Досить багато новоспечених матерів, які відчувають запор, або після звичайних пологів або кесаревого розтину важко випорожнюватися. Пристрасне відчуття щастя, коли ви нарешті зустрічаєте свого малюка, безсумнівно, може бути порушене наявністю тривожних симптомів запору.
Отже, чому може виникнути утруднене випорожнення кишечника після пологів і як з цим безпечно боротися? Давайте, дізнайтеся відповідь у наступному огляді.
Причини утрудненого випорожнення кишечника після звичайних і кесаревого розтину
Після нормальних пологів вам все ще доведеться боротися з різними різкими змінами в організмі в післяпологовий період.
На додаток до післяпологової кровотечі (лохії), інші речі, які також можуть виникнути, - це зміни в роботі кишечника або звички.
Якщо раніше ви могли випорожнюватися під час вагітності приблизно тричі на день або тричі на тиждень, то зараз ви можете не «повернутися» приблизно 2-3 дні.
Це викликає накопичення калу в кишечнику, який потім твердне і висихає, що ускладнює виведення.
Запор після пологів – це не те, що можна недооцінювати.
Для деяких людей запор може бути кошмаром, оскільки перше спорожнення кишечника після пологів може бути дуже болючим.
Незважаючи на це, є також деякі матері, які відчувають себе добре, коли їм доводиться випорожнюватися.
Крім природних змін в організмі після пологів, причини запорів у новоспечених мам фактично залишаються тими ж.
Недолік клітковини і води, як до, так і під час звичайних пологів, може бути причиною запору.
Крім того, деякі жінки також відчувають геморой після проходження процесу пологів.
Це, безсумнівно, ускладнить вам безперебійне випорожнення.
Геморой після пологів може бути викликаний тиском від напруги під час пологів.
Якщо ви раніше страждали від запорів або геморою, ризик утруднення дефекації після пологів також вище.
Симптоми утрудненого випорожнення кишечника після звичайних пологів і кесаревого розтину
Симптоми післяпологового запору мало чим відрізняються від симптомів запору в інший час.
Матері можуть відчувати роздутий живіт і відчувати стиснення (наповненість) і труднощі при дефекації.
Просто інтенсивність болю в животі може бути різницею між симптомами запору після пологів і в якийсь інший час.
Матері, які тільки що народили і відчувають запор, зазвичай відчувають сильніший біль.
Це викликано розривом піхви та гемороєм (роздуттям вен в задньому проході), які роблять дефекацію після пологів болючою та важкою.
Розрив піхви може виникнути, коли головка або плече дитини проходить через піхву.
Крім того, лікар може також виконати епізіотомію, коли це вважатиме необхідним під час процесу пологів, викликаючи розрив в промежині (області між піхвою і анусом).
Шви та рани, які ви отримуєте після пологів, справді можуть викликати біль, і випорожнення стає важко.
Тому важливо доглядати після вагінальних пологів або після кесаревого розтину.
Сюди входить лікування ран промежини в піхві та догляд за СК (кесаревим) розтином при розтині кесаревого розтину.
Як боротися з утрудненим випорожненням кишечника (запором) після пологів
Вам не потрібно турбуватися, що шви (якщо такі є) розірвуться при спробі витягнути кал із заднього проходу.
Шви, які ви отримуєте, зроблені таким чином, щоб витримувати великий тиск.
Вам не потрібно хвилюватися, оскільки існує багато варіантів лікування утрудненого випорожнення кишечника після (після) нормальних пологів і кесаревого розтину, включаючи:
1. Пийте багато води та їжте продукти, багаті клітковиною
Вода не тільки запобігає зневоднення, вона також може допомогти пом’якшити твердий стілець.
Ось чому вживання великої кількості води може бути способом подолати утруднене випорожнення кишечника після (після) нормальних пологів і кесаревого розтину.
Це лікування буде більш ефективним, якщо ви також збільшите споживання клітковини у своєму раціоні після пологів.
Ви можете насолоджуватися фруктами для лікування запору, такими як груші або яблука, овочі, горох або овес.
Введіть список продуктів, які полегшують випорожнення кишечника, як сніданок, обід або здоровий перекус.
Ви також можете додавати багаті пробіотиками продукти, такі як йогурт з низьким вмістом цукру, для кращого травлення.
Встановіть регулярні години прийому їжі, щоб випорожнення стали більш стабільними, а випорожнення стали більш плавними.
Їжте невеликими порціями, але часто, щоб не погіршити стан роздутого живота.
Цікаво, що виявляється, що жувальна гумка вважається здатною запустити дефекацію після пологів, особливо пологів шляхом кесаревого розтину.
згідно з Журнал клінічної медсестринстваЖувальна гумка може допомогти підтримати травну систему, щоб полегшити випорожнення.
Якщо говорити в деталях, то жувальна гумка, здається, «обманює» організм, щоб подумати, що ви їсте, імітуючи фактичний процес їжі.
Жування без необхідності чогось ковтання все одно може викликати текти слини в роті.
Крім того, мозок допомагає посилати сигнали в кишечник про те, що надходить «їжа», щоб він був готовий знову почати рухатися.
2. Не тримайте РОЗДІЛ
Чим більше ви напружені, тим більше ви будете панікувати і тим важче буде випорожнюватися.
Чим довше ви затримуєте і затримуєте випорожнення, тим важче вам буде комфортно випорожнюватися.
Затримка дефекації після пологів насправді може зробити випорожнення важчим і важчим.
Також не рекомендується штовхатися, оскільки це може викликати роздратування або травму.
3. Спробуйте присісти
ГЛАВА зазвичай стає більш гладкою, якщо ваше коліно підняте.
У часи подібних запорів туалет на присадках може бути способом подолати утруднене випорожнення кишечника після (після) нормальних пологів або кесаревого розтину.
Однак якщо унітаз, який ви використовуєте, є сидячим, спробуйте підтримати ноги, поклавши під ноги короткий табурет або склавши книги.
4. Прийміть теплу ванну
Для тих із вас, у кого після пологів виникають труднощі з дефекацією через геморой, замочіть у теплій воді на 3-10 хвилин.
Тепла вода може допомогти полегшити геморой, щоб випорожнення кишечника проходило більш гладко.
Інтенсивність болю через розриви піхви може бути меншою.
5. Прийміть проносні
Прийом ліків від запору є останнім засобом, який ви також можете зробити, щоб подолати утруднене випорожнення кишечника після (після) нормальних пологів або кесаревого розтину.
Це пояснюється тим, що деякі ліки можуть викликати побічні ефекти.
Тому краще, якщо ви спочатку спробуєте запустити природне спорожнення кишечника.
Якщо природні засоби не ефективні, то вам слід розглянути медичні ліки від запору, які продаються в аптеках або аптеках.
Пам’ятайте, що певний вміст лікарського засобу може потрапляти в грудне молоко і потрапляти в організм.
Тому вибирайте проносні засоби, які безпечні для вживання вагітним. При необхідності проконсультуйтеся з лікарем, щоб бути безпечнішим.
Коли слід звернутися до лікаря?
Випорожнення після пологів з часом стане легшим і гладким.
Однак якщо пройшли тижні, а ви все ще відчуваєте труднощі з дефекацією після пологів, немає нічого поганого в тому, щоб звернутися до лікаря.
У деяких випадках труднощі з дефекацією після пологів можуть призвести до анальних тріщин, де є тріщини або виразки в задньому проході.
Лікар призначить ліки, щоб напружені м’язи могли сильніше розслабитися і зробити випорожнення без проблем.
