Ви часто чуєте про мені час? мені час це термін для опису конкретного часу, коли потрібно зосередитися на собі. Ви можете робити все, що хочете, без втручання інших. Тепер у любовних стосунках, будь то знайомства чи одруження, ви теж все ще потрібні мені час відокремлений від партнера. В чому причина?
Чому мені час важливо у стосунках?
Коли ви віддані відносинам або шлюбу, більшість часу зазвичай проводите зі своїм партнером. Не рідко зустрічаються люди, які навіть відкидають власні потреби та інтереси заради партнера.
Однак чи замислювалися ви коли-небудь, що про вас теж потрібно піклуватися і бути щасливим по-своєму? мені час-це відповідь. мені час це більше про те, щоб дозволити собі робити те, що ти хочеш, не думаючи ні про що інше, включаючи свого партнера, ні на мить.
Це не означає, що ви насправді нещасні, поки ви зі своїм партнером, розумієте! Однак пам’ятайте… ви і ваш партнер — дві різні людини. Думати про щастя свого партнера нормально, але ви також повинні і можете думати про себе.
Немає мені час насправді вразливий для створення невпевнений
Марсія Наомі Бергер, MSW, LCSW, психотерапевт зі Сполучених Штатів, сказала, що людина може втратити свою ідентичність, якщо на першому місці ставить свого партнера.
Коли це станеться, ви відчуєте, що у відносинах щось не так. Наприклад, відчуття, що вам завжди не вистачає в порівнянні з іншими людьми, або відчуття, що стосунки дуже плоскі. Коли насправді вина не у стосунках, а в собі.
Якщо це не зупинити, це призведе не тільки до того, що ви почуваєтеся неспокійно, злим і пригніченим. Однак цей стан також може призвести до ваших стосунків, наприклад, до втрати інтересу до свого партнера або навіть до відчуття нещасності.
Коли людина піклується про себе, витрачаючи мені час, у нього буде пристрасть робити інші речі, в тому числі у стосунках. Так що мені час стати своєрідною батареєюзарядний пристрій себе, коли влада починає слабшати.
Приділяючи час для себе, ви налаштовуєте на якісний час зі своїм партнером. Таким чином, відносини, які живуть, стають більш пристрасними і пристрасними, ніж раніше.
Як подати запит мені час до партнера, не ображаючи
Досі є багато людей, які бояться попросити свого партнера провести час на самоті. Можливо, це занепокоєння виникає через те, що вони відчувають, що їхній партнер не зможе це прийняти, і думають, що це не так.
Не треба плутатися, насправді потрібно бути чесним. Ніколи не бреши своєму партнеру тільки тому, що хочеш запитати мені час у триваючих стосунках.
У звітах зі сторінки Go Ask Alice Columbia University чесне спілкування є одним із важливих ключів до побудови здорових стосунків. Виділіть особливий час, щоб поговорити про це зі своїм партнером. Виберіть момент, коли ви і ваш партнер у гарному настрої.
Потім повільно скажіть своєму партнерові, що вам це потрібно мені час відновити ентузіазм у собі та у стосунках. Розкажіть своєму партнерові про оніміння, яке ви відчуваєте. Вибирайте слова ніжні і не ображають. Не дозволяйте своїм тоном натякати, що він є причиною всього цього.
Скажіть йому, що вам просто потрібен час на самоті, перш ніж повернутися до звичайного життя. Потім узгодьте приблизний час, скільки часу вам знадобиться мені час. Не забудьте сказати, що ваші почуття до нього анітрохи не змінилися, щоб ваш партнер відчував себе більш спокійно.
Потім запропонуйте своєму партнерові про мені час який він також може знадобитися, але не усвідомлює. Таким чином, пара легко це зрозуміє мені час ось це для загального блага, а не лише вашого егоїзму.
