Існують різноманітні смаки їжі, починаючи від гострого, солодкого, солоного, кислого та інших. Це залежить від того, які спеції ви використовуєте. Для гострої їжі ви обов’язково додасте більше чилі або перцю. Поки їжа солодка, ви додасте цукор.
Який із двох продуктів є більш небезпечним для організму? Їсти солодку їжу чи їсти гостре? Перегляньте наступний огляд.
Вплив гострої їжі на організм
На думку любителів гострої їжі, вона неповна, якщо ви їсте її без чилі, перцю або соусу чилі. Ви захочете додати в їжу соус чилі, перець або навіть шматочки чилі. Насправді, коли ви їсте гостру їжу, ваші губи будуть горіти, а тіло буде більше потіти.
Вживання гострої їжі, як правило, викликає печію, печію і, врешті-решт, вимагатиме відвідування туалету через розлад травлення. Однак гостра їжа не завжди має поганий ефект. Коли у вас застуда, чилі, який містить вітамін С і вітамін А, допомагає організму зміцнити імунну систему, яка може боротися з грипом.
Вміст капсаїцину в перці чилі також може стимулювати обмін речовин в організмі, збільшуючи частоту серцевих скорочень і температуру тіла. Тому під час вживання гострої їжі вам буде жарко і пітніти.
Вплив солодкої їжі на організм
Не тільки гостра їжа, солодка їжа також дуже популярна і улюблена багатьма людьми. Особливо в якості десерту або закуски. Починаючи від цукерок, цукатів, тортів, шоколаду, пончиків та інших, це має бути одним з основних закусок. Однак є також продукти, які містять натуральні цукру, наприклад, фрукти.
Їжа, яка містить цукор, як правило, буде корисною для організму в якості енергії. У звітах з охорони здоров’я Сьюзен Бауерман, доктор наук, асистент з харчування людини в Центрі Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, показує, що солодкі продукти мають текстуру та аромат, які можуть викликати посмішку і навіть підвищити апетит.
Тому солодкі страви можуть покращити настрій людини. На жаль, вживання занадто великої кількості продуктів, які містять додані підсолоджувачі, може призвести до збільшення ваги та карієсу.
Що небезпечніше: їсти гостру чи солодку їжу?
Ви можете споживати солодку або гостру їжу. Тільки не надто часто і не надто багато. Обидва вони погано впливають на здоров’я. Замість того, щоб порівнювати обидва; який з них має більш небезпечний вплив на організм, звичайно, ви віддаєте перевагу здоровому та збалансованому життю, чи не так? Тому обмеження цих двох видів їжі є найкращим кроком, якщо ви хочете продовжувати вести здоровий спосіб життя.
Занадто багато гострої їжі може бути шкідливим для травної системи; викликає печію і діарею. Насправді це може погіршити симптоми кислотного рефлюксу (ГЕРХ). Цей ефект може проявитися через кілька годин після вживання гострої їжі.
У той час як солодкі продукти, наслідки виникають у довгостроковій перспективі. Ви можете зазнати карієсу, оскільки цукор, який контактує з нальотом, може виробляти лимонну кислоту, яка викликає ерозію зубів. У довгостроковій перспективі вживання занадто великої кількості солодкої та жирної їжі може підвищити ризик діабету, який характеризується високим рівнем цукру в крові.
