Здоров'я шкіри

6 переваг молока для здоров'я та краси шкіри •

Молоко відоме як джерело білка, кальцію і фосфору, які корисні для кісток і зубів. Цей напій також багатий поживними речовинами, які допомагають задовольнити ваші щоденні потреби. Однак чи знаєте ви, що молоко також корисно для здоров’я шкіри?

Ось повний огляд.

Корисні властивості молока для шкіри обличчя та тіла

Ні для кого не секрет, що зараз молоко є однією з добавок до багатьох засобів по догляду за шкірою. Це пояснюється тим, що молоко містить різні корисні для шкіри речовини, такі як вітамін А, вітамін D і молочна кислота.

Дослідження, пов’язані з використанням молока на шкірі, все ще обмежені. Однак ось деякі з потенційних переваг, які ви можете отримати.

1. Очистіть шкіру обличчя

Багато сучасних засобів для очищення обличчя містять альфа-гідроксикислота (AHA) для відлущування мертвих шарів шкіри. Існує кілька типів AHA, одним з яких є молочна кислота, яка міститься в коров’ячому молоці.

Дослідження показують, що молочна кислота не тільки відлущує мертві шари шкіри, а й стимулює здоровий поділ нових клітин. Незважаючи на це, вам все одно потрібно очищати обличчя водою з милом для обличчя, щоб отримати оптимальні результати.

2. Натуральний відлущувач

Один з найважливіших етапів у рутині догляд за шкірою є очищення відмерлих клітин шкіри (лущення). На додаток до хімічних відлущувачів, таких як AHA і BHA ( бета-гідроксикислота ), ви також можете використовувати натуральні відлущувачі, такі як цукровий пісок, сіль або навіть молоко.

Переваги молока для відлущування шкіри пов’язані з вмістом молочної кислоти, яка здатна очищати відмерлі клітини шкіри. Крім того, слабокисле значення pH (рівень кислотності) також підходить для підтримки здоров’я вашої шкіри.

3. Має потенціал для освітлення шкіри

Вважається, що вміст молочної кислоти в молоці також сприяє освітленню шкіри і маскуванню чорних плям. Ось чому існує багато засобів для освітлення шкіри, які використовують молочну кислоту або молоко як освітлюючі засоби.

Молочна кислота дійсно може відлущувати мертві шари шкіри, які викликають тьмяність шкіри. Однак, якщо ви жадаєте яскравої шкіри, використання одного молока, безумовно, недостатньо. Вам потрібен повний спектр процедур для освітлення шкіри.

4. Зволожує суху шкіру і потріскані губи

Молоко - це суміш води, жиру і білка. Усі три можуть допомогти відновити природну вологу сухій шкірі та губам, підвищити еластичність шкіри та зробити шкіру та губи м’якшими та яскравішими.

Ви можете отримати переваги молока для шкіри, наносячи молоко на все обличчя, шию та губи. Дайте постояти десять хвилин, потім змийте холодною водою. Робіть це регулярно, поки шкіра і губи не стануть більш вологими.

5. Допомагає подолати акне

Поява прищів на шкірі обличчя та тіла може починатися від нестачі вітаміну D. Хороша новина полягає в тому, що молоко, як правило, збагачене вітаміном D та кількома іншими вітамінами, які корисні для здоров’я вашої шкіри.

Хоча це багатообіцяюче, немає досліджень, які б дійсно довели цю користь. Нанесення молока на шкіру також може закупорити пори, і прищі можуть посилитися. Тому, якщо ви хочете спробувати, потрібно бути обережним.

6. Можна використовувати як маску для обличчя

Щоб отримати користь від молока для шкіри, деякі люди навіть використовують цей напій як натуральний інгредієнт маски. Причина в тому, що молоко має м’яку текстуру і рівень кислотності, який відповідає потребам шкіри.

Крім того, що кисломолочні продукти у формі незбираного молока, також можуть надати подібні переваги для вашої шкіри. Згідно з дослідженням 2015 року, використання ферментованого молока може зробити шкіру здоровішою та м’якою.

Зверніть на це увагу перед використанням молочка для шкіри

Молоко справді містить різні речовини, корисні для шкіри. Однак досі не було результатів досліджень, які б дійсно довели користь молока, нанесеного безпосередньо на шкіру обличчя або тіла.

Нанесення молока на шкіру також небезпечно, якщо у вас непереносимість лактози або алергія на молочний білок. Це може викликати шкірну реакцію, таку як висип або свербіж.

Найкращий спосіб отримати користь від молока — регулярне його вживання. Білок, корисні жири, вітаміни та мінерали в цьому напої засвоюються організмом і живлять вашу шкіру зсередини.

Крім того, вам також потрібно їсти корисні для шкіри продукти і регулярно доглядати за шкірою. Процес, безумовно, не миттєвий, але ці зусилля, ймовірно, забезпечать оптимальні результати.