На відміну від звичайних пологів, матері, які перенесли кесарів розтин, потребують більш тривалого часу відновлення. Звичайно, відновитися після кесаревого розтину (після кесаревого розтину) непросто, особливо враховуючи різні табу для матерів. Ну ось табу після кесаревого розтину, на які потрібно звернути увагу.
Табу після кесаревого, які матері повинні знати
Після кесаревого розтину мама кілька днів буде проходити лікування в стаціонарі. Лікарі та медсестри просять матір полежати 24 години.
Після цього молода мама може навчитися повільно сидіти. Коли ви повернетеся додому, мама може приступити до догляду за раною після кесаревого розтину.
Як цитує «Вагітність, пологи та дитина», зазвичай мама проходить лікування в стаціонарі протягом 3-5 днів. При цьому період відновлення після операції становить близько 3 місяців.
Протягом цього періоду існує кілька табу після кесаревого розтину, які матері повинні знати. Нижче наведено список.
1. Виконання важких фізичних навантажень
Після кесаревого розтину одним із табу матері є важкі фізичні навантаження.
Напружені заняття, які матері не повинні робити після кесаревого розтину, такі як:
- аеробіка,
- їзда на велосипеді та
- плавання.
Однак мати все одно може рухатися і не стояти на місці. Матері можуть займатися фізичними вправами, які змушують тіло рухатися, наприклад ходити.
Між тим, якщо мама хоче займатися спортом або іншими фізичними навантаженнями, які є більш напруженими, слід почекати 6-8 тижнів після кесаревого розтину.
Цитую з Tommy's, якщо через 6-8 тижнів немає болю від операційної рани, мама може робити легкі фізичні вправи.
Візьмемо, наприклад, пілатес, йогу або неквапливу прогулянку, яку можна почати робити через кілька тижнів після пологів.
Для енергійних вправ лікарі зазвичай рекомендують через 12 тижнів після кесаревого розтину. Типи енергійних вправ включають аеробіку, біг або підняття тягарів.
2. Перенесення важких предметів
Уникайте носіння предметів, які важать більше, ніж дитина, приблизно на 2,5-3,5 кілограма (кг).
Причина в тому, що якщо мати робить це табу після кесаревого розтину, хірургічна рана може відчувати біль.
Так, кесарів розтин залишить біль в області живота. Тиск на живіт може посилити біль і вплинути на хірургічну рану.
Підняття занадто важких предметів може призвести до відкриття хірургічної рани та грижі на місці операції.
3. Рухайтеся занадто швидко
Після кесаревого розтину мамам насправді потрібно бути дуже обережними при переїздах.
Це тому, що хірургічні рубці залишають біль, коли мати робить швидкі рухи.
Однак є умови, які іноді змушують матері спонтанно швидко рухатися, наприклад, раптово встаючи, коли вони чують плач дитини в ліжку.
Матерям потрібно пам’ятати і пам’ятати про раптові рухи, оскільки вони можуть спровокувати довгі сухі хірургічні рани.
Щоб бути більш корисними, матері можуть попросити свого партнера або сім’ю про допомогу, якщо вони хочуть сісти, ходити чи лежати.
4. Часто піднімайтеся і спускайтеся по сходах
Це може виглядати просто, але підніматися і спускатися по сходах після кесаревого розтину – це табу для матерів.
Підйом і спуск по сходах може підвищити тиск у шлунку, так що хірургічні шви, які ще вологі, будуть вразливі для розкриття.
Найкраще уникати підйому і спуску по сходах протягом принаймні 3 місяців після кесаревого розтину. Мама може зробити це знову, коли живіт перестане болити.
5. Займатися сексом з партнером
Табу після кесаревого розтину, на які мамам слід звернути увагу, – це статева активність.
За словами клініки Мейо, найкращий час для сексу – 6 тижнів після пологів. Це стосується матерів, які народжували вагінально і перенесли кесарів розтин.
Це ідеальний час, оскільки матка відновилася, і зазвичай кровотеча повністю зупинилося.
Крім того, гормональні зміни, які відбуваються після кесаревого розтину, зроблять маму менш збудженою.
Тому організму потрібно більше часу, щоб повернутися до нормального стану.
6. Здорове харчування занадто суворі
Насправді, немає жодної їжі чи напоїв, яких ви дійсно повинні уникати як табу після кесаревого розтину.
Однак матері не повинні приймати занадто сувору здорову дієту після кесаревого розтину.
Незважаючи на те, що мати хоче, щоб її вага повернувся до норми, дотримання суворої здорової дієти насправді сповільнює процес відновлення.
Мало того, обмеження споживання їжі впливає на якість материнського молока.
Цей стан неодмінно спровокує проблеми з харчуванням немовляти на початку його життя.
7. Їжте менше клітковини і менше пийте
Багато людей відчувають запор або утруднене випорожнення кишечника незабаром після операції. Це може викликати дискомфорт у матері.
Більше того, запор може викликати біль в операційній рані при натисканні ( слухати ).
Тому після пологів матері зобов’язані вживати волокнисту їжу, наприклад, фрукти та овочі. Вам також потрібно пити багато води, щоб залишатися зволоженим.
Виходячи з показника адекватності харчування за 2019 рік, потреба матері в рідині в перші 6 місяців становить 3150 мілілітрів на добу.
8. Недотримання особистої гігієни
Наступне табу після кесаревого розтину – особиста гігієна. Те, що ви повинні пам’ятати після того, як лікар дозволить вам повернутися додому з лікарні, — це тримати себе в чистоті.
Матерям все ще потрібно чистити себе, наприклад, мити руки проточною водою, очищати обличчя та міняти прокладки в післяпологовий період.
Під час очищення важливо підтримувати область рани чистою і сухою. Це робиться для того, щоб уникнути ризику інфікування рани та тривалого загоєння.
9. Змочіть операційну рану
Розріз кесаревого розтину має довжину приблизно 10-15 сантиметрів (см) і ширину 0,3 сантиметра.
Лікар попросить маму, щоб хірургічна рана не промокла і не зволожилася. Вологий стан пов’язки та рани може уповільнити загоєння ран.
Як правило, ці розрізи заживають через 6 тижнів після пологів. Пізніше ця рана як зазвичай злиється зі шкірою.
Після операції шрам від кесаревого розтину буде відчувати себе дуже незручно. Навіть іноді мамам важко рухатися, кашляти і навіть сміятися.
Ця фаза справді викликає дискомфорт у матері, але повільно покращиться після висихання рани.
Щоб прискорити процес загоєння ран, матері можуть звернутися за допомогою до партнерів і родичів, якщо їм важко стояти, сидіти або лежати під час годування дитини грудьми.
