Сонячні опіки зазвичай викликаються занадто довгим перебуванням на сонці або впливом штучних променів, які містять ультрафіолетові (УФ) промені. Отже, як боротися з засмагою шкірою?
Які ознаки сонячний опік на шкірі?
Перш ніж знати, як з цим боротися, ви повинні спочатку розпізнати різні ознаки, коли шкіра перебуває на сонці занадто довго.
Знаки сонячний опік у кожного індивіда різний залежно від фототип шкіри та тривалості впливу УФ-променів на шкіру. Фототип це швидкість реакції вашої шкіри на сонячне світло
Для блідошкірих людей 15 хвилин палючого сонця можуть викликати сонячні опіки, тоді як люди з коричневою шкірою можуть переносити світло годинами.
Щоб дізнатися більше, подивимося на рівень фототип шкіра проти ультрафіолетових променів залежно від її кольору.
- Блідо-білий: через 15-30 хвилин він підгорить, але не стане коричневим.
- Біла шкіра: через 25-40 хвилин вона згорить і злегка засмагне.
- Досить темна шкіра: від 30 до 50 хвилин вона стане засмагою на початку опіку.
- Оливкова: через 40-60 хвилин вона підрум’яниться, але важко підгорить.
- Коричнева саподилла: від 60 до 90 хвилин коричневе, але рідко горить.
- Коричнева або чорна шкіра: від 90 до 150 хвилин буде темніше, але не буде горіти.
Знаки сонячний опік Зазвичай виникає через 2-6 годин впливу УФ-променів і досягає піку через 12-24 години. З'являються ознаки:
- почервоніння (висипання на шкірі),
- набряк,
- подразнення шкіри,
- гаряча шкіра,
- хворобливість, а також
- пухирі від сонячних опіків.
У важких випадках сонячне світло може викликати опіки другого ступеня, зневоднення, порушення електролітного балансу, інфекцію, шок і навіть смерть.
Як лікувати обгорілу шкіру
Нижче наведено різні способи подолання сонячний опік (сонячний опік), який ефективний для вас.
1. Холодний компрес
Один з найбільш практичних способів - стиснути обгорілу область холодною водою або льодом. Компреси з холодною водою – це перша допомога для тих із вас, хто постраждав сонячний опік.
Спочатку змочіть чистий рушник або ганчірку холодною водою, потім нанесіть на уражену шкіру на кілька хвилин. При використанні кубиків льоду не прикладайте лід безпосередньо до шкіри, а накрийте її тканиною, щоб уникнути роздратування.
2. Прийміть душ
Ще один спосіб, яким ви можете впоратися з дискомфортом від обгорілої шкіри, — прийняти душ.
Як тільки ви прийдете додому, негайно прийміть душ прохолодною водою. Використовуйте м’яке мило, призначене для чутливої шкіри. Ви також можете додати харчову соду у воду, яку використовуєте для купання.
Після цього витріть тіло насухо, обережно промокши його, але залишаючи трохи води на шкірі.
3. Використовуйте зволожуючий крем
Залишивши трохи води, нанесіть на шкіру зволожуючий засіб. Використовуйте ніжний зволожуючий лосьйон, а не олійний або нафтовий лосьйон, тому що це може погіршити ситуацію сонячний опік.
Замість цього виберіть зволожуючий крем, який містить алое або сою, щоб заспокоїти опік. Якщо є деякі ділянки, які відчувають біль, ви можете купити гідрокортизоновий крем без рецепта.
Уникайте продуктів, які містять інгредієнти, що закінчуються на -каїн, наприклад бензокаїн, оскільки вони можуть викликати алергічні реакції та подразнення шкіри.
Алергія на сонячне тепло
4. Пийте багато води
Опіки витягнуть рідину на поверхню шкіри, тому організм зневоднений. Вода може поповнити запаси рідини, необхідної шкірі, щоб ви не зневоднілися. Тому регулярно пийте воду, щоб зменшити ризик.
5. Прийміть ліки
іноді, сонячний опік може викликати неприємне відчуття печіння на шкірі і навіть викликати набряк. Якщо відчуття печіння через сонячний опік нестерпне, прийміть знеболюючі.
Прийом протизапальних препаратів, таких як ібупрофен, напроксен або аспірин, може зменшити біль і запалення. Використовувати препарат можна до сонячний опік покращити.
6. Не здавлюйте утворену пухирцями шкіру
Якщо з’явився пухир, постарайтеся не видавлювати його, оскільки цей губчастий стан містить природні рідини вашого організму (сироватку) і захисну плівку.
Видавлювання пухирів також може уповільнити процес загоєння і збільшити ризик зараження. При необхідності накрити стерильною марлею.
Якщо пухир лопнув, почистіть область милом, обережно потріть, а потім промийте водою. Після цього нанесіть антибактеріальний крем і накрийте вологою марлею.
7. Лікувати лущення шкіри
Протягом кількох днів уражена ділянка сонячний опік можливо, відклеїться. Це процес видалення шкіри. Під час процедури використовуйте зволожуючий крем. Носіть одяг або інші покриття, які можуть захистити уражену ділянку шкіри.
Використовуйте довгий одяг, який може закривати вашу шкіру під час активного відпочинку. Вибирайте матеріал, який не пропускає світло.
8. Носіть вільний одяг
Він не тільки захищає вашу шкіру, коли ви знаходитесь на свіжому повітрі, а й носити вільний одяг під час відновлення. Важливо дати шкірі дихати.
Для кращого варіанту одягайте одяг з темної щільної тканини, щоб не пропускати сонячні промені на шкіру.
9. При необхідності сходіть до лікаря
Вам слід звернутися за медичною допомогою, якщо у вас опік більше однієї частини тіла, температура, озноб, запаморочення.
Не розчісуйте уражену шкіру, оскільки це спричинить зараження. Ознаками вашої шкірної інфекції є поява гною на шкірі, що супроводжується червоними лініями.
Хоча сонячний опік Шкіра може розсіюватися, але занадто сильний вплив ультрафіолетових променів від сонця може призвести до тривалого пошкодження шкіри.
Ця шкода може підвищити ризик розвитку раку шкіри, тому нам важливо захищати нашу шкіру від впливу сонця.
