Плакати, коли вам не сумно або не радісно, не означає, що ви плачете без причини або «божевільні». Існує багато причин, які змушують людину плакати. Виявляється, це пов’язано зі станом і здоров’ям організму. Які причини плачу, крім сумного чи радісного? Перегляньте наступний огляд.
Плач є природною емоційною реакцією
«Плач — це природна емоційна реакція на певні почуття, як правило, через смуток і біль», — каже Стівен Сідерофф, доктор філософії, психолог з Каліфорнійського університету Санта-Моніки в Лос-Анджелесі (UCLA). Люди також можуть плакати, коли їх торкаються, і відчувають себе щасливими, додає він, як повідомляє WebMD.
Однак причиною сліз під час плачу не завжди є сум або щастя. Ви повинні знати, що є три види сліз. По-перше, сльози виходять із слізної залози (слізної залози), яка функціонує для зволоження та захисту ока. По-друге, сльози можуть виходити через рефлекс ока на сторонні речовини. Тоді можуть вийти сльози, тому що це викликано емоційними факторами.
Зазвичай сльози, які виливаються через емоційні фактори, течуть по щоках, а не тільки сльозяться очі. Ці сльози викликають викид ендорфінів, тому людина, яка плаче, почувається менше сумним і почувається краще. Вона спрямована на зняття проблем або стресу, вираження горя, а також залучення уваги та підтримки.
Викликає плач, коли не відчувається сумного чи радісного
Плач часто асоціюється з почуттям смутку або щастя. Однак плач не означає, що ви сумні або щасливі, не означає, що ви плачете без причини. Ось інші причини плачу, які можуть виникнути, наприклад:
1. Помірний ПМС
ПМС або передменструальний синдром вражає 85 відсотків жінок дітородного віку. Одним з найбільш помітних симптомів є перепади настрою (настрій) перед менструацією. Ці зміни настрою іноді неконтрольовані і можуть змусити жінку розплакатися, навіть якщо ви не дуже сумні. Так, ви можете раптом відчути таке величезне емоційне потрясіння без чіткого тригера, що просто течуть сльози.
Це відбувається тому, що рівень естрогену, який відповідає за жіночі емоції, відчуває фазу падіння і підвищення перед менструацією.
При виникненні цього стану тимчасово не вживайте кофеїн з кави або чаю. Якщо симптоми погіршуються, зверніться до лікаря для лікування, щоб полегшити симптоми.
2. Тривожні та стресові розлади
Тривожні розлади або генералізований тривожний розлад (скорочено GAD) це викликає у пацієнта надмірну паніку, після чого серцебиття прискорене, і навіть утруднення дихання.
Доповідаючи від Shape, Івонн Томас, доктор філософії, психолог із Лос-Анджелеса, каже: «Тривожні розлади поширені у жінок. Усі емоції, які виникають при виникненні розладу, можуть викликати у пацієнта сльози, навіть якщо він не сумний і не зворушений». Це відбувається тому, що паніка лякає їх, а мозок посилає сигнал плакати як вилив емоцій і стресу.
Люди, які перебувають у стані стресу, зазвичай легко плачуть. Це спосіб організму знизити гормони стресу і спосіб для людини отримати допомогу або підтримку від інших.
3. Псевдобульбарний ефект (ПБА)
Неконтрольований і незрозумілий плач, сміх і гнів можуть бути симптомами псевдобульбарного афекту (ПБА). Це стан ушкодження мозкового нерва, при якому порушується здатність контролювати емоції. Це захворювання також відоме як емоційне нетримання.
Люди, які мають в анамнезі інсульт, хворобу Альцгеймера, Паркінсона або розсіяний склероз, схильні до цього захворювання. PBA часто неправильно діагностується як депресія, оскільки симптоми майже ідентичні.
Важливо знати, що змушує вас плакати. Особливо якщо це відбувається раптово, і ви не можете контролювати. Тому що деякі зі згаданих станів, як-от PBA або тривожні розлади, потребують подальшого лікування у лікаря.
