Коли у вас застуда чи грип, нерідко з’являються такі симптоми, як головний біль. Це, звісно, створює незручності при заняттях, а також носі важко дихати, оскільки він забитий. Отже, як лікувати головний біль через напад грипу? Перегляньте наведене нижче пояснення.
Чому болить голова при грипі?
До цього ви знали, що головний біль і запаморочення - це дві різні умови? Подивіться, головний біль – це стан, коли голова відчуває тиск і з’являється колючий біль.
Головні болі зазвичай з’являються по всій голові, з одного боку або за очима.
Тим часом, запаморочення - це стан, при якому ви відчуваєте, як крутиться голова і крутиться голова, також відомий як запаморочення кліенган.
Ну, це не рідкість, коли симптоми запаморочення з’являються, коли у вас болить голова.
Головні болі, які виникають, зазвичай є легким ускладненням грипу, який є закупоркою синусових ходів у носі.
Синуси - це порожні місця, розташовані на лобі, вилицях і задній частині перенісся. У звичайних умовах пазухи виробляють слиз у невеликій кількості.
Однак, коли синуси запалюються, це може призвести до закупорки пазух.
Слиз буде накопичуватися в пазухах носа і викликати набряк носа.
Біль від набряку та закладеності носа буде відчуватися в голові, яка іноді також віддає в вилиці та перенісся.
Головні болі зазвичай супроводжуються іншими грипоподібними симптомами, такими як лихоманка, біль у горлі, м’язові болі, нудота та втрата апетиту.
Поради щодо лікування головного болю через грип
На щастя, головні болі, які супроводжуються грипом, можна лікувати кількома простими способами, ви навіть можете зробити це самостійно вдома. Ось кілька порад щодо лікування головного болю через грип.
1. Не рухайтеся раптово
Перше, чого слід уникати, коли у вас болить голова через грип, — це раптово рухатися.
Намагайтеся не рухатися занадто швидко, сильно трясти головою або раптово вставати з положення сидячи і заснути.
Завжди стежте за своїми рухами і робите кожен рух повільно. Занадто різкий рух посилить головний біль.
2. Компрес теплою і холодною водою по черзі
Щоб зменшити біль в області голови і пазух, можна стиснути її рушником, змоченим у воді. Можна чергувати теплу і холодну воду.
Спосіб досить легкий. Спочатку змочіть рушник теплою водою, потім покладіть його на лоб на 3 хвилини. Далі замініть компрес холодною водою і покладіть на лоб на 30 секунд.
Повторіть з першого кроку 2 рази і робіть компрес 4 рази на день.
3. Спрей назальний спрей
Ви можете лікувати головний біль через грип, спочатку впоравшись із закладеністю носа. Це тому, що саме це викликає у вас біль.
Одним із способів є обприскування сольовим розчином. Ви також можете приготувати цей сольовий розчин вдома.
Спочатку закип’ятіть 1 склянку води до готовності. Після приготування залишити при кімнатній температурі. Змішати чайну ложку солі і трохи Харчова сода у воду.
ви вибираєте сіль, яка не містить йоду.
Перелийте розчин у пляшку спрей або спеціальний ін’єкційний очищувач пазух, який можна купити в найближчій аптеці.
4. Використання зволожувач
Якщо ви перебуваєте в холодному і сухому приміщенні, наприклад, кімнаті з кондиціонером, слиз у носі буде важко розщепити. В результаті закладеність носа болить голова.
Тому можна спробувати підвищити вологість повітря, встановивши зволожувач.
Як є зволожувач, повітря стає більш вологим, а слиз у носі легше видаляється. Головні болі зменшаться, як тільки ваша носова порожнина відчує полегшення.
5. Прийміть теплу ванну
Ще один спосіб, яким ви можете лікувати головний біль через грип, — прийняти теплу ванну.
Теплий пар, який виходить з душу, може допомогти розслабити скупчення слизу і заспокоїти ніс.
Крім того, купання теплою водою також допомагає тілу відчувати себе більш розслабленим і комфортним, так що біль у голові може зникнути.
6. Пити кип’ячену воду з імбиром
Імбир містить речовини, які корисні для здоров’я організму, включаючи антиоксиданти та протизапальні речовини.
Для лікування головного болю через грип можна пити кип’ячену воду з імбиром.
Дослідження в журналі Інтегративна медицина Insight говорить про те, що імбир може допомогти зменшити головний біль, а також допомогти з такими симптомами, як нудота і блювота.
7. Використання ефірні масла
Використовуйте ефірні масла Також вважається, що він здатний лікувати головний біль через грип. Вміст, що міститься в ефірні масла потенційно зменшує симптоми запалення, вбиває бактерії та зменшує біль.
Кілька видів ефірні масла що ви можете вибрати м’ята перцева і листя евкаліпта. Ви можете змішати масло з теплою водою для купання або в зволожувач.
Перед використанням ефірні масла У цьому випадку бажано спочатку провести тест на алергічну реакцію на шкірі.
Дивіться реакцію протягом 24 годин, якщо реакції немає, це означає ефірні масла це безпечно для вас.
8. Достатньо відпочивайте
Не примушуйте до напруженої діяльності, коли у вас застуда, особливо якщо у вас болить голова. Використовуйте час відпочинку якомога частіше, щоб організм швидше відновився.
Відпочинок є запорукою покращення вашого стану.
Тому подбайте, щоб ви висипалися, поки хворієте на грип, щоб головні болі, які ви відчуваєте, зменшилися, а ваш організм швидко відновився.
Незалежно від того, хворі ви чи здорові, ви повинні спати 7-9 годин щоночі.
Крім того, уникайте надто напруженої діяльності, яка насправді погіршує стан головного болю.
9. Пийте багато води
Найважливіший спосіб лікування головного болю через грип – пити багато води.
Крім полегшення головного болю, питна вода також допомагає полегшити закладений ніс, коли ви відчуваєте симптоми застуди через грип.
Зволожене тіло може допомогти слизу в носі легше відходити, так що тиск у пазухах зменшиться, а головні болі зникнуть.
10. Приймати знеболюючі препарати
Якщо головний біль, який ви відчуваєте, нестерпний, ви можете прийняти знеболюючі засоби, такі як парацетамол та ібупрофен.
Обидва є безрецептурними препаратами, які можна придбати без рецепта лікаря. Незважаючи на це, переконайтеся, що ви завжди уважно та ретельно читаєте інструкції із застосування на зазначеній етикетці.
