Неприємний запах з рота може виникнути через їжу, яку ви вживаєте, відсутність гігієни порожнини рота та зубів, через певні проблеми зі здоров’ям. У деяких людей з рота також може відчуватися неприємний запах, оскільки в зубі є порожнина, навіть якщо ви не відчуваєте зубного болю. Ознайомтеся з поясненням і способами його вирішення нижче!
Неприємний запах з рота через карієс, як це?
Рот є домом для багатьох видів бактерій. Ці бактерії живуть, поїдаючи цукор із залишків їжі та напоїв, які засунуті між зубами.
У результаті перетравлення бактерій утворюються кислоти, які можуть роз’їдати поверхню зубів і зробити зуби пористими. Ця кислота буде продовжувати руйнувати зуб і поступово викликати карієс.
Згодом поверхня зуба повільно розпадається і в зубах утворюються невеликі порожнини. Чим довше бактерії та кислоти залишаються на зубах, тим більше буде збільшуватися карієс і карієс.
Ці бактерії продовжують жити і розмножуватися в порожнинах. Під час перетравлення їжі бактерії в порожнинах також виробляють відходи, які викликають неприємний запах з рота.
Запуск клініки Mayo, цей стан, який у світі ЗМІ також відомий як галітоз, може знизити вашу впевненість у собі. Крім того, він також вражає близько 25 відсотків людей. Вживання певних продуктів і певних умов також може викликати неприємний запах з рота.
На веб-сайті Департаменту охорони здоров’я уряду Гонконгу повідомляється, що запах може погіршитися, якщо рот заповнений бактеріями, такими як Fusobacterium, P. intermedia, і T. denticola. Ці три бактерії розщеплюють білки до сульфідних сполук. Ця сполука викликає неприємний запах з рота через карієс і неприємний запах з рота.
Як позбутися неприємного запаху з рота через карієсу
Близько 80% випадків неприємного запаху з рота виникають через проблеми з ротовою порожниною та зубами. Тому рішення потрібно починати зі здоров’я ротової порожнини та зубів.
Ось кілька порад, які ви можете зробити, щоб запобігти неприємному запаху з рота через карієс:
1. Підтримуйте гігієну порожнини рота та зубів
Якщо ви рідко чистите рот і зуби, бактерії будуть продовжувати розмножуватися і погіршувати запах з рота. Ви можете уникнути неприємного запаху з рота через карієс, виконавши такі дії:
- Чистіть зуби принаймні двічі на день, а потім продовжуйте користуватися зубною ниткою.
- Чистіть зуби електричною щіткою або щіткою з невеликим наконечником, щоб очистити важкодоступні ділянки зубів.
- Використовуйте спеціальну зубну пасту для карієсу
- Після чищення зубів полоскати горло антисептичним ополіскувачем.
- Очищає поверхню язика від бактерій, бруду та мертвих клітин.
2. Регулярно перевіряйтеся у стоматолога
Регулярні огляди принаймні кожні 6 місяців дуже важливі для запобігання неприємного запаху з рота через карієс. Це тому, що регулярного чищення зубів недостатньо для підтримки оптимальної гігієни порожнини рота.
Під час візиту лікар-стоматолог використовує спеціальні засоби та методики для ретельного очищення порожнини рота та зубів. Використовувані інструменти здатні більш ефективно видаляти наліт.
Крім того, стоматолог може також виявити ризик утворення нових порожнин у зубах та інших проблем зі здоров’ям, таких як захворювання ясен, інфекції та карієс.
3. Пийте достатньо води
Питна вода буде підтримувати ротову порожнину вологою, очищаючи ротову порожнину від бактерій і забруднень, які застрягли. Таким чином, ви можете зменшити вплив бактерій і кислот, які руйнують поверхню ваших зубів.
Ви також можете пити молоко, щоб мінімізувати неприємний запах з рота. Уникайте солодких напоїв, що містять цукор, газованої води, ароматизованих напоїв тощо, щоб цукор не прилипав до проміжків у зубах.
4. Полоскання горла ополіскувачем
Якщо ви регулярно чистили зуби правильно, але неприємний запах з рота через карієс не зникає, ніколи не завадить спробувати інший спосіб. Щоб подолати це, можна полоскати горло за допомогою ополіскувача.
У дослідженні було встановлено, що рідина для полоскання рота або антибактеріальна рідина для полоскання рота, як стверджується, дуже добре контролює неприємний запах з рота. Зверніть увагу на рідину для полоскання рота, що містить хлоргексидин так само, як цетилпіридиній тому що це корисно для зменшення кількості бактерій у роті.
Потім ви також можете вибрати ополіскувач для рота, що містить діоксид хлору і цинк оскільки він допомагає усунути неприємні запахи, нейтралізуючи неприємні запахи.
5. Зменшіть споживання кави
Більшість людей, у тому числі і ви, ймовірно, потребують споживання кофеїну з кави, щоб почати день. Це спрямоване на підвищення настрою і усунення сонливості.
Однак, якщо ви відчуваєте неприємний запах з рота через карієсу, спробуйте зменшити щоденне споживання кави. Він не тільки забарвлює зуби, а й виявляється, що кава має високий вміст сірки, що викликає неприємний запах з рота.
Мало того, що вміст кофеїну в чаї або каві може зробити ваш рот сухим. Це також посилює запах з рота.
6. Уникайте вживання алкоголю
Надмірне вживання алкоголю не корисно для вашого здоров’я. Одна з них полягає в тому, що він може посилити неприємний запах з рота, який також виникає через карієс.
У дослідженні 2018 року, опублікованому в журналі Microbiome, дослідники виявили більш високу концентрацію шкідливих бактерій. Це пов’язано з проблемами із зубами, такими як захворювання ясен, і може викликати неприємний запах з рота.
Крім того, алкоголь може викликати кислотний рефлюкс, який змушує шлункову кислоту підніматися в горло і виробляти запах.
Неприємний запах з рота через карієс дійсно дратує. Якщо не лікувати, цей стан може призвести до більш серйозних проблем зі здоров’ям, таких як захворювання ясен або інфекції.
7. Вживання деяких фруктів
Інший спосіб, яким ви можете спробувати позбутися неприємного запаху з рота через карієс, - це їсти певні фрукти.
Як яблука, які, як стверджують, мають позитивний вплив на неприємний запах з рота. Дослідження показало, що яблука містять природні сполуки, які нейтралізують неприємний запах з рота. Крім того, вміст також корисний для вироблення слини, яка бореться з неприємним запахом з рота.
Однак ви можете запобігти цьому кількома простими способами. Якщо причиною є карієс, негайно йдіть до стоматолога, щоб він заповнив його. Після цього не забувайте стежити за чистотою ротової порожнини та зубів за допомогою перерахованих вище методів.
