвітна капуста
- Полуниця
- Помаранчевий
- Скумбрія
- Сардини
- Фісташки
Як коензими допомагають ферментам виконувати свою роботу?
Неправильне харчування або нестача певної поживної речовини заважає вашому організму виробляти продукти та процеси, які необхідні для підтримки здоров’я. Нестача поживних речовин може викликати різні захворювання.
Хоча коензими функціонують на молекулярному рівні (менше клітини), вони мають глибокий вплив на кожну частину тіла. Коензими змушують ферменти працювати належним чином, і, нарешті, процес травлення проходить гладко.
Hello Health Group не надає медичні поради, діагностику чи лікування.
