Маса тіла є одним із показників стану харчування людини. Не дивно, що багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти занадто худі. Однак чи знаєте ви, що худа дитина не завжди свідчить про те, що він недоїдає? Так, насправді є багато речей, через які дитина може виглядати худою.
Різні причини худих дітей
Існує багато факторів, які можуть стати причиною виникнення худих дітей, одним з яких є генетичні фактори. Отже, якщо у вас або вашого партнера худорляве тіло, ваш малюк також може відчувати те ж саме.
Крім генетики, є й інші речі, які можуть призвести до того, що ваша дитина має худорляве тіло:
- Недолік харчування (недоїдання)
- Надмірна активність, яка не підтримується достатнім споживанням їжі
- Мають певні захворювання
- Наявність розладу шлунка
- Невідповідний вибір їжі, наприклад, діти хочуть їсти лише продукти з високим вмістом цукру, шкідливу їжу та інші менш поживні продукти
- Негігієнічне середовище, тому діти схильні до захворювань
- Стрес, який переживають діти
Власне, чи варто турбуватися батькам, якщо у них худі діти?
Кожен батько повинен турбуватися про те, що зростання і розвиток їхньої дитини відрізняються від інших дітей його віку.
Однак, як згадувалося вище, існує багато факторів, які можуть спричинити недостатню вагу вашої дитини.
Загалом, якщо з дитиною все добре, у нього збережений апетит, він ще може активно грати то тут, то там, хвилюватися не варто.
Зовсім інша історія, якщо причина худих дітей через недоїдання чи недоїдання. Якщо це так, вам потрібно хвилюватися. Неправильне харчування призводить до нестачі в організмі дитини вітамінів і мінералів.
Насправді, вітаміни та мінерали дуже важливі для зміцнення імунної системи організму. Це зниження імунної системи організму призводить до того, що худорляві діти через брак харчування легше хворіють.
Однією з найбільш вразливих захворювань, з якими стикаються діти з недоїданням, є інфекції, наприклад грип, кашель та застуда.
Крім того, у дітей з недостатнім харчуванням також частіше спостерігаються гормональні збої, вони виглядають слабкими, млявими, їм не вистачає енергії.
Навіть якщо його залишити без належного лікування, неправильне харчування у дітей може вплинути на інтелект і розвиток у майбутньому.
Тоді як відрізнити нормальних і аномальних худорлявих дітей?
Вам, мабуть, цікаво, як відрізнити худих дітей, які є нормальними, або тих, у яких є певні умови.
Що ж, щоб дізнатися, найкращий спосіб, який ви можете зробити, — проконсультуватися з дитячим дієтологом.
Пізніше лікар проведе ряд обстежень, щоб побачити ваш загальний фізичний стан.
Перше, що зазвичай роблять лікарі, це перевіряють склад тіла дитини.
Перевірка складу тіла включає вимірювання ваги, зростання, окружності плеча тощо.
Результати цього обстеження будуть узгоджені з кривою росту дитини, отриманою ВООЗ.
Крім того, лікар також оцінить харчові звички вашої дитини та загальний стан здоров’я.
Лікар також запитає історію хвороби дитини, чи є у дитини певні розлади травлення чи інші захворювання, які перешкоджають засвоєнню поживних речовин.
При необхідності лікар також проведе лабораторні дослідження, щоб визначити медичні причини, які можуть виникнути у дитини.
Особливо якщо ваша дитина має хороші харчові звички, але не набирає вагу.
Як батьки можуть допомогти своїм дітям набрати вагу?
Якщо припустити, що у вашої дитини немає основних медичних проблем, найпростіший спосіб допомогти дитині набрати вагу – збільшити споживання калорій.
Але пам’ятайте, що додавання споживання калорій у цієї худорлявої дитини також має бути ретельно продумано.
Переконайтеся, що ви отримуєте свої калорії з продуктів, які містять здорові жири.
Уникайте годування їжею "Шкідлива їжанамагаючись збільшити вагу дитини.
На додаток до здорових жирів, переконайтеся, що ви також забезпечуєте дітей поживною їжею, яка стосується збалансованого харчування, такого як вуглеводи, білки, вітаміни, мінерали та клітковина.
Прийом пробіотиків та омега-3 також необхідний для збільшення ваги вашої дитини, яка занадто худа.
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!