Здоров’я травлення

9 способів лікування запалення кишечника, в тому числі в домашніх умовах |

Запалення кишечника характеризується виразками або інфікуванням слизової оболонки товстої кишки. Без ліків запалення кишечника може призвести до серйозних ускладнень, таких як абсцес (заповнені гноєм) і кровотеча. Отже, як лікувати запалення кишечника?

Як лікувати коліт в домашніх умовах

Товста кишка є частиною травної системи, яка відповідає за всмоктування води та формування калу. Якщо запалюється товста кишка, виникнуть проблеми з травленням, такі як сильний біль у шлунку, діарея, лихоманка і навіть зневоднення.

Щоб не погіршилося, потрібно лікувати. Мета лікування – зменшити запалення, щоб симптоми коліту не повторювалися. Якщо запалення досить слабке, ви можете лікувати коліт зміною способу життя в домашніх умовах.

Нижче наведено способи лікування симптомів кишкового запалення, які ви можете застосовувати вдома, з прийомом ліків або без них.

1. Їжте продукти, корисні для кишечника

Не існує певної дієти, якої повинні дотримуватися люди з колітом. Однак звикання до здорової їжі – це правильний спосіб запобігти та полегшити симптоми коліту, які ви відчуваєте.

Деякі види їжі, які підходять для людей із запаленням в кишечнику, включають:

  • свіжі фрукти, такі як банани, дині, апельсини або дрібно подрібнені яблука (яблучний соус),
  • вівсянка (вівсяні пластівці),
  • пісне м'ясо курки або птиці,
  • тофу і яйця,
  • риба з високим вмістом омега-3 жирів, наприклад лосось,
  • прості вуглеводи, такі як білий рис, макарони та каші без глютену, а також
  • свіжі овочі, такі як помідори, шпинат, морква.

Людям із запальними захворюваннями кишечника також рекомендується їсти менше, але частіше, щоб зменшити вираженість симптомів.

Причина в тому, що менша їжа може легше і швидше засвоюватися навіть запаленим кишечником.

Деякі люди із запальними захворюваннями кишечника можуть мати певні стани, тому їм доведеться скорегувати споживання ліків та дієту.

Поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом про потреби в певних продуктах харчування, якщо у вас є цей стан.

2. Уникайте жирної і багатої клітковиною їжі

Наступний спосіб лікування коліту — уникати їжі, яка змушує кишечник працювати інтенсивно. Прикладами цієї групи є жирна або жирна їжа та складні джерела клітковини, які важко перетравлюються.

Жирна і жирна їжа є одним з головних табу для людей з колітом, оскільки вони важко засвоюються. Тому уникайте вершкового масла, маргарину, вершкового соусу та смаженої їжі.

Також уникайте гострої їжі. Ці продукти можуть викликати у вашому шлунку печію, і діарея посилиться. Гостра їжа також ризикує посилити наявні скарги в травному тракті.

Людям, які приймають ліки від запалення кишечника, також необхідно обмежити споживання клітковини. Клітковина важлива для здоров’я кишечника і гладкого травлення. Однак їжа з високим вмістом клітковини насправді може посилити симптоми і запалення в кишечнику.

Це пояснюється тим, що складні волокна в основному важче перетравлюються організмом, особливо коли кишечник слабкий через запалення. Найкраще уникати їсти овочів із сімейства капустяних, таких як брокколі та цвітна капуста, сирі боби та насіння та кукурудзу.

Якщо ви хочете їсти фрукти та овочі, вибирайте фрукти та овочі з низьким вмістом клітковини і не їжте їх сирими. Спробуйте спочатку приготувати його на пару, на грилі або відварити, щоб полегшити його перетравлення.

3. Припиніть на деякий час вживати певні напої

Під час лікування коліту уникайте їжі та напоїв з молока. Запалення ускладнює роботу кишечника для вироблення ферменту лактази. Насправді, фермент лактаза необхідний для перетравлення цукру лактози в молоці.

Якщо у вашому організмі не вистачає ферменту лактази, ви будете більш схильні до болю в шлунку, нудоти, блювоти, діареї або запору після вживання молока. Ця серія симптомів може погіршити стан вашого кишечника.

Крім молока, алкогольні напої та напої з кофеїном також можуть погіршити симптоми запалення кишечника. Алкоголь і кофеїн можуть стимулювати травну систему. Це може негативно позначитися на запаленому кишечнику.

4. Керуйте стресом правильно

Стрес і запальні захворювання кишечника пов’язані між собою. Деякі люди повідомляють, що їх коліт може повторюватися під час сильного стресу. З іншого боку, симптоми коліту, які зараз спостерігаються, також можуть бути стресовими, навіть якщо вони були в порядку.

Ось чому вам потрібно навчитися добре керувати стресом. Наприклад, із вправами на розслаблення, такими як медитація та йога, або практикуючи техніку глибокого дихання. Обидва можуть допомогти заспокоїти себе і розум, а також підтримати дію ліків від коліту.

