Дорослі та підлітки зазвичай дихають близько 16-20 разів на хвилину, коли вони спокійні. Ви будете частіше дихати, коли будете активні, навіть просто ходите по дому, щоб випити. Загалом, ви можете вдихнути до 17 000-30 000 разів за день — або більш. Наші моделі дихання, як правило, регулярні, хоча ви також можете задихати повітря після тренування. Але якщо ваше дихання завжди нерегулярне, навіть коли ви лежите і нічого не робите, вам слід бути обережними. Нерегулярне дихання весь час може бути ознакою стану, який називається диханням Чейна-Стокса.
Нормальний режим дихання для дорослих
Перш ніж зрозуміти, що таке дихання Чейна-Стокса, вам потрібно спочатку зрозуміти, як виглядає нормальний режим дихання для середньої дорослої людини.
При нормальному диханні ви будете робити вдих і вдих близько двох секунд. Під час вдиху буде пауза (період зупинки дихання) приблизно на 2 секунди, яка потім закінчується видихом протягом 2 секунд. Нормальна частота дихання в цілому становить 16-20 разів на хвилину.
Крім того, нормальне дихання повинно:
- Повільно, регулярно, тільки вхід і вихід через ніс
- Дихання через діафрагму (грудне дихання)
- Невидимий (без фізичних зусиль для дихання)
- Не чути
- Не задихаючи
- Ні звуку зітхання
- Жодного зітхання
- Не роблячи глибокого вдиху
Дихання Чейна-Стокса, причини нерегулярного дихання під час сну
Дихання Чейна-Стокса - це стан нерегулярного дихання з повторюваним візерунком вгору-вниз. Одночасно дихання може бути дуже глибоким і швидким (гіпервентиляція), за яким потім слідує дуже поверхневе і повільне дихання — воно може навіть зовсім зупинитися на кілька моментів, що є ознакою апное.
Ось порівняння нормальних моделей дихання з диханням Чейна-Стокса:
Порівняння нормальних моделей дихання (ліворуч) з моделями дихання Чейна-Стокса (права діаграма) Ця модель продовжуватиме повторюватися, при цьому кожен цикл дихання зазвичай займає від 30 секунд до 2 хвилин і перемежовується фазою апное в 10-30 секунд між циклами. Дихання Чейна-Стокса зазвичай відбувається під час сну.
Симптоми дихання Чейна-Стокса
Нерегулярне дихання під час сну через дихання Чейна-Стокса характеризується:
- Задишка або задишка в положенні лежачи.
- Сильна задишка, що супроводжується кашлем вночі, що заважає спати.
- Надмірна сонливість вдень через порушення сну вночі.
Причини нерегулярного дихання типові для дихання Чейна-Стокса
Експерти стверджують, що нерегулярне дихання, типове для дихання Чейна-Стокса, може виникати як спосіб вирішення різних проблем або пошкоджень, які виникають у самому тілі. Вважається, що короткі вдихи, які виникають після дуже глибокого вдиху, збільшують кількість кисню і знижують рівень вуглекислого газу.
Дихання Чейна-Стокса може бути викликано багатьма факторами, включаючи:
- Процес вмирання. Нерегулярне дихання часто є ознакою смерті, незалежно від причини смерті. Цей стан є способом реагування організму на будь-які фізичні зміни, що відбуваються в останні секунди життя. Цей процес може бути дуже болючим і виснажливим.
- застійна серцева недостатність, Це відбувається, коли серцевий м’яз слабшає, що ускладнює перекачування крові по всьому тілу, включаючи легені, щоб нормально дихати.
- Отруєння чадним газом
- Гіпонатріємія (низький рівень натрію в крові)
- Сон на великій висоті
- Через удар певної частини тіла
- Травма головного мозку
- Пухлина мозку
- Внутрішньочерепний тиск
- Ниркова недостатність
- Передозування наркотиками
Як діагностувати нерегулярне дихання Чейна-Стокса?
Нерегулярне дихання через дихання Чейна-Стокса досить важко діагностувати на основі симптомів і первинного фізичного огляду. Таким чином, ваш лікар зазвичай радить вам пройти полісомнографію, щоб зафіксувати частоту серцевих скорочень, частоту дихання, мозкові хвилі, рівень кисню в крові, рух очей та інші рухи під час сну.
Варіанти лікування дихання Чейна-Стокса
Респіраторне лікування Чейна-Стокса буде розроблено на основі результатів діагностики та причини. Терапія може включати схеми лікування серцевої недостатності (ліки, що відпускаються за рецептом, використання кардіостимуляторів, операції на клапанах серця), використання кисневих масок перед сном, розміщення CPAP для сну.
Дослідження показують, що 43 відсотки людей, які мають нерегулярне дихання через дихання Чейна-Стокса, відчувають зменшення симптомів після прийому CPAP.
