Здоровий спосіб життя – це не лише дотримання дієти та фізичні вправи. Вам також потрібно підтримувати якість сну, наприклад, достатній час і правильні години сну. На жаль, є багато речей, які заважають вам заснути. Отже, чи можна приймати антигістамінний препарат, щоб добре виспатися? Які побічні ефекти антигістамінних препаратів, якщо їх приймати щодня перед сном?
Чи можна приймати антигістамінні препарати для лікування безсоння?
Антигістамінні препарати – це ліки, які часто використовуються для лікування симптомів алергії, таких як свербіж, сльозотеча та чхання. Одним з основних інгредієнтів швидкодіючих антигістамінних препаратів першого покоління є димедрол гідрохлорид (DPH).
Цей препарат діє шляхом блокування гістаміну, хімічної речовини, яка викликає запальну реакцію та викликає симптоми алергії. Отже, коли центральна нервова система виробляє гістамін і виникає алергічна реакція, саме антигістамінний засіб протидіє і заспокоює організм.
За словами Рафаеля Пелайо, доктора медичних наук, експерта зі сну зі Стенфордського центру медицини сну, пояснює, що коли антигістамінні препарати протидіють гістаміну, організм втомиться. Ось чому ви будете відчувати сонливість після прийому цього препарату.
У людей з алергією цей побічний ефект антигістаміну дійсно допоможе їм заснути. Причина в тому, що симптоми алергії часто посилюються вночі. На жаль, багато хто зловживає побічними ефектами антигістамінних препаратів для лікування безсоння. З медичної точки зору, чи можна це зробити?
У дослідженні 2007 року, опублікованому в Journal of Clinical Sleep Medicine, було перевірено використання антигістамінних препаратів для лікування безсоння. Загалом 46 досліджень повторно перевірили ефективність препаратів на основі DPH у покращенні якості сну. Результати показують, що прийом антигістамінних препаратів не є правильним способом допомогти людині заснути.
Побічні ефекти прийому антигістамінних препаратів щовечора перед сном
Насправді, препарати на основі DPH, як правило, безпечні у використанні та мають низький ризик викликати серйозні побічні ефекти. Однак можливо, що він матиме поганий вплив, якщо використовувати його протягом тривалого часу, наприклад, щовечора перед сном. Деякі з побічних ефектів, які можуть виникнути, включають:
- Загострення певних проблем зі здоров’ям. Ліки, що містять DPH, можуть погіршити астму або апное сну. Тому перед використанням цього препарату проконсультуйтеся з лікарем.
- Викликає сонливість на наступний день. Сонливі побічні ефекти антигістамінних препаратів тривають у вашій системі тривалий час. Фактично до наступного дня. Цей стан змушує ваш розум затуманюватися, і вам важко зосередитися. Звичайно, повсякденна діяльність буде дуже порушена, особливо під час водіння.
- Організм формує толерантність до препарату. Якщо препарат приймати регулярно протягом 2 тижнів, організм виробляє толерантність до дози препарату. В результаті ви збільшите дозу, щоб досягти такої ж дози. Це може призвести до передозування.
- Викликає інші побічні ефекти. Крім сонливості наступного дня, антигістамінні препарати також викликають інші побічні ефекти, такі як сухість у роті та горлі, запор, головний біль, запаморочення, нудота та парасомнія.
Замість того, щоб використовувати антигістамінні препарати для лікування безсоння, ви повинні спробувати інші, більш безпечні способи. Зверніться до лікаря, особливо якщо проблеми зі сном виникають більше трьох днів. Ваш лікар оцінить причину вашого безсоння і допоможе вибрати правильне лікування.