Ви можете займатися медитацією або йогою в тренажерному залі або самостійно. Почніть спочатку з легких прийомів і рухів. Після цього продовжуйте використовувати будь-яку іншу техніку, яку хочете спробувати.

5. Вправи

Фізичні вправи – це ще один спосіб зняти стрес, а також лікувати пов’язані зі стресом запальні захворювання кишечника. Хороша новина полягає в тому, що вам навіть не потрібно ходити в спортзал або брати участь у важких тренуваннях, щоб зняти стрес.

Навіть легкі фізичні вправи, як біг підтюпцем або прогулянки по будинку можуть допомогти зменшити стрес і підтримати роботу кишечника. Однак спочатку слід проконсультуватися з лікарем, щоб визначити правильний і безпечний вибір вправ.

6. Терапія біологічний зворотний зв'язок

Біологічний зворотний зв'язок – це терапевтична методика, яка виконується для зменшення м’язової напруги та уповільнення серцевого ритму за допомогою тренажера. Ціль біологічний зворотний зв'язок що робить тіло більш розслабленим, щоб ви могли легше впоратися зі стресом.

Існує ряд технік біологічний зворотний зв'язок що можна зробити. Лікар підбере правильну техніку відповідно до реакції вашого організму, стану здоров’я та цілей, яких ви хочете досягти. Доступні методи можуть включати використання наступних машин.

  • Електроенцефалограма (ЕЕГ). ЕЕГ контролює активність мозку, пов’язану з розслабленням, спокоєм і здатністю глибоко спати.
  • Електроміограма (ЕМГ). ЕМГ використовує електроди для вимірювання та виявлення напруги м’язів.
  • Тренування з гальванічної реакції шкіри. Датчики на пристрої вимірюватимуть активність потових залоз і кількість поту, що виробляється, як маркер тривоги.
  • Біологічний зворотний зв'язок температура. Датчики, прикріплені до пальців рук або ніг, вимірюють температуру шкіри, яка має тенденцію підвищуватися під час стресу. Ця терапія може допомогти подолати проблеми зі здоров’ям, пов’язані з кровообігом.

7. Кинь палити

Куріння є одним із тригерів запальних захворювань кишечника. Крім того, куріння також може збільшити ризик рецидиву більш важких симптомів хвороби Крона, а також можливих післяопераційних побічних ефектів при лікуванні запальних захворювань кишечника.

Повністю кинувши палити, ви також можете зберегти здоров’я свого травного тракту. Це пояснюється тим, що приплив крові до травної системи стає більш гладким, і кишечник може отримувати необхідний кисень.

Різні домашні засоби, наведені вище, можуть допомогти медицині лікаря працювати більш ефективно в подоланні кишкового запалення. Однак, якщо симптоми досить серйозні, лікар може продовжити лікування за допомогою операції або операції.

Як лікувати запалення кишечника за допомогою ліків

На додаток до домашнього догляду та зміни способу життя, ви також можете покладатися на прийом ліків для лікування коліту. Ось деякі препарати, які часто призначаються лікарями для зняття симптомів запалення в кишечнику.

  • Препарати для полегшення скарг на сильну діарею, такі як лоперамід, і ПРС для запобігання зневоднення.
  • Кортикостероїдні препарати для зменшення запалення товстої кишки, наприклад преднізон та будесонід.
  • 5-аміносаліцилатні препарати для лікування запалення, спричиненого запальними захворюваннями кишечника (IBD), такі як сульфасалазин, месаламін, бальзалазид та олсалазин.
  • Препарати, які знижують функцію імунної системи для запобігання запалення (імуномодулятори), такі як азатіоприн, циклоспорин і тофацитиніб.

Більшість ліків від коліту вимагають рецепта лікаря. Тому перед початком прийому будь-яких ліків обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Як лікувати запалення кишечника за допомогою операції

Якщо домашні засоби для лікування запальних захворювань кишечника або ліки, що відпускаються без рецепта, недостатньо ефективні, лікар може запропонувати операцію. Зазвичай таку дію роблять, якщо запалення дуже сильне і небезпечне для життя.

За даними Центру колоректальної хірургії, хірургічне втручання спрямоване на видалення проблемної частини кишечника. Ця операція часто включає анастомоз клубової кишки, а саме хірургічне втручання, яке не вимагає видалення заднього проходу.

Видаляються лише пошкоджені або запалені частини кишечника та заднього проходу. Хірургічне втручання без видалення заднього проходу дозволяє пацієнту продовжувати нормальне випорожнення кишечника.

Запалення кишечника або коліт можуть проявлятися різного ступеня тяжкості. Легке запалення можна впоратися з домашнім лікуванням. Однак більш важке запалення кишечника необхідно лікувати за допомогою медикаментів.

Якщо вживання ліків також не дає результатів, лікарі зазвичай рекомендують операцію з видалення проблемної частини кишечника.