Головний біль - це скарга, яку жінки часто відчувають під час менструації або менструації, крім болю в спині і метеоризму. Однак головні болі не завжди з’являються під час менструації. Головні болі можуть з’являтися до або після менструації. Отже, які ж причини головного болю, що з’являється під час місячних, і як їх легко побороти?
Причини головного болю під час місячних
Існує багато поширених причин головного болю. Однак головні болі, які виникають під час менструації, як правило, викликані гормональними змінами в організмі.
Перед і під час менструації рівень гормонів естрогену і прогестерону в організмі продовжує коливатися. За даними клініки Майо, гормони естроген і прогестерон відіграють ключову роль у регулюванні менструального циклу та вагітності.
Естроген - це гормон, який зазвичай підвищується під час менструації, щоб допомогти вивільняти яйцеклітини. Тим часом підвищений рівень гормону прогестерону може сприяти потовщенню слизової оболонки матки, щоб підготувати плід до вагітності.
Після овуляції і відсутності вагітності ці гормони впадуть до найнижчої точки. Саме тоді у вас може боліти голова. Не лише це. Гормональні зміни під час менструації також пов’язані з рівнем хімічних речовин у вашому мозку, які можуть викликати головний біль.
Розрізняйте регулярні головні болі та мігрень під час менструації
Зміни в гормонах і хімічних рівнях мозку під час менструації зазвичай викликають цей тип мігрені. Жінки мають більшу схильність до мігрені, ніж чоловіки.
Хоча на перший погляд це схоже, але це не означає, що головний біль і мігрень під час місячних не відрізняються. Те, що відрізняє два типи головного болю, - це біль, що виникає.
1. Головний біль під час менструації
Звичайні головні болі, викликані гормональними змінами під час менструації, зазвичай легкі або помірні. Біль, що з’являється, зазвичай дає відчуття, ніби хапають голову пульсуючий.
Якщо у вас болить голова, це може бути дуже неприємним і неприємним. Однак біль не надто сильний і не заважає вашій повсякденній діяльності.
2. Мігрень під час місячних
Ви частіше відчуваєте мігрень, ніж звичайні головні болі під час менструації. Навіть якщо ви звикли до нападів мігрені, ви будете схильні до мігрені під час менструації.
Головні болі мігрені зазвичай поділяють на дві: мігрень з аурою або без аури. Однак мігрень, що виникає під час менструації, зазвичай є мігренню без аури.
Мігрень, що виникає під час менструації, зазвичай викликає відчуття пульсації, яке дуже болісне. Цей біль може початися з одного боку голови і перейти на інший.
Не лише це. Причина головних болів під час місячних також може заважати вам відкрити очі і подумати. Нерідко трапляються випадки, коли мігрень під час менструації призводить до того, що жінки не можуть виконувати повсякденні справи, як зазвичай.
Симптоми головного болю під час менструації
Щоб визначити тип головного болю, який ви відчуваєте під час менструації, вам, можливо, доведеться визначити симптоми, які можуть виникнути. За цими симптомами вам буде легше визначити тип головного болю і як з ним боротися.
Симптоми головного болю, які можуть бути результатом гормональних змін, включають:
- дуже дуже втомився
- біль у суглобах і м’язах
- запор або діарея
- перепади настрою
- легко голодний
Однак при мігрені можуть з’явитися не тільки головні болі, а й перераховані вище симптоми. Між тим, інші симптоми, які можуть з'явитися через мігрень:
- нудотний
- кляп
- більш чутливий до звуку
- більш чутливі до яскравого світла
Як боротися з головним болем під час місячних?
Головних болів, викликаних гормональними змінами, зазвичай важко уникнути. Однак ви все одно можете спробувати обійти це такими способами:
1. Використання знеболюючих препаратів
Менструальні головні болі можна лікувати прийомом знеболюючих засобів. Деякі з ліків, які ви можете приймати, включають ібупрофен, напроксен та аспірин.
Ці знеболюючі зазвичай діють, зупиняючи вироблення гормону простагландину в організмі. Цей гормон викликає у вас біль у тілі, включаючи голову.
Крім того, ви також можете використовувати ацетамінофен, який є знеболюючим препаратом, який діє в організмі, взаємодіючи з гормоном простагландином. Взаємодія, що відбувається, допомагає змінити реакцію вашого організму на біль.
Однак ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем щодо застосування ліків. Причина в тому, що не всі жінки мають однаковий стан.
Таким чином, ваш лікар може допомогти вам зважити ризики та переваги застосування препарату для вас.
2. Прийом ліків за рецептом лікаря
Для лікування головного болю від мігрені можна також використовувати препарати триптану, одним з яких є суматриптан.
Цей препарат зазвичай призначає лікар для лікування головних болів мігрені, які є досить сильними і не піддаються лікуванню безрецептурними препаратами.
Сумпатриптан діє, звужуючи кровоносні судини в голові, які розширені через мігрень. Потім цей препарат також блокує больові сигнали в мозок, так що головні болі від мігрені зменшаться. Але майте на увазі, що ви повинні використовувати цей препарат лише за призначенням лікаря.
3. Догляд вдома
Між тим, існують також домашні засоби від простих менструальних головних болів. Деякі з цих методів ви можете зробити самостійно, наприклад:
- Покладіть пакет з кубиками льоду, загорнутий в рушник, на область голови, яка болить.
- Практикуйте розслаблення, щоб зменшити стрес.
- Акупунктурна терапія може допомогти вам розслабитися і зняти головний біль.
- Зробіть особисту замітку про головні болі. Записуйте кожен час, коли у вас починаються головні болі під час менструації, щоб допомогти вашому лікареві знайти закономірність і лікувати її.
